CP v2

Category: Regionai

  • Seime pripažino problemą: savivaldybių auditoriams trūksta žmonių ir nepriklausomumo

    Seimo Valstybės valdymo ir savivaldybių komitetas Kauno rajono savivaldybėje susitiko su savivaldybių kontrolieriais ir aptarė, kaip veikia savivaldybių išorės kontrolės ir audito sistema. Daugiausia dėmesio skirta tam, kodėl kontrolės ir audito tarnyboms sunkėja vykdyti užduotis ir kokių pokyčių reikia, kad jos išliktų nepriklausomos.

    Susitikime kontrolieriai akcentavo, kad praktikoje daugėja situacijų, kai trūksta aiškumo dėl jų statuso ir darbo organizavimo. Taip pat iškelti klausimai dėl atrankos tvarkos, kadencijų reguliavimo, darbo sąlygų ir atsakomybės apimties, kuri savivaldybėse pastaraisiais metais pastebimai išaugo.

    Komiteto nariai išgirdo argumentus, kad didėjančios darbo apimtys dažnai nesutampa su turimais žmogiškaisiais ištekliais. Kontrolės ir audito tarnyboms tampa sunku pritraukti kvalifikuotus specialistus, o tai tiesiogiai veikia audito planų įgyvendinimą ir galimybes laiku įvertinti viešųjų lėšų naudojimą.

    Atlygis ir patrauklumas

    Diskusijoje daug dėmesio skirta darbo apmokėjimui, nes nuo jo priklauso pareigybės patrauklumas ir institucinis stabilumas. Kontrolieriai teigė, kad atlygio sistema ne visada atspindi kompetencijų lygį ir rizikas, su kuriomis susiduriama vertinant savivaldybių sprendimus bei didelės vertės pirkimus.

    Komiteto pirmininkas Jaroslav Narkevič pabrėžė, kad savivaldybių išorės kontrolė yra viena pagrindinių priemonių, padedančių užtikrinti skaidrų ir atsakingą viešųjų lėšų naudojimą. Jo teigimu, siekiant realaus nepriklausomumo, būtina spręsti atlygio nustatymo klausimą ir suderinti jį su pareigybei tenkančia atsakomybe.

    „Svarbu sistemiškai įvertinti savivaldybių kontrolierių veiklos teisinį reguliavimą ir ieškoti sprendimų, kurie leistų užtikrinti jų nepriklausomumą. Kartu būtina išlaikyti pusiausvyrą tarp nepriklausomumo garantijų ir auditų kokybės bei rekomendacijų įgyvendinimo veiksmingumo“, – sakė J. Narkevič.

    Kas gali keistis toliau

    Komitetas nurodė, kad susitikime išsakytos įžvalgos bus vertinamos svarstant galimas teisėkūros iniciatyvas. Tarp krypčių minimas aiškesnis kadencijų ir atrankos modelis, stipresnės nepriklausomumo garantijos bei tokia apmokėjimo sistema, kuri leistų išlaikyti profesionalus ir mažintų kaitą.

    Parlamentarai pabrėžė, kad stipri savivaldybių kontrolės ir audito grandis yra būtina gero viešojo valdymo dalis. Nuo jos priklauso ne tik finansinė drausmė, bet ir gyventojų pasitikėjimas savivaldybių sprendimais, ypač tais atvejais, kai kalbama apie didelius projektus ir viešuosius pirkimus.

  • Įsirengėte nuotekų valymo įrenginį? Vilkaviškio rajone dar spėsite atgauti dalį išlaidų

    Įsirengėte nuotekų valymo įrenginį? Vilkaviškio rajone dar spėsite atgauti dalį išlaidų

    Vilkaviškio rajono savivaldybė primena, kad gyventojai, 2025–2026 metais įsirengę individualius buitinių nuotekų valymo įrenginius, dar gali kreiptis dėl dalies patirtų išlaidų kompensavimo. Paraiškos priimamos iki spalio 1 dienos.

    Kompensacija skirta tais atvejais, kai būstas nėra prijungtas prie centralizuotų nuotekų tinklų ir nuotekos tvarkomos individualiai. Savivaldybės praktikoje tokia parama dažniausiai siejama su siekiu mažinti aplinkos taršą ir skatinti gyventojus atsisakyti nesandarių ar neteisėtai įrengtų nuotekų sprendimų.

    Pateikiant paraišką paprastai prašoma įrodyti įrenginio įsigijimą ir įrengimą, todėl aktualu išsaugoti sąskaitas faktūras, apmokėjimo dokumentus bei sutartis su rangovais. Taip pat gali būti reikalingi dokumentai, patvirtinantys įrenginio įrengimo vietą ir teisėtą naudojimą.

    Paraišką galima pateikti elektroniniu paštu arba pristatyti į Vilkaviškio rajono savivaldybės administraciją adresu S. Nėries g. 1, Vilkaviškis. Dokumentų formos ir reikalaujamų priedų sąrašas skelbiamas savivaldybės pateiktoje paraiškos formoje ir tvarkos apraše.

    Gyventojams patariama neatidėlioti, nes paraiškų vertinimas ir kompensacijų skyrimas paprastai vyksta pagal nustatytą tvarką ir terminus, o trūkstant dokumentų gali tekti tikslinti pateiktą informaciją. Kilus klausimams dėl tinkamumo ar reikalavimų, verta iš anksto pasikonsultuoti su savivaldybės specialistais.

  • Nukentėjote nuo smurtinio nusikaltimo? Štai kada valstybė gali atlyginti žalą už kaltininką

    Nukentėję nuo smurtinių nusikaltimų žmonės Lietuvoje turi teisę siekti ne tik teisingumo baudžiamojoje byloje, bet ir žalos atlyginimo. Įstatymai numato galimybę atgauti tiek turtinę, tiek neturtinę žalą, o tam tikrais atvejais pagalbą gali suteikti ir valstybė.

    Praktikoje dažna problema ta, kad net ir teismui priteisus žalos atlyginimą, realiai jo iš kaltininko išieškoti nepavyksta. Būtent tokiose situacijose svarbu žinoti, kokios yra alternatyvos ir kur kreiptis, kad procesas neužsitęstų metų metus.

    Baudžiamajame procese nukentėjęs asmuo gali pareikšti civilinį ieškinį dėl turtinės ir arba neturtinės žalos atlyginimo. Tai leidžia teismo sprendimu įtvirtinti konkrečią priteisiamą sumą ir vėliau ją išieškoti įprasta tvarka.

    Jeigu teismas žalos atlyginimą priteisė, tačiau išieškojimas nepavyksta, tam tikromis sąlygomis galima kreiptis dėl kompensacijos iš Nukentėjusių nuo nusikaltimų asmenų fondo. Svarbu suprasti, kad kompensacija nėra skiriama automatiškai, kiekvienu atveju vertinama, ar tenkinamos įstatyme nustatytos sąlygos.

    Kur ir kaip teikti prašymą

    Dėl smurtiniais nusikaltimais padarytos žalos kompensavimo prašymai teikiami Valstybės garantuojamos teisinės pagalbos tarnybai. Nuo 2026 metų sausio 1 dienos ši tarnyba vykdo Nukentėjusių nuo nusikaltimų asmenų fondo programos vykdytojos funkcijas ir nagrinėja gyventojų prašymus.

    Prašymą galima pateikti keliais būdais: elektroniniu paštu, paštu arba atvykus į Valstybės garantuojamos teisinės pagalbos tarnybos teritorinius padalinius. Konsultacijoms taip pat naudojamas telefono ryšys, o pagrindinė nurodoma vieta Vilniuje yra Mindaugo gatvė.

    Terminai, kurių geriau nelaukti

    Paprastai prašymas dėl kompensacijos turi būti pateiktas ne vėliau kaip per 10 metų nuo teismo sprendimo, kuriuo priteista žala, įsiteisėjimo. Tai reiškia, kad svarbu sekti ne bylos pradžios, o būtent įsiteisėjusio sprendimo datą.

    Jeigu terminas praleidžiamas dėl svarbių priežasčių, gali būti sprendžiamas jo atnaujinimo klausimas įstatyme nustatyta tvarka. Vis dėlto institucijos ragina nelaukti termino pabaigos, nes kuo anksčiau pradedamas procesas, tuo aiškesnės galimybės gauti sprendimą ir reikalingą pagalbą.

    Ar įmanoma gauti kompensaciją avansu?

    Įstatymai numato, kad tam tikrais atvejais kompensacija gali būti skiriama avansu dar nepasibaigus baudžiamajam procesui. Tai aktualu situacijose, kai nukentėjusiajam skubiai reikalingos lėšos, pavyzdžiui, gydymo, reabilitacijos ar kitoms su nusikaltimo padariniais susijusioms išlaidoms.

    Kiekvienu atveju vertinama, ar yra teisinis pagrindas avansui ir ar pateikti duomenys leidžia pagrįsti būtinybę. Dėl to rekomenduojama kuo anksčiau rinkti dokumentus, patvirtinančius patirtas išlaidas ir žalą, bei konsultuotis dėl prašymo turinio.

    Jeigu kyla abejonių, ar kompensacija priklauso, vis tiek verta kreiptis ir pasiteirauti. Nukentėjusiajam nereikia pačiam galutinai įvertinti, ar atitinka visas sąlygas, institucijos gali paaiškinti, kokie dokumentai reikalingi ir kokie tolesni žingsniai tinkamiausi konkrečioje situacijoje.

  • Ne tik pasivaikščiojimas: Zaraso ežero saloje – 15 stotelių žygis ir tvarūs prizai

    Ne tik pasivaikščiojimas: Zaraso ežero saloje – 15 stotelių žygis ir tvarūs prizai

    Zarasų rajono savivaldybė, minėdama Europos judumo savaitę, kviečia gyventojus ir miesto svečius į savarankišką patyriminį-pažintinį žygį Zaraso ežero Didžiojoje saloje. Maršrutas pritaikytas ramiam ėjimui, o svarbiausia jo dalis – 15 informacinių stotelių, kuriose galima sužinoti daugiau apie salos aplinką ir jos ekosistemą.

    Kiekviename punkte dalyviai ras QR kodus: juos nuskenavus telefonu pateikiama informacija ir trumpos užduotys. Taip žygis tampa ne vien fiziniu aktyvumu, bet ir pažintine patirtimi, skatinančia atidžiau pastebėti gamtą, įvertinti žmogaus poveikį aplinkai ir pasitikrinti žinias.

    Kaip vyks žygis saloje?

    Žygiui parengtas maršruto žemėlapis su pažymėtais punktais, todėl orientuotis turėtų būti paprasta ir pirmą kartą saloje apsilankiusiems žmonėms. Didžioji dalis stotelių įrengtos šalia takų, tad specialiai ieškoti nuošalesnių vietų ar klaidžioti nepažįstamais takeliais nereikės.

    Organizatoriai pabrėžia, kad tai nėra varžybos dėl greičio, o kvietimas judėti tvariai ir prasmingai. Europos judumo savaitė kasmet ragina rinktis ėjimą pėsčiomis, dviratį ar viešąjį transportą, o tokie žygiai tampa patraukliu būdu įpročius keisti be papildomų išlaidų ir sudėtingo pasiruošimo.

    Prizai ir atminimo dovanos

    Paskelbta, kad trijų pirmųjų, įveikusių maršrutą ir nusifotografavusių prie ne mažiau nei aštuonių punktų, laukia tvarūs prizai. Atminimo dovanos numatytos ir kitiems dalyviams, kurie įvykdys tas pačias sąlygas.

    Prizus kviečiama atsiimti iki rugsėjo 23 dienos 17 valandos Zarasų rajono savivaldybėje, 227 kabinete. Papildoma informacija teikiama telefonu ir elektroniniu paštu, nurodytais savivaldybės pranešime.

    Ką verta pasiruošti?

    Į žygį patariama pasiimti vandens ir avėti patogią sportinę avalynę, o telefoną turėti įkrautą, kad būtų galima nuskenuoti QR kodus. Kadangi žygis savarankiškas, dalyviai gali pasirinkti jiems patogiausią laiką ir tempą.

    Organizatoriai kviečia Didžiojoje saloje ne tik pajudėti, bet ir sustiprinti ryšį su gamta, trumpam atsitraukiant nuo kasdienio tempo. Toks formatas ypač tinkamas šeimoms, pavieniams žygeiviams ar draugų kompanijoms, ieškančioms ramesnės, bet turiningos veiklos.

  • Visaginas ruošiasi svarbiems sprendimams: aiškūs komitetų posėdžių laikai rugsėjo 22–23 dienomis

    Visaginas ruošiasi svarbiems sprendimams: aiškūs komitetų posėdžių laikai rugsėjo 22–23 dienomis

    Visagino savivaldybė paskelbė 2026 metų rugsėjo 22–23 dienomis vyksiančių Savivaldybės tarybos komitetų posėdžių grafiką. Nurodoma, kad posėdžių organizavimo forma gali skirtis, nes dėl dalyvavimo nuotoliu ar atvykus į posėdžių salę sprendžia kiekvieno komiteto pirmininkas.

    Rugsėjo 22 dieną 9.00 valandą šaukiamas Biudžeto ir finansų komiteto posėdis. Po jo, 11.00 valandą, numatytas Kontrolės komiteto posėdis.

    Ta pačią dieną 13.00 valandą renkasi Socialinių reikalų ir sveikatos apsaugos komitetas. Vėliau, 16.00 valandą, vyks Švietimo ir savivaldos komiteto posėdis.

    Rugsėjo 23 dieną 13.00 valandą šaukiamas Ekonomikos ir verslo komiteto posėdis. 15.00 valandą numatytas Kultūros ir sporto komiteto posėdis.

    Savivaldybė primena, kad komitetų posėdžiai yra svarbi tarybos darbo dalis, kurioje nagrinėjami sprendimų projektai ir teikiamos išvados prieš juos svarstant tarybos posėdyje. Gyventojams aktualiausi klausimai dažniausiai susiję su savivaldybės biudžeto planavimu, viešųjų paslaugų organizavimu, švietimo įstaigų tinklu, socialine parama, sveikatos paslaugų prieinamumu bei miesto infrastruktūros ir verslo aplinkos gerinimu.

    Planuojantiems stebėti posėdžius ar juose dalyvauti rekomenduojama iš anksto pasitikrinti konkretaus komiteto sprendimą dėl posėdžio formato ir darbotvarkę. Darbotvarkės paprastai skelbiamos savivaldybės informavimo kanaluose prieš posėdžius, kad bendruomenė galėtų susipažinti su svarstomais klausimais.

  • Nacionalinis judumo iššūkis 2026 grįžta: ką prarandate, jei nepažingsniuosite už Zarasus?

    Nacionalinis judumo iššūkis 2026 grįžta: ką prarandate, jei nepažingsniuosite už Zarasus?

    Nacionalinis judumo iššūkis 2026 metais kviečia gyventojus daugiau judėti ir rinkti žingsnius savo pasirinktai komandai. Zarasų krašto žmonės raginami jungtis prie Miestų iššūkio ir kasdienius pasivaikščiojimus paversti taškais Zarasams.

    Organizatoriai skelbia, kad praėjusiais metais iššūkyje dalyvavo 172 000 žmonių, kurie kartu sukaupė apie 50 mlrd. žingsnių. Vidutinis dalyvių aktyvumas siekė 57 minutes per dieną, o tai atitinka dažniausiai rekomenduojamą suaugusiųjų fizinio aktyvumo kryptį, kai svarbu judėti reguliariai ir sukaupti bent kelias dešimtis aktyvių minučių kasdien.

    Kodėl verta prisijungti?

    Reguliarus ėjimas yra vienas paprasčiausių būdų didinti ištvermę ir stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemą, o papildomas kasdienis aktyvumas dažnai siejamas ir su geresne emocine savijauta. Vis dažniau akcentuojama, kad svarbiausia ne vienkartinės intensyvios treniruotės, o pastovus judėjimas, ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami.

    Iššūkio formatas remiasi komandiniu principu, todėl net ir trumpi pasivaikščiojimai prisideda prie bendro rezultato. Dėl to iniciatyva ypač patogi šeimoms, bendradarbiams ar bendruomenėms, kurioms svarbu turėti aiškų tikslą ir motyvaciją.

    Kaip skaičiuojami žingsniai?

    Norint dalyvauti, reikia įsidiegti programėlę „Walk15“, prisijungti prie Nacionalinio judumo iššūkio ir pasirinkti Miestų iššūkį bei Zarasus. Tuomet žingsniai fiksuojami telefone, o rezultatai sumuojami komandos įskaitoje.

    Šiemet dalyviai gali rinktis iš kelių krypčių, tarp kurių yra miestų, miestelių, bendruomenių, pasaulio lietuvių, mokyklų, aukštųjų mokyklų, viešųjų ir nevyriausybinių organizacijų bei dviračių kategorijos. Tai leidžia prisijungti ne tik pagal gyvenamąją vietą, bet ir pagal bendruomenę ar organizaciją.

    Datos ir apdovanojimai

    Iššūkis vyksta nuo rugsėjo 16 dienos iki lapkričio 16 dienos. Organizatoriai skelbia, kad trys aktyviausios kiekvienos kategorijos komandos bei viena komanda, išlaikiusi didžiausią žingsnių vidurkį, bus apdovanotos Lietuvos Respublikos Prezidentūroje.

    „Kviečiame vienytis ir žingsniuoti už Zarasus: kiekvienas žingsnis svarbus ir mūsų sveikatai, ir miestui“, – teigiama Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pateiktoje informacijoje.

  • Nacionalinis aplinkosaugos egzaminas grįžta spalį: kas gali dalyvauti ir kodėl verta išbandyti

    Nacionalinis aplinkosaugos egzaminas grįžta spalį: kas gali dalyvauti ir kodėl verta išbandyti

    Spalį Lietuvoje vyks Nacionalinis aplinkosaugos egzaminas, kviesiantis moksleivius, studentus, pedagogus ir visus besidominčius gamtos apsauga pasitikrinti žinias. Iniciatyvą nuo 2011 metais organizuoja VšĮ „Žaliosios politikos institutas“, o renginys kasmet siekia didinti visuomenės aplinkosauginį raštingumą.

    Šiemet egzaminas numatytas 2026 metais spalio 23 dieną ir vyks nuotoliniu būdu specialioje internetinėje platformoje. Dalyviai atsakinės į klausimus apie klimato kaitą, taršos mažinimą, atliekų tvarkymą, žiedinę ekonomiką, biologinę įvairovę ir tvaresnius vartojimo įpročius.

    Tokios temos aktualios ne tik dėl augančių ekstremalių orų reiškinių, bet ir dėl ES klimato tikslų, numatančių reikšmingą šiltnamio efektą sukeliančių dujų mažinimą iki 2030 metų bei klimato neutralumą iki 2050 metų. Praktiniai sprendimai kasdienybėje, nuo energijos taupymo iki rūšiavimo, tampa vis svarbesni tiek namų ūkiams, tiek organizacijoms.

    Organizatoriai skelbia keturias dalyvių kategorijas: pradedantieji, smalsuoliai, tyrinėtojai ir ekspertai. Tokia struktūra leidžia pritaikyti klausimų sudėtingumą skirtingoms amžiaus grupėms ir patirties lygiui, kad dalyvauti būtų prasminga ir mokiniams, ir specialistams.

    Po egzamino dalyviai elektroniniu paštu gaus ne tik savo rezultatą, bet ir teisingus atsakymus bei paaiškinimus, kurie padeda mokytis iš klaidų. Geriausiai pasirodžiusiems numatomi diplomai ir prizai, kuriuos paprastai steigia partneriai ir prie iniciatyvos prisijungiančios savivaldybės.

    „Nacionalinis aplinkosaugos egzaminas – tai ne tik žinių patikrinimas, bet ir galimybė ugdyti atsakingą, aplinkai draugišką visuomenę“, – sakė VšĮ „Žaliosios politikos instituto“ direktorius Remigijus Lapinskas.

    Aplinkosauginis švietimas pastaraisiais metais vis dažniau siejamas su praktiniais įgūdžiais: kaip atpažinti žaliąjį smegenų plovimą, įvertinti produkto poveikį aplinkai per visą jo gyvavimo ciklą ar suprasti, kuo skiriasi atliekų prevencija nuo paprasto rūšiavimo. Organizatoriai pabrėžia, kad net trumpas žinių testas gali tapti paskata pasidomėti patikimais šaltiniais ir priimti labiau pagrįstus sprendimus kasdien.

  • Nuo spalio 1 dienos keičiasi šildymo sezono tvarka: kada gyventojai galės spręsti patys?

    Nuo spalio 1 dienos keičiasi šildymo sezono tvarka: kada gyventojai galės spręsti patys?

    Nuo 2026 metų spalio 1 dienos įsigalios Šilumos ūkio įstatymo pakeitimai, nustatantys vienodesnę šildymo sezono pradžios ir pabaigos tvarką visoje Lietuvoje. Pokyčiais siekiama aiškesnio reguliavimo ir daugiau sprendimų galios perduoti daugiabučių gyventojams.

    Naujoji bendra šildymo sezono trukmė numatoma nuo spalio 1 dienos iki balandžio 30 dienos. Vis dėlto ši „kalendorinė“ riba nebus absoliuti, nes tvarka palieka galimybę šildymą pradėti anksčiau ar baigti vėliau pagal faktines oro sąlygas.

    Jeigu tris paras iš eilės vidutinė paros lauko oro temperatūra bus žemesnė nei 10 laipsnių šilumos, šildymo sezonas galės prasidėti anksčiau. Atvirkščiai, šildymas galės būti baigtas, kai tris paras iš eilės vidutinė paros lauko oro temperatūra bus aukštesnė nei 10 laipsnių šilumos.

    Kas realiai įjungs ir išjungs šildymą?

    Kaip ir iki šiol, šilumos tiekėjas užtikrins šilumos tiekimą iki pastatų įvadų, o sprendimai pastato viduje priklausys nuo namo šildymo sistemos valdymo. Praktikoje šildymą daugiabučiuose įjungia arba išjungia šildymo ir karšto vandens sistemų prižiūrėtojas, veikdamas pagal nustatytą tvarką ar gyventojų priimtą sprendimą.

    Svarbus pokytis gyventojams tas, kad daugiau reikšmės turės namo techninė būklė ir šilumos punkto tipas. Būtent nuo to priklausys, ar konkretaus daugiabučio gyventojai galės lanksčiau nuspręsti dėl šildymo pradžios ir pabaigos.

    Modernizuotas šilumos punktas suteiks daugiau laisvės

    Daugiabučiuose, kuriuose įrengtas modernizuotas, automatizuotas šilumos punktas, gyventojai galės patys nuspręsti, kada pradėti arba baigti savo namo šildymo sezoną. Tam reikės butų ir kitų patalpų savininkų balsų daugumos, tai yra 50 proc. plius 1 balsas.

    Jeigu toks sprendimas bus priimtas, šildymas galės būti pradėtas ar baigtas kitu laiku nei bendrai nustatytas laikotarpis. Jeigu gyventojai atskiro sprendimo nepriims, šildymas bus organizuojamas pagal visoje šalyje galiojančią tvarką.

    Kada spręs savivaldybė?

    Daugiabučiuose, kuriuose šilumos punktas nėra modernizuotas, šildymo sezono pradžios ir pabaigos datą ir toliau nustatys savivaldybė. Savivaldybių sprendimai taip pat bus taikomi ugdymo, gydymo ir kitoms visuomeninėms įstaigoms, kur svarbus paslaugų tęstinumas ir vidaus mikroklimato reikalavimai.

    Artėjant šildymo sezonui gyventojams rekomenduojama pasitikslinti, koks šilumos punktas įrengtas jų name ir ar yra techninės galimybės lanksčiau reguliuoti šildymą. Šią informaciją paprastai suteikia namo administratorius, bendrijos pirmininkas arba šildymo ir karšto vandens sistemų prižiūrėtojas.

    Energetikos ekspertai pabrėžia, kad automatizuoti šilumos punktai ir pastatų balansavimas dažniausiai padeda tiksliau palaikyti komforto temperatūrą ir mažinti šilumos švaistymą pereinamaisiais sezonais. Todėl praktinis naujos tvarkos efektas daugeliui namų bus tiesiogiai susijęs su modernizacijos lygiu ir gyventojų gebėjimu susitarti dėl bendrų sprendimų.

  • Nemokamos priklausomybių konsultacijos visoje Lietuvoje: kur kreiptis ir kaip padeda specialistai

    Nemokamos priklausomybių konsultacijos visoje Lietuvoje: kur kreiptis ir kaip padeda specialistai

    Atvira savaitė su specialistais

    Rugsėjo 21 dieną Lietuvoje minima Priklausomybių konsultanto diena, o šia proga Priklausomybės ligų specialistų asociacijos nariai inicijuoja atvirą savaitę „Pagalba arčiau“.

    Rugsėjo 21–26 dienomis gyventojai kviečiami pasinaudoti nemokamomis individualiomis priklausomybių konsultanto konsultacijomis. Jos skirtos tiek patiriantiems sunkumų, tiek ieškantiems aiškesnio kelio, kur ir kokios pagalbos galima gauti.

    Kokiais atvejais verta kreiptis?

    Konsultacijos orientuotos į žmones, susiduriančius su alkoholio vartojimo, psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo ar lošimo problemomis. Taip pat jos aktualios tiems, kurie pastebi rizikingą elgesį, bet dar nėra tikri, ar tai jau priklausomybė.

    Pagalba skirta ir artimiesiems, kuriuos neramina šeimos nario ar draugo vartojimas, nuotaikų svyravimai, finansinės ar santykių problemos. Praktikoje dažnai būtent artimieji pirmieji ieško informacijos, kaip kalbėtis ir kaip paskatinti kreiptis pagalbos.

    Kaip vyksta konsultacijos?

    Patyrę konsultantai konsultuos telefonu, nuotoliu, el. paštu ir gyvai, priklausomai nuo žmogaus situacijos bei galimybių. Tokia forma leidžia pagalbą pasiekti ir mažesnių miestų gyventojams, ir tiems, kuriems svarbus anonimiškumas.

    Konsultacijų metu paprastai įvertinama situacija, aptariami vartojimo ar lošimo rizikos ženklai, motyvacija keisti elgesį ir realūs pirmieji žingsniai. Žmogui taip pat paaiškinama, kokios paslaugos gali būti reikalingos toliau, pavyzdžiui, gydytojo psichiatro konsultacija, psichologinė pagalba ar ilgalaikės programos.

    „Pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas, tai sprendimas pasirūpinti savimi ir savo artimaisiais“, – sako priklausomybių srityje dirbantys konsultantai.

    Specialistai pabrėžia, kad kuo anksčiau pradedama ieškoti pagalbos, tuo didesnė tikimybė sustabdyti problemos progresavimą ir sumažinti pasekmes sveikatai, santykiams bei finansams. Net viena konsultacija gali padėti susidėlioti planą, kaip elgtis toliau ir kur kreiptis dėl tęstinės pagalbos.

  • Smalvuose masažų projektas pritraukė 3 kartus daugiau žmonių: ką tai sako apie stresą regione

    Smalvuose masažų projektas pritraukė 3 kartus daugiau žmonių: ką tai sako apie stresą regione

    Smalvų bendruomenė šiais metais įgyvendino Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą „Balansas: kūno ir psichikos stiprinimas per masažą“. Jo tikslas buvo paprastas, bet aktualus: sudaryti sąlygas vietos gyventojams lengviau pasirūpinti fizine ir emocine savijauta neišvykstant iš savo gyvenamosios vietos.

    Projekto metu bendruomenės nariai galėjo pasinaudoti termomasažine lova, kuri padeda atpalaiduoti raumenis ir mažinti įtampą. Praktikoje tai virto ne tik poilsio procedūra, bet ir konkrečiu paskatinimu skirti laiko reguliariam savijautos gerinimui.

    Per du projekto įgyvendinimo mėnesius paslaugomis pasinaudojo 150 žmonių, nors planuota buvo 50 dalyvių. Toks rezultatas rodo, kad net ir nedidelėse vietovėse, kur paslaugų pasirinkimas įprastai mažesnis, sveikatinimo iniciatyvos gali sulaukti itin didelio poreikio.

    Bendruomenė pabrėžia, kad gyventojams svarbi buvo galimybė gauti paslaugą vietoje, nepatiriant papildomų kelionės išlaidų ir laiko sąnaudų. Dalyviai išskyrė, kad procedūros padėjo sumažinti įtampą, geriau pailsėti ir bent trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo.

    Šis pavyzdys atliepia ir platesnes visuomenės sveikatos tendencijas: augant kalbėjimui apie psichikos sveikatą, vis dažniau ieškoma prieinamų, kasdienybėje pritaikomų būdų įtampai mažinti. Savivaldybių remiami bendruomeniniai projektai neretai tampa vienu iš greičiausių kelių pasiekti žmones, kuriems sveikatinimo paslaugos kitu atveju būtų sunkiau prieinamos.

    Smalvų bendruomenė dėkoja Zarasų rajono savivaldybei už finansinę paramą ir galimybę įgyvendinti iniciatyvą. Organizatorių teigimu, didelis dalyvių skaičius tapo aiškiu signalu, kad panašios priemonės ateityje galėtų būti tęsiamos ir plečiamos.