Ilgi skrydžiai daugeliui asocijuojasi tik su nuovargiu ir patinusiomis kojomis, tačiau medikai primena ir rimtesnę riziką. Kai kelionė trunka ilgiau nei keturias valandas, ypač sėdint nejudant ir sukryžiavus kojas, gali didėti giliųjų venų trombozės tikimybė.
Giliųjų venų trombozė dažniausiai susiformuoja kojose, kai sulėtėja kraujotaka. Pavojingiausia tai, kad susidaręs krešulys gali atitrūkti ir nukeliauti į plaučius, sukeldamas plaučių emboliją, kuri laikoma gyvybei pavojinga būkle.
Kas patenka į didesnės rizikos grupę?
Nors bendra rizika sveikiems žmonėms išlieka palyginti nedidelė, tam tikroms grupėms rekomenduojama ypatinga atsarga. Didesnė rizika siejama su nėštumu, nutukimu, neseniai atliktomis operacijomis, taip pat su paveldėtu polinkiu į kraujo krešėjimo sutrikimus.
Gydytojai atkreipia dėmesį ir į hormoninius veiksnius: kai kurioms moterims trombozės tikimybę gali didinti estrogenų turinčios kontraceptinės priemonės. Jei planuojamas ilgas skrydis, o yra ir papildomų rizikos veiksnių, verta iš anksto pasitarti su gydytoju.
Simptomai, kurių ignoruoti negalima
Įspėjamieji ženklai dažniausiai pasireiškia vienoje kojoje: tinimu, skausmu, šilumos pojūčiu, paraudimu. Šie simptomai ne visada būna ryškūs, todėl svarbu stebėti savijautą ir neignoruoti net netipinių pojūčių.
Ypatingas signalas yra staigus dusulys, krūtinės skausmas ar kosulys su krauju. Tokiais atvejais būtina nedelsiant kviesti skubią medicinos pagalbą, nes tai gali būti plaučių embolijos požymiai.
Kaip sumažinti riziką lėktuve
Specialistai pataria skrydžio metu reguliariai pajudėti ir, jei įmanoma, kas kurį laiką pasivaikščioti salonu. Taip pat rekomenduojama rinktis patogius, neveržiančius drabužius ir sąmoningai vengti pozų, kurios spaudžia kraujagysles, pavyzdžiui, ilgai laikyti sukryžiuotas kojas.
Net ir sėdint galima atlikti paprastus judesius: lenkti ir tiesti pėdas, sukti čiurnas, įtempti ir atpalaiduoti blauzdų raumenis. Toks ritmingas judėjimas padeda palaikyti kraujo tekėjimą kojose, ypač jei tenka ilgai išlikti vienoje vietoje.
Didesnės rizikos keleiviams gali būti naudinga apsvarstyti kompresinių kojinių dėvėjimą, tačiau tai geriausia daryti pasitarus su gydytoju. Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens ir vengti alkoholio prieš skrydį bei jo metu, nes alkoholis gali skatinti dehidrataciją ir mažinti norą judėti.
Leave a Reply