CP v2

Blog

  • Rokantiškių Sodų 2-oji g. 17: svarstomas sklypo paskirties keitimas į vienbučių ir dvibučių namų teritoriją

    Vilniaus miesto savivaldybė paskelbė apie gautą prašymą pakeisti arba nustatyti žemės sklypo Rokantiškių Sodų 2-ojoje g. 17 pagrindinę žemės naudojimo paskirtį ir (ar) naudojimo būdą. Sklypo kadastro numeris – 0101/0036:350.

    Šiuo metu nurodoma esama pagrindinė žemės naudojimo paskirtis yra žemės ūkio, o naudojimo būdas – kiti žemės ūkio paskirties žemės sklypai. Tai reiškia, kad sklypas formaliai priskirtas žemės ūkio naudojimui ir jam taikomi su tuo susiję ribojimai.

    Prašyme nurodoma, kad pageidaujama paskirtis būtų keičiama į kitą, nustatant naudojimo būdą – vienbučių ir dvibučių gyvenamųjų pastatų teritorijos. Toks pokytis paprastai sudaro prielaidas planuoti gyvenamąją statybą, tačiau savaime dar nereiškia automatinio leidimo statyti.

    Viešinimas ir pasiūlymų teikimas

    Savivaldybė informuoja, kad prašymas viešinamas 10 darbo dienų – nuo 2026 metų gegužės 11 dienos iki 2026 metų gegužės 22 dienos. Per šį laikotarpį gyventojai ir suinteresuotos šalys gali susipažinti su sprendiniu ir teikti pastabas.

    Pasiūlymus viešinimo laikotarpiu galima teikti Vilniaus miesto savivaldybės administracijos direktoriui raštu, adresu Konstitucijos pr. 3, Vilnius. Taip pat galima kreiptis elektroniniu paštu savivaldybe@vilnius.lt.

    Pastabas taip pat galima pateikti per Lietuvos Respublikos teritorijų planavimo dokumentų rengimo ir teritorijų planavimo proceso valstybinės priežiūros informacinę sistemą, kur fiksuojami pasiūlymai dėl sklypų paskirties ar naudojimo būdo keitimo. Ši procedūra skirta užtikrinti skaidrumą ir galimybę visuomenei įsitraukti.

    Ką praktiškai reiškia paskirties keitimas?

    Žemės naudojimo paskirties ir būdo keitimas yra vienas iš etapų, kurio gali prireikti, jei sklype planuojama kitokia veikla nei leidžia esamas statusas. Gyvenamosios teritorijos statusas dažniausiai reikalingas, kai norima sklypą pritaikyti vienbučių ar dvibučių namų statybai.

    Vis dėlto net ir pakeitus paskirtį, konkreti statyba priklauso nuo kitų reikalavimų: teritorijų planavimo dokumentų, inžinerinių tinklų galimybių, susisiekimo sprendinių, aplinkosauginių ir kitų teisės aktų. Dėl to gyventojams rekomenduojama vertinti ne tik patį keitimo faktą, bet ir platesnį kontekstą.

    Kur kreiptis dėl papildomos informacijos?

    Savivaldybė nurodo, kad dėl papildomos informacijos galima kreiptis telefonu +370 5 211 2137. Taip pat pateikiamas kontaktinis el. paštas agnija.ciz@vilnius.lt.

    Viešinimo laikotarpiu pateikti pasiūlymai gali būti svarbūs vertinant sprendimo pagrįstumą ir galimą poveikį aplinkai bei kaimynystei. Jei pateikiamos pastabos, jos turi būti suformuluotos aiškiai, nurodant argumentus ir pageidaujamą sprendimą.

  • Vilniuje rytoj nemokamas ėjimas „Stipresnės kartu“: kodėl mamų psichikos sveikata svarbi visai šeimai

    Vilniuje rytoj nemokamas ėjimas „Stipresnės kartu“: kodėl mamų psichikos sveikata svarbi visai šeimai

    Nemokama eisena Vingio parke

    Gegužės 10 dieną Vilniuje vyks nemokamas ėjimo renginys „Stipresnės kartu“, skirtas Pasaulinei mamų psichikos sveikatos dienai. Dalyviai rinksis prie Vingio parko tilto Žvėryno pusėje ir eis iki Vingio parko estrados.

    Organizatoriai kviečia prisijungti ne tik mamas, bet ir tėčius, vaikus, senelius, draugus bei visus palaikančius artimuosius. Pagrindinė renginio žinutė paprasta: emocinė tėvų savijauta yra šeimos gerovės pagrindas, o pagalbos ieškojimas nėra silpnumo ženklas.

    Dėmesys ir mamoms, ir tėčiams

    Šių metų renginio akcentas – platesnis pokalbis apie tai, kaip prie mamų emocinės gerovės gali prisidėti artimiausia aplinka, ypač partneris. Organizuojant renginį pabrėžiama, kad ankstyvuoju vaiko auginimo laikotarpiu šeimai ypač svarbūs kasdieniai palaikymo veiksmai ir dalijimasis atsakomybe.

    „Kalbėdami apie mamų psichikos sveikatą, kartu kalbame ir apie artimiausios aplinkos svarbą, bendrą atsakomybę bei palaikymą, kuris šeimai ypač reikalingas pirmaisiais vaiko auginimo etapais“, – sakė Vilniaus miesto meras Valdas Benkunskas.

    Pokalbiai, pagalbos kryptys ir veiklos šeimai

    Po eisenos prie Vingio parko estrados planuojamas viešas pokalbis apie psichikos sveikatą ir tėvystės patirtis. Organizatoriai akcentuoja, kad tokie susitikimai padeda mažinti stigmas ir primena, kur kreiptis, kai emocinė našta tampa per sunki.

    Renginyje numatytos veiklos visai šeimai, kad dalyvavimas būtų patogus ir tėvams su vaikais. Vaikams žadamos pramogos ir užsiėmimai, o suaugusiesiems – praktikos, skirtos atsipalaidavimui ir emocinei savijautai.

    Taip pat veiks partnerių ir specialistų erdvės, kuriose bus galima sužinoti apie emocinės pagalbos galimybes ir pasikonsultuoti. Tarp dalyvausiančių organizacijų minimi Moterų pagalbos linijos, Pogimdyvinės depresijos centro ir sveikatos priežiūros įstaigų atstovai.

    Renginį organizuoja Vilniaus miesto savivaldybė, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ ir iniciatyva „Mama mums rūpi“. Organizatoriai pabrėžia, kad bendruomeniškas palaikymas ir atviras kalbėjimas gali tapti pirmu žingsniu į savalaikę pagalbą.

  • „Helldivers 2“ kūrėjai atskleidė, kas laukia: kampanijos, nauji apdovanojimai ir 150 lygis

    „Helldivers 2“ kūrėjai atskleidė, kas laukia: kampanijos, nauji apdovanojimai ir 150 lygis

    „Helldivers 2“ kūrėjai pripažįsta, kad pastaruoju metu žaidėjų diskusijos ir pastabos tapo svarbiu atspirties tašku artimiausiems pokyčiams. Studija tikina norinti aiškiau komunikuoti, ką ir kodėl keičia, nes bendruomenė ne kartą kritikavo atnaujinimų tempą ir nepakankamai detalius paaiškinimus.

    Komanda pranešė, kad artimiausiu metu žaidime bus peržiūrėti apdovanojimai ir progreso sistema, kad laimikis turėtų daugiau realios vertės, o žaidėjai aiškiau jaustų ilgalaikį tikslą. Kartu planuojamos daugių savaičių kampanijos, kurių baigtis priklausys nuo bendruomenės veiksmų ir sprendimų.

    „Sekame jūsų pastabas ir diskusijas. „Helldivers 2“ mums yra labai svarbus, todėl norime paaiškinti, ties kuo dabar dirbame ir kas netrukus pasirodys žaidime“, – teigė kūrėjai.

    Studija taip pat žada dažnesnius atnaujinimus ir geresnę jų dokumentaciją, kad žaidėjams nereikėtų spėlioti, kas pasikeitė balanse ar veikime. Tai ypač aktualu tiesioginių paslaugų žaidimams, kur net nedideli ginklų, priešų ar misijų parametrų pakeitimai gali greitai pakeisti žaidimo metą ir bendrą patirtį.

    Atskirai minimas ir testavimo procesas: kūrėjai svarsto apie atviresnius beta bandymus, tačiau ieško būdų, kaip gauti kokybišką grįžtamąjį ryšį pernelyg anksti neatskleidžiant būsimo turinio. Tokia kryptis atitinka platesnę industrijos tendenciją, kai dideli pakeitimai vis dažniau tikrinami su bendruomene, bet kartu saugomas turinio siurprizas.

    Technikos mėgėjams kūrėjai pateikė užuominą apie naujų transporto priemonių atsiradimą ateityje, taip pat kalbama apie naujus, agresyvesnius strategemus ir laivų tobulinimą. Be to, netrukus turėtų kilti maksimalus žaidėjo lygio limitas iki 150, o ateityje neatmetama, kad riba gali būti dar aukštesnė.

    Šie pažadai svarbūs ir dėl to, kad „Helldivers 2“ modelis remiasi nuolatiniu turinio papildymu, kuris palaiko žaidėjų grįžtamumą ir bendruomenės aktyvumą. Kūrėjai akcentuoja, kad siekia, jog pasaulis į žaidėjų veiksmus reaguotų natūraliau, o progresas būtų labiau motyvuojantis, ypač ilgai žaidžiantiems.

  • „Wisła Kraków“ grįžta į elitą ir į „EA Sports FC“: po 4 metų pertraukos laukia debiutas

    „Wisła Kraków“ grįžta į elitą ir į „EA Sports FC“: po 4 metų pertraukos laukia debiutas

    Futbolo klubas „Wisła Kraków“ po ketverių metų pertraukos sugrįžta į Lenkijos aukščiausiąją lygą, o kartu vėl atsivers ir kelias į oficialiai licencijuotą populiariausią futbolo vaizdo žaidimų seriją. Klubas lemiamame mače 2:0 įveikė „Chrobry Głogów“ ir užsitikrino kelialapį į Ekstraklasą.

    Sugrįžimas į elitą yra reikšmingas ne tik sportine prasme. Kadangi „EA Sports FC“ jau daugelį metų turi Lenkijos Ekstraklasos licenciją, žaidime paprastai pateikiami tik aukščiausios lygos klubai, jų stadionai, aprangos ir dalis kitų oficialių atributų.

    „Wisła Kraków“ pastaraisiais sezonais kelis kartus buvo arti sugrįžimo, tačiau lemiamais momentais pritrūkdavo stabilumo. Pastaruoju metu komandą į priekį vedė sėkmingi papildymai ir rezultatyvus ispanų puolėjas Angel Rodado, o sezono finiše tikslas galiausiai buvo pasiektas.

    Vaizdo žaidimų kontekste tai reiškia, kad klubas vėl turėtų atsirasti naujausioje serijos dalyje, kuri paprastai rinką pasiekia ankstyvą rudenį. „EA Sports FC“ yra „FIFA“ serijos įpėdinė, leidžiama nuo 2023 metais, tad „Wisła Kraków“ joje būtų savotiška naujokė, nors ankstesnėse „FIFA“ dalyse klubas jau buvo matomas.

    Iki šiol dalis sirgalių klubą į žaidimą susigrąžindavo neoficialiomis modifikacijomis, tačiau jos negarantuoja vienodo kokybės ir suderinamumo, be to, priklauso nuo bendruomenės darbo. Oficialus sugrįžimas į licencijuotą lygą paprastai reiškia tikslesnius sudėčių atnaujinimus ir patogesnę karjeros režimo patirtį.

    Sirgaliams tai yra reta situacija, kai sportinė sėkmė beveik tiesiogiai virsta matomumu skaitmeninėje erdvėje. „Wisła Kraków“ sugrįžimas į Ekstraklasą didina tikimybę, kad klubą vėl bus galima rinktis žaidžiant tiek internetiniuose režimuose, tiek kuriant ilgalaikius karjeros scenarijus.

  • „PlayStation“ žinutė įplieskė gandus: ar „GTA 6“ išties pasirodys lapkritį – jau yra data?

    „PlayStation“ žinutė įplieskė gandus: ar „GTA 6“ išties pasirodys lapkritį – jau yra data?

    Internete plinta žinutės, kurias dalis žaidėjų esą gavo „PlayStation“ aplinkoje: jose raginama įsigyti „PlayStation 5“ ir pasiruošti „GTA 6“ startui konkrečią 2026 metų lapkričio dieną. Nors tai nėra oficialus „Rockstar Games“ pranešimas, tokia formuluotė pakurstė kalbas, kad išleidimo data jau suderinta.

    Svarbu pabrėžti, kad viešai patvirtintos, visiems vienodai galiojančios „GTA 6“ išleidimo dienos iki šiol nėra. Rinkodaros pranešimai konsolių ekosistemose gali atsirasti dėl vidinių planavimo datų, reklamos kampanijų testavimo ar net automatizuotų šablonų, todėl vien toks tekstas dar nereiškia galutinio patvirtinimo.

    Vis dėlto „Sony“ ir „Rockstar Games“ ryšys rinkodaros srityje nėra paslaptis: konsolių gamintojai dažnai siekia stipriausius žaidimų leidimus sieti su savo platforma. Dėl to daliai bendruomenės toks raginimas atrodo kaip netiesioginė užuomina, kad planuojamas startas išties taikomas į lapkričio vidurį.

    Leidėjų lūkesčiai ir spaudimas

    „Take-Two Interactive“ vadovas Straussas Zelnickas yra viešai kalbėjęs, kad „GTA 6“ lūkesčiai yra milžiniški visoje pramogų industrijoje. Tokios apimties projektui net labai dideli pardavimų skaičiai gali būti vertinami per neįprastai aukštai iškeltą kartelę, todėl komunikacija paprastai dozuojama itin atsargiai.

    Tokiose situacijose rinkoje didėja jautrumas bet kokioms užuominoms apie datą, o kiekvienas nuotrupinis signalas interpretuojamas kaip galutinis patvirtinimas. Būtent todėl auditorija dabar taip įdėmiai vertina ne tik leidėjo, bet ir platformų valdytojų komunikaciją.

    Kalbos apie darbų tempą studijoje

    Kartu su datų spėlionėmis periodiškai atsinaujina ir diskusijos apie vadinamąjį crunch, kai kūrėjai dirba viršvalandžius, kad suspėtų į terminus. Įvairiuose pranešimuose minimos įtampos žaidimų kūrimo komandose, tačiau be oficialių, patikrinamų patvirtinimų tokios žinios turėtų būti vertinamos atsargiai.

    Pastaraisiais metais didžiosios studijos vis dažniau susiduria su reputacine rizika dėl darbo sąlygų, todėl vieša komunikacija šia tema paprastai būna itin ribota. Dėl to gandai apie vidinį grafiką dažnai tampa vienu iš informacijos vakuumą užpildančių šaltinių.

    Ką tai reiškia žaidėjams?

    Jei lapkričio data pasitvirtintų, tai būtų aiškus signalas planuojantiems atsinaujinti į naujesnę konsolę ar ruoštis dideliam leidimui iš anksto. Tačiau kol „Rockstar Games“ nepaskelbs oficialios dienos savo kanalais, bet kokie ekosistemų pranešimai, nutekėjimai ar reklaminiai tekstai išlieka tik netiesioginiais indikatoriais.

    Artimiausiais mėnesiais daugiausia aiškumo greičiausiai suteiks leidėjo pranešimai apie naują anonsą, išsamesnį pristatymą ar išankstinių užsakymų startą. Būtent tokie žingsniai paprastai lydi galutinai patvirtintą išleidimo datą.

  • Gimnazistams atveria slaugytojo profesiją: Alytuje kvies praktiškai išbandyti gyvybės gelbėjimą

    Šį pavasarį mokyklose tęsiama iniciatyva „Renkuosi gelbėti gyvybes“, skirta moksleiviams gyvai supažindinti su slaugytojo profesija ir jos kasdienybe. Gegužės 12 dieną iniciatyva atvyks į Alytaus Adolfo Ramanausko-Vanago gimnaziją, kur bus rengiamos praktinės veiklos.

    Organizatoriai žada ne vien pristatymus, bet ir galimybę patiems išbandyti pirmosios pagalbos veiksmus, susipažinti su pagrindinėmis procedūromis ir realiomis situacijomis. Tokiu formatu siekiama, kad profesijos pasirinkimas remtųsi ne stereotipais, o patirtimi.

    Kas iš tiesų yra slaugytojo darbas?

    Slaugytojo vaidmuo šiuolaikinėje sveikatos sistemoje plečiasi, o atsakomybės ribos tampa aiškesnės ir platesnės. Slaugytojai prisideda prie pacientų būklės vertinimo, stebėsenos, gydymo plano įgyvendinimo ir saugos užtikrinimo, o taip pat komunikuoja su paciento artimaisiais.

    Didėjant pacientų srautams ir senstant visuomenei, slaugos paslaugų poreikis auga, todėl vis dažniau akcentuojama komandinė medicina. Tokiose komandose slaugytojas tampa vienu pagrindinių žmogaus priežiūros koordinatorių, padedančių užtikrinti tęstinumą nuo priėmimo iki reabilitacijos.

    Ką moksleiviai galės išbandyti?

    Renginio metu į gimnaziją atvyks mobili medikų ir slaugytojų komanda, kuri ves praktinius užsiėmimus. Moksleiviai bus kviečiami mokytis pirmosios pagalbos veiksmų, aptarti dažniausias kritines situacijas ir suprasti, kaip sprendimai priimami esant laiko spaudimui.

    Organizatoriai pabrėžia, kad tokie užsiėmimai padeda ne tik geriau pažinti profesiją, bet ir ugdo visiems naudingus įgūdžius. Pirmoji pagalba ir gebėjimas reaguoti į nelaimes yra praktika, kuri gali praversti bet kuriame gyvenimo etape, nepriklausomai nuo būsimos specialybės.

    „Mobilios komandos vizitų tikslas – iš arti supažindinti moksleivius su tuo, kodėl slaugytojo profesija yra svarbi ir prasminga, leisti geriau suprasti, kad tai galimybė tiesiogiai prisidėti prie žmogaus sveikatos ir gyvybės išsaugojimo“, – sako sveikatos apsaugos ministrės patarėja slaugai Jurgita Platakytė.

    Iniciatyvą „Renkuosi gelbėti gyvybes“ įgyvendina keli partneriai, tarp jų Nacionalinis visuomenės sveikatos centras, Sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Vilniaus universitetas, Jaunųjų gydytojų asociacija ir Lietuvos slaugos specialistų asociacija. Pasak organizatorių, tikslas yra ilgalaikis: stiprinti slaugos prestižą, didinti susidomėjimą studijomis ir prisidėti prie sveikatos sistemos tvarumo.

  • Aukštasis mokslas Alytuje: Kauno kolegijos studijos, kurios patogiai dera su darbu ir keičia karjerą

    Aukštasis mokslas Alytuje vis dažniau tampa sąmoningu pasirinkimu tiems, kurie nori įgyti paklausią specialybę ar persikvalifikuoti nekeičiant gyvenamosios vietos. Kauno kolegijos Alytaus fakultetas siūlo profesinio bakalauro studijas, kuriose akcentuojamas praktinis mokymas, glaudus ryšys su darbdaviais ir galimybė studijas derinti su darbu.

    Ši kryptis ypač aktuali regionams, kuriuose darbuotojų poreikis kinta greitai, o įmonės vis dažniau ieško ne tik teorinių žinių, bet ir realių įgūdžių. Todėl studijų programų turinys reguliariai atnaujinamas, o studentai į praktines užduotis įtraukiami nuo pirmųjų kursų, kad profesinė aplinka būtų pažįstama dar iki diplomo.

    Studijos arčiau namų

    Renkantis studijas, svarbus tampa ne tik universiteto ar kolegijos pavadinimas, bet ir realios sąlygos mokytis: tvarkaraščio lankstumas, praktikos vietos, galimybė suderinti studijas su šeimos ar darbo įsipareigojimais. Alytaus fakultete studijų organizavimas orientuotas į tai, kad mokymasis būtų įmanomas ir tiems, kurie jau dirba arba planuoja pradėti dirbti studijų metu.

    Ne mažiau reikšmingas ir finansinis aspektas: studentai gali pasinaudoti valstybės parama, o atvykstantiems iš kitų vietovių aktuali apgyvendinimo bendrabutyje galimybė. Tokie sprendimai mažina studijų kaštus ir leidžia daugiau dėmesio skirti mokymuisi bei praktikai.

    Kas lemia studijų kokybę?

    Studijų kokybė šiandien vis labiau siejama su tuo, kaip greitai absolventai įsilieja į darbo rinką ir ar jų kompetencijos atitinka realius poreikius. Kauno kolegijoje akcentuojamas bendradarbiavimas su socialiniais partneriais, kurie įsitraukia į studijų krypčių komitetų veiklą, teikia grįžtamąjį ryšį ir prisideda prie praktinių projektų.

    Direktoriaus pavaduotoja studijoms Jolanta Bareikienė pabrėžia, kad kokybė užtikrinama ne vien atnaujinant studijų turinį, bet ir nuolat matuojant jo aktualumą rinkai. Tai apima ir studentų pasiekimų vertinimą kartu su praktikos lauką atstovaujančiais partneriais, kad mokymasis būtų orientuotas į realius rezultatus.

    „Tam, kad užtikrintume aukštą studijų kokybę, neapsiribojame vien studijų programų turinio atnaujinimu. Nuolat palaikome ryšį su socialiniais partneriais, kurie aktyviai įsitraukia į studijų krypčių komitetų veiklą“, – sakė J. Bareikienė.

    Šalia profesinių žinių vis didesnę reikšmę įgauna antreprenerystė, kūrybiškumas ir gebėjimas spręsti kompleksines problemas. Darbo rinkoje vertinami specialistai, kurie ne tik vykdo užduotis, bet ir siūlo patobulinimus, geba komunikuoti komandoje, supranta procesus ir prisitaiko prie pokyčių.

    Naujos kryptys ir praktikos erdvės

    Kauno kolegijos Alytaus fakultetas skelbia, kad 2026 metais priėmimo metu planuojama siūlyti ir naujas programas, orientuotas į regiono bei darbo rinkos poreikius. Tarp įvardijamų krypčių yra žaliosios energetikos inžinerija, baldų inžinerija bei gastronomija ir antreprenerystė.

    Taip pat numatoma plėtra praktinių mokymų ir taikomųjų tyrimų srityje. Alytaus fakultete planuojama plėtoti Maisto ir sveikos gyvensenos tyrimų centro veiklą, kuri turėtų padėti studentams greičiau įsitraukti į projektus, inovacijas ir bendras veiklas su verslu.

    Alytaus fakulteto dekanas dr. Mindaugas Samuolaitis teigia, kad praktinis žinių pritaikymas tampa vienu svarbiausių argumentų renkantis studijas. Jo teigimu, naujos infrastruktūros ir partnerystės atveria studentams daugiau realių situacijų, kuriose galima išbandyti įgytas kompetencijas.

    „Šiandien svarbu ne tik įgyti žinių, bet ir turėti galimybę jas pritaikyti praktiškai. Rudenį pradėsiantis veikti centras atvers dar daugiau galimybių studentams įsitraukti į taikomuosius tyrimus ir inovacijas“, – sakė dr. M. Samuolaitis.

    Alytaus fakultete vykdomos profesinio bakalauro studijos apima inžinerijos, informatikos, technologijų, socialinių mokslų, verslo ir viešosios vadybos, ugdymo bei sveikatos sritis. Toks spektras leidžia rinktis tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie siekia persiorientuoti ir įgyti aiškiai darbo rinkoje pritaikomą kvalifikaciją.

    Priėmimas vyksta per LAMA BPO sistemą, o prašymus, kaip nurodoma, bus galima teikti nuo 2026 metų birželio 1 dienos. Daugiau informacijos apie studijų programas, priėmimo sąlygas ir studijų organizavimą teikia Kauno kolegijos Alytaus fakultetas.

  • Alytiškis Tadas Jefišovas Klaipėdoje tapo absoliučiu čempionu: dviejų dienų pergalių serija

    Gegužės 1 ir 2 dienomis Klaipėdoje vykusiame Lietuvos nacionaliniame kultūrizmo čempionate alytiškis Tadas Jefišovas iškovojo pirmąją vietą klasikinio kultūrizmo iki 90 kilogramų kategorijoje. Po pergalių skirtinguose etapuose sportininkas taip pat pripažintas absoliučiu čempionu.

    Kartu uostamiestyje vyko ir tarptautiniai turnyrai „Amber Prix International“ bei „AM-PRO Universe“, kuriuose T. Jefišovas dar kartą lipo ant aukščiausio apdovanojimų pakylos laiptelio. Šiuose startuose jis pakartojo ankstesnius rezultatus ir dar sykį pelnė Europos klasikinio kultūrizmo čempiono titulą.

    Klasikinis kultūrizmas vertinamas ne vien pagal raumenų masę, bet ir pagal proporcijas, simetriją, sceninę laikyseną bei privalomų pozų atlikimą. Dėl to šioje disciplinoje svarbūs ilgalaikiai treniruočių ciklai, kūno kompozicijos kontrolė ir tiksliai sudėliotas pasirengimas varžybų savaitei.

    „Nuoširdžiai dėkoju visiems, kurie mane palaikė šiame kelyje – jūsų palaikymas man labai svarbus. Gerbiu ir vertinu kiekvieną iš jūsų, ačiū, kad esate kartu!“, – socialiniuose tinkluose rašė sportininkas.

    T. Jefišovo pasiekimai išsiskiria tuo, kad per dvi dienas pavyko išlaikyti aukščiausią formą keliuose startuose ir skirtingose įskaitose. Tokie rezultatai paprastai reikalauja ne tik intensyvaus pasirengimo, bet ir tiksliai suplanuoto poilsio, mitybos bei sceninės rutinos valdymo viso varžybų savaitgalio metu.

  • Alytuje startavo „Alytus bėga“: olimpietė Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė kviečia prisijungti

    Alytuje startavo naujas fizinio aktyvumo projektas „Alytus bėga“, kurio veidu tapo alytiškė olimpietė Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė. Iniciatyvą finansuoja Alytaus miesto savivaldybė, o jos tikslas – sudaryti kuo paprastesnes sąlygas miestiečiams reguliariai judėti ir stiprinti sveikatą.

    Projekto formatas aiškus: atviros fizinio rengimo ir bėgimo treniruotės vyksta du kartus per savaitę, todėl prisijungti gali tiek pradedantieji, tiek jau bėgiojantys. Organizatoriai pabrėžia, kad dalyvių nereikalaujama siekti rekordų – svarbiausia nuoseklumas, saugus krūvis ir gera savijauta.

    Pirmasis užsiėmimas pritraukė 38 dalyvius, o šis skaičius simboliškai sutapo su olimpietės užimta 38 vieta 2016 metais Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse moterų maratone. Anot iniciatyvos rengėjų, toks sutapimas tapo papildomu postūmiu bendruomenei: kiekvienas čia turi savo startą ir savo tempą.

    Projektas orientuotas ne vien į bėgimą, bet ir į bendrą fizinį pasirengimą, taisyklingą judėjimo techniką bei krūvio valdymą, kas ypač aktualu pradedantiesiems. Pastaraisiais metais vis daugiau savivaldybių Lietuvoje investuoja į prieinamą judėjimą lauke, nes reguliari fizinė veikla siejama su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo ir lėtinio streso rizika.

    Į treniruotes kviečiami visi norintys prisijungti antradieniais ir ketvirtadieniais. Organizatoriai ragina ateiti net ir abejojant savo forma – dažniausiai didžiausia kliūtis būna ne fizinis pasirengimas, o pirmas žingsnis.

  • Alytuje spręsis kelialapis į finalą: „Varsa–Stronglasas“ prieš VHC „Šviesa“ ir nemokamas įėjimas

    Gegužės 9 dieną Alytaus sporto centro arenoje vyks antrosios vyrų rankinio pusfinalio serijos rungtynės, kurios gali nulemti, ar intriga dėl kelialapio į finalą išliks. Alytaus „Varsa–Stronglasas“, treniruojama Egidijaus Petkevičiaus, namuose priims Vilniaus VHC „Šviesa“.

    Pusfinalio serijoje iki dviejų pergalių alytiškiai atsilieka 0:1, todėl ši dvikova jiems tampa privaloma laimėti. Pergalė reikštų išlygintą seriją ir lemiamas trečiąsias rungtynes, o pralaimėjimas užvertų duris į finalą.

    Rungtynės prasidės 18.00 valandą Naujojoje gatvėje esančioje Alytaus sporto centro arenoje, o žiūrovams skelbiamas nemokamas įėjimas. Organizatoriai tikisi pilnų tribūnų, nes namų aikštės pranašumas tokiose serijose dažnai tampa vienu svarbiausių faktorių.

    Rankinyje vienos rungtynės gali kardinaliai pakeisti serijos eigą, ypač kai komandos gerai pažįsta viena kitos stiprybes ir silpnybes. Tokiose situacijose didelę reikšmę įgauna starto atkarpa, klaidų skaičius ir vartininkų žaidimas, o tempas dažnai kyla nuo pirmųjų minučių.

    Alytaus ekipai tai bus proga atsakyti už pirmąją nesėkmę ir išsaugoti sezoną, o vilniečiams – šansas užsitikrinti vietą finale dar svečiuose. Žiūrovams tai reiškia aiškų scenarijų: aikštėje spręsis, ar pusfinalis tęsis, ar finalo dalyvis paaiškės jau dabar.