Tag: Virškinimas
-
Mielės grožiui: paprastas gėrimas odai ir plaukams, bet gydytojai primena svarbias išimtis
Mielių gėrimas gali papildyti mitybą B grupės vitaminais, bet jis nėra gydymas: aptariame naudą, paruošimą ir kam jo vengti.
-
Dažnas palaiko piktžole: purpurinė notra žada naudą kepenims ir tulžies takams, bet tinka ne visiems
Purpurinė notra dažnai painiojama su dilgėle, tačiau ji nedegina ir gali papildyti racioną; aptariame vartojimą, naudą virškinimui ir kam būtinas atsargumas.
-
Riaženka vietoje kefyro metant svorį: gydytojas paaiškino, kuo šis gėrimas pranašesnis
Riaženka ar kefyras metant svorį: gastroenterologas paaiškino, kuo skiriasi šie gėrimai, kam tinka labiau ir kokią porciją rinktis kasdien.
-
Ne tabletės: šią japonišką daržovę pridėkite prie pietų – daikonas populiarėja ir pas mus
Daikonas, japoniškasis ridikas, populiarėja ir Lietuvoje: jis mažai kaloringas, turi skaidulų ir tinka prie sotesnių patiekalų.
-
Užtenka 4 lauro lapų ir verdančio vandens: šis nuoviras stebina panaudojimu, bet yra svarbių įspėjimų
Lauro lapų nuoviras dažnai giriamas dėl plataus panaudojimo, tačiau ne viskas pagrįsta įrodymais – svarbu žinoti paruošimą ir rizikas.
-
Ką gerti rytais vietoj kavos: ekspertai įvardijo 3 alternatyvas, kurios padeda žarnynui
Kavą rytais galima pakeisti psilio užpilu, linų sėmenų gėrimu ar vandeniu su citrina ir čija sėklomis – ekspertai paaiškina, kam tai tinka.
-
Romėnai tai valgė žarnynui, o mes pamiršome: rūgštynės stebina, bet tinka ne visiems
Rūgštynės nuo seno siejamos su virškinimu ir pavasarine mityba, tačiau dėl oksalo rūgšties jos tinka ne visiems ir svarbus saikas.
-
Po 60-iesiems šie 3 produktai tyliai niokoja žarnyną – jų yra beveik kiekvienoje virtuvėje
Po 60-iesiems žarnynas tampa jautresnis: pridėtinis cukrus, balti miltai ir riebūs kepti patiekalai gali skatinti pūtimą bei užkietėjimą.