Dermatologai įspėja: šaltyje rankos trūkinėja dar greičiau – padeda 10 min. šiltos „alyvuogių aliejaus“ vonelės

Atvėsus orams daugelis pastebi, kad rankų oda ima sausėti, šerpetoti ir skilinėti ties krumpliais. Tai ne tik kosmetinė problema: įtrūkimai gali skaudėti, kraujuoti ir tapti vartais infekcijoms. Vienas paprastų namų būdų sumažinti tempimą ir atkurti odos barjerą – trumpa šilta vonelė su „alyvuogių aliejumi“.

Šaltis, vėjas ir sausas patalpų oras mažina odos drėgmę, o dažnas rankų plovimas bei dezinfekantai tirpdo natūralius lipidus. Dėl to silpnėja apsauginis odos barjeras, rankos greičiau parausta, peršti, atsiranda šiurkštumas. Žiemą situaciją dažnai pablogina ir buitiniai valikliai, ypač jei tvarkomasi be pirštinių.

Dermatologai pabrėžia, kad ilgai trunkantis rankų sausumas kartais signalizuoja ir odos ligas, pavyzdžiui, dirginamąjį ar alerginį kontaktinį dermatitą, taip pat atopinį dermatitą. Jei įtrūkimai kartojasi, atsiranda šlapiavimas, pūliavimas, stiprus niežėjimas ar skausmas, vien namų priemonių gali nepakakti. Tokiais atvejais verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku dėl tinkamos priežiūros ir gydymo taktikos.

Kaip atlikti aliejaus vonelę?

Švelniai pašildykite „alyvuogių aliejų“ taip, kad jis būtų maloniai šiltas, bet nekaitintų. Tada panardinkite švarias rankas 10 minučių, o po procedūros nusausinkite švelniai, netrinant. Likusį ploną sluoksnį galima įmasažuoti į odą, ypač ties įtrūkimais ir krumpliais.

Tokia vonelė veikia kaip emolientas: riebalai padeda papildyti odos lipidus ir laikinai sumažina vandens netekimą. Šiluma suminkština suragėjusį sluoksnį, todėl oda trumpam tampa elastingesnė ir mažiau tempia. Vis dėlto ilgalaikiam rezultatui svarbiausia ne vienkartinė procedūra, o nuosekli kasdienė priežiūra.

Ką dar verta keisti kasdienybėje?

Rankų būklę dažniausiai pagerina paprasti įpročiai: drungnas vanduo vietoj karšto, švelnus prausiklis ir kremas po kiekvieno plovimo. Jei naudojami dezinfekantai, po jų taip pat pravartu atkurti odos barjerą kremu. Tvarkantis su chemija ar ilgiau būnant lauke, verta rinktis apsaugines pirštines, kad oda mažiau kontaktuotų su dirgikliais.

Jei įtrūkimai gilūs, padeda storesnės tekstūros emolientai ir apsauginiai barjeriniai tepalai, ypač prieš miegą. Tačiau jei žaizdelės negyja, plinta paraudimas, juntamas pulsavimas ar atsiranda karščiavimas, tai gali būti infekcijos požymiai. Tokiu atveju delsimas gali kainuoti ilgiau trunkantį gydymą.