Blog

  • Norite trešnių ant vyšnios poskiepio? Parodome paprasčiausią skiepijimo būdą

    Norite trešnių ant vyšnios poskiepio? Parodome paprasčiausią skiepijimo būdą

    Sujungus vyšnią su trešne, sodininkas gali užsiauginti medį su tvirtu poskiepiu ir norimu derliumi – be didelių išlaidų ir sudėtingų bandymų. Kaip tai padaryti, paaiškiname žingsnis po žingsnio.

    Pats paprasčiausias ir patikimiausias būdas – skiepijimas akute (vadinamuoju skydeliu). Jam reikia minimaliai įrankių, o rezultatas dažnai matomas jau per vieną sezoną.

    Skiepijama pavasarį, kai vyšnioje aktyviai juda sultys, tačiau pumpurai dar nėra išsprogę. Pasirinkite lygią vietą ant poskiepio kamieno arba ant storesnės šakos. Žievę nuvalykite švaria šluoste, kad neliktų dulkių ir nešvarumų. Įrankius būtina dezinfekuoti spiritu.

    Toliau ant trešnės ūglio išsirinkite gerai išsivysčiusią akutę. Peilį laikykite nedideliu kampu ir atlikite tolygų 2–3 cm ilgio pjūvį: pradėkite virš akutės, tuomet pjaukite žemyn, užbaigdami pjūvį po ja. „Skydelis“ turi išeiti su plonu medienos sluoksniu. Svarbiausia – nepažeisti pačios akutės ir išsaugoti žalią kambio juostą.

    Tuomet pašalinkite medienos perteklių. Nupjautą skydelį laikykite už akutės „kotelio“ ir atsargiai atskirkite nereikalingą medieną nuo žievės, palikdami tik ploną kambio sluoksnį. Judesys turi būti lengvas ir tikslus – tarsi luptumėte permatomą plėvelę. Jei viskas atlikta teisingai, skydelis išlieka lankstus ir žalsvas.

    Ant poskiepio padarykite T formos įpjovą: pirmiausia horizontalią (1–1,5 cm), tada vertikalią žemyn (apie 2 cm). Žievę atsargiai praskėskite peilio kraštu. Paruoštą skydelį įstatykite po žieve taip, kad jo viršutinis kraštas tvirtai „pakištų“ po horizontalia įpjova. Skydelio kambis turi kuo glaudžiau priglusti prie poskiepio kambio.

    Po to skiepijimo vietą tvirtai apvyniokite elastinga juostele, vyniodami iš apačios į viršų. Akutė turi likti atvira.

    Kada matysis rezultatas? Pirmieji sėkmės požymiai dažniausiai pastebimi po 14–20 dienų: akutė išlieka šviežia ir žalia, o kotelis pagelsta ir lengvai nukrenta.

  • Žieminis česnakas pavasarį ėmė gelsti – užteko 2 tręšimų, o derlius nustebino

    Žieminis česnakas pavasarį ėmė gelsti – užteko 2 tręšimų, o derlius nustebino

    Ankstyvą pavasarį žieminiam česnakui reikia ypatingo dėmesio. Po ilgos žiemos augalas būna išeikvojęs sukauptas atsargas, todėl jam būtina greita pagalba, kad atgautų jėgas ir toliau aktyviai augtų. Tinkamas tręšimas šiuo laikotarpiu suteikia stiprų startą, padeda greitai užauginti žaliąją masę ir sudaro prielaidas didelėms, tvirtoms galvutėms.

    Jei pavasarį česnako lapai pradeda gelsti, tai aiškus signalas, kad augalui trūksta svarbių elementų. Geltonavimą dažniausiai lemia azoto ir magnio, taip pat per žiemą išeikvotų mikroelementų stygius. Tokiu atveju delsti nereikėtų – sausos trąšos gali nesuveikti pakankamai greitai. Efektyviausia paruošti skystą tirpalą, kurį augalas pasisavina beveik iš karto.

    Greitam atsigavimui rekomenduojamas skystas tręšimas, kurio komponentai visiškai ištirpinami 10 litrų vandens. Paruoštu tirpalu gausiai palaistomi tarpueiliai, kad dirva gerai įsigertų.

    Magnis ypač svarbus, nes tiesiogiai dalyvauja fotosintezės procese. Jo trūkstant lapai gelsta, o augalas silpsta.

    Praėjus 7–10 dienų po pirmojo tręšimo, naudinga atlikti antrą – organinį. Tam tinka vištų mėšlas, skiedžiamas santykiu 1:20 (1 dalis mėšlo ir 20 dalių vandens). Gerai surūgusį užpilą reikėtų perkošti ir juo palaistyti lysvę. Tokia trąša česnaką aprūpina ne tik azotu, bet ir mikroelementų kompleksu lengvai pasisavinama forma.

    Abu tręšimus geriausia atlikti vakare arba apsiniaukus, kad tirpalas per greitai neišgaruotų ir šaknys jį geriau įsisavintų. Po laistymo pravartu lengvai supurenti dirvą – taip pagerėja deguonies patekimas prie šaknų.

  • Krapai nebedygsta? Viena klaida su verdančiu vandeniu ir 40°C triukas keičia viską

    Krapai nebedygsta? Viena klaida su verdančiu vandeniu ir 40°C triukas keičia viską

    Kai daržas „tyli“ ir nesulaukiama norimų daigų, tai dažniausiai nėra užgaida, o aiškus signalas, kad kažkas daroma netinkamai. Norint, kad lysvėse nuolat žaliuotų kvapnūs, švelnūs ir naudingi krapai, verta laikytis kelių paprastų sėjos taisyklių.

    Viena dažniausių klaidų – krapų sėklas lieti verdančiu vandeniu, tikintis jas „pažadinti“. Iš tikrųjų vanduo, kurio temperatūra viršija 50–60 °C, sėkloms sukelia šoką: pažeidžia jų gležną apvalkalą ir gali sunaikinti gemalą. Krapai yra gana jautri kultūra, o jų sėklose esančios eterinės medžiagos, veikiamos didelės temperatūros, sukreša ir gali blokuoti dygimą. Rezultatas – daigų išvis nėra arba jie būna reti ir silpni.

    Kur kas naudingesnė yra apie 40 °C temperatūra. Būtent tokiame šilumos diapazone krapų sėklos ima busti tolygiau ir dygsta vieningiau. Šiltas vanduo suminkština sėklos apvalkalą, suaktyvina vidinius procesus, tačiau nepažeidžia gyvybingumo. Tai ne „stebuklas“, o elementarus augalo poreikių supratimas.

    Taisyklinga sėja prasideda nuo dirvos paruošimo. Krapų sėkloms labiau tinka lygi, šiek tiek suspausta dirva – tuomet smulkios sėklos geriau priglunda prie žemės ir gauna pastovesnę drėgmę. Iš viršaus rekomenduojamas plonas, ne storesnis nei 0,5–1 cm, persijotos žemės sluoksnis arba žemės ir smėlio mišinys. Jei pasėjama per giliai arba viršutinis sluoksnis būna per kietas, daigams tampa sunku prasimušti į paviršių.

    Kita klaida – gausiai užberti pasėlius sausu smėliu, laikant jį idealiu drenažu. Krapams tai gali pakenkti: sausas smėlis greitai „ištraukia“ drėgmę iš viršutinio sluoksnio ir sukuria kontrastą – apačioje drėgna, viršuje sausa. Vos sudygusios šaknelės nespėja įsitvirtinti ir dažnai perdžiūsta. Geriau rinktis lengvą, šiek tiek sudrėkintą mišinį arba purią žemę, kuri drėgmę išlaiko tolygiau.

  • Jogurtas ar grietinė – kas sveikiau? Specialistų verdiktas nustebins net skeptikus

    Jogurtas ir grietinė – daugeliui gerai pažįstami pieno produktai, dažnai laikomi tarpusavyje pakeičiamais. Abu jie malonaus skonio, gaminami iš pieno ir plačiai naudojami kasdienėje mityboje. Vis dėlto atidžiau įvertinus jų poveikį organizmui paaiškėja, kad skirtumai yra kur kas didesni, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio – būtent tai ir paskatino specialistus pateikti netikėtų įžvalgų.

    Nuotrauka: iš atvirų šaltinių

    Pagrindinis skirtumas slypi sudėtyje ir savybėse. Jogurtas yra fermentuotas produktas, kuriame yra probiotikų – naudingųjų bakterijų, padedančių palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Jos prisideda prie sklandesnio virškinimo, geresnio maistinių medžiagų įsisavinimo ir gali teigiamai veikti imuninę sistemą. Didžiausia vertė paprastai priskiriama natūraliam jogurtui be cukraus ir dirbtinių priedų.

    Tuo tarpu grietinė išsiskiria didesniu riebalų kiekiu. Nors ji taip pat gaminama rauginimo būdu, aktyvių naudingųjų bakterijų joje dažniausiai būna mažiau. Kita vertus, grietinė yra svarbi riebaluose tirpių vitaminų A, D ir E šaltinis, reikalingas normaliai organizmo veiklai.

    Mitybos specialistai pažymi, kad vertinant bendrą poveikį sveikatai, jogurtas turi tam tikrą pranašumą. Reguliarus jo vartojimas gali padėti palaikyti mikrofloros balansą, gerinti virškinimo sistemos darbą ir palengvinti maisto įsisavinimą. Dėl to jogurtas neretai rekomenduojamas kaip kasdienio raciono dalis.

    Vis dėlto grietinės nurašyti nereikėtų. Dėl riebalų ji gali pagerinti naudingųjų medžiagų iš kitų produktų, ypač daržovių, įsisavinimą. Svarbiausia – laikytis saiko ir neviršyti nedidelių porcijų.

    Apibendrindami ekspertai pabrėžia: optimalu ne rinktis tik vieną produktą, o protingai derinti abu. Jogurtas labiau tinka reguliariam vartojimui, pavyzdžiui, pusryčiams ar užkandžiui, o grietinė gali būti puikus priedas prie patiekalų – sriubų, salotų ar garnyrų. Toks požiūris leidžia gauti daugiau naudos sveikatai.

    Taip pat primenama, kad ne visos sriubos vienodai palankios skrandžiui – svarbu ne tik ingredientai, bet ir gaminimo būdas. Gastroenterologai atkreipia dėmesį, jog nuo to priklauso, ar patiekalas padės virškinimui, ar, priešingai, sukels diskomfortą.

  • „Samsung“ pagaliau atskleidė datą: „Samsung Messages“ išjungiama visiems laikams

    „Samsung“ pagaliau atskleidė datą: „Samsung Messages“ išjungiama visiems laikams

    „Samsung Messages“ – viena tų programėlių, apie kurias pastaruoju metu girdima vis rečiau. Tam yra aiški priežastis: „Samsung“ jau kurį laiką nuosekliai ruošėsi tam, kad jos vietą visiškai užimtų „Google Messages“. Dabar paaiškėjo ir oficialus „Samsung Messages“ pabaigos grafikas.

    „Samsung Messages“ programėlės puslapyje JAV paskelbtame pranešime bendrovė nurodė, kad programėlė bus nutraukta liepą. Tikslios datos pranešime nepateikta, tačiau, kaip teigiama, naudotojai ją gali rasti pačioje „Samsung Messages“ programėlėje.

    „Samsung“ taip pat pateikė instrukcijas, kaip pereiti prie „Google Messages“ įrenginiuose, kuriuose veikia „Android 12“ ir „Android 13“. Šiais atvejais naudotojams teks rankiniu būdu perkelti „Google Messages“ piktogramą arba nuorodą į pagrindinio ekrano apačioje esančią juostą.

    Įrenginiuose su „Android 14“ ar naujesne versija perėjimas, pasak bendrovės, yra paprastesnis: ekrane pateikiami nurodymai padeda nustatyti „Google Messages“ kaip numatytąją žinučių programėlę. Be to, tokie „Galaxy“ telefonai automatiškai įkelia „Google Messages“ piktogramą į pagrindinio ekrano juostą.

    Naujausių įrenginių, tokių kaip neseniai pristatytas „Galaxy S26“ ar būsimi flagmanai, ši žinia praktiškai nepaliečia: juose „Samsung Messages“ jau nebegalima atsisiųsti.

    „Samsung“ perspėja, kad po programėlės nutraukimo tiems, kurie vis tiek bandys ja naudotis, žinutės nebus siunčiamos, išskyrus skubiosios pagalbos numerius arba įrenginyje apibrėžtus skubiosios pagalbos kontaktus.

    Bendrovė nurodo, kad šis paslaugos nutraukimo pranešimas netaikomas įrenginiams, kuriuose veikia „Android 11“ ar senesnė versija. Vis dėlto tam tikri apribojimai paliestų senesnius išmaniuosius laikrodžius, ypač tuos, kuriuose veikia „Tizen“ operacinė sistema.

    Konkrečiai, laikrodžiai, išleisti iki „Galaxy Watch 4“, nepalaiko „Google Messages“. Tai reiškia, kad po „Samsung Messages“ nutraukimo liepą tokie laikrodžiai nebegalės rodyti visos pokalbių istorijos, o funkcionalumas apsiribos tik SMS žinučių skaitymu ir siuntimu.

    Tuo metu įrenginiai, išleisti iki 2022 metų, perėjus prie „Google Messages“ gali patirti RCS paslaugos trikdžių, nors SMS ir MMS tam, anot „Samsung“, neturėtų įtakos. RCS funkcija gali būti atkurta, jei „abi pokalbio pusės pereina prie „Google Messages““.

    Galiausiai „Samsung“ išvardija ir perėjimo prie „Google Messages“ privalumus: pažangesnius šlamšto filtrus bei sukčiavimo atpažinimą, kelių įrenginių suderinamumą, dirbtinio intelekto funkcijas ir RCS palaikymą.

  • Ši ridikėlių veislė subręsta per 18 dienų: kodėl ją renkasi net pradedantieji sodininkai

    Ši ridikėlių veislė subręsta per 18 dienų: kodėl ją renkasi net pradedantieji sodininkai

    18 dienų ridikėliai – sena, daugelio sodininkų pamėgta veislė, vertinama dėl itin trumpo laiko nuo sėjos iki derliaus. Šios veislės šakniavaisiai yra pailgi, cilindro formos, maždaug 5 cm ilgio ir apie 1,5 cm skersmens. Odelė – raudona su būdingu baltu galiuku, o minkštimas – baltas, sultingas ir švelnaus skonio.

    Lyginant su daugeliu populiarių veislių, 18 dienų ridikėliai dažniausiai būna švelnesni, tačiau aštrumas priklauso ir nuo auginimo sąlygų: sausesnėje dirvoje bei ryškioje saulėje skonis gali tapti aštresnis. Lapai nedideli, bet valgomi – tinka salotoms ar glotnučiams.

    Šią veislę galima sėti tiek pavasarį, tiek vasaros pabaigoje, kad derlių nuimtumėte rudenį. Ji tinka auginti lysvėse, po plėvele ar net balkone, vazonuose. Dėl greito augimo sėją galima kartoti kas keliolika dienų ir šviežių ridikėlių turėti didžiąją sezono dalį.

    Sėja ir auginimas

    Kad šakniavaisiai užaugtų gražūs ir taisyklingi, verta laikytis kelių paprastų taisyklių.

    • Sėja. Sėklas sėkite tiesiai į dirvą nuo kovo iki gegužės, o antrą kartą – rugpjūtį ir rugsėjį. Venkite sėjos vasaros viduryje: ilgos ir karštos dienos skatina augalą greičiau leisti žiedynstiebį. Sėklas berkite 1–2 cm gyliu, eilutes darykite kas 15–20 cm, o tarp sėklų eilėje palikite 3–5 cm. Ankstyvą sėją pravartu pridengti balta agroplėvele – ji saugo nuo šalnų ir pagreitina dygimą.

    • Dirva. Geriausiai tinka lengva, derlinga ir vandeniui laidi dirva, kurios reakcija silpnai rūgšti arba neutrali (pH 6,0–7,0). Žemę verta supurenti ir praturtinti kompostu. Sausose dirvose ridikėliai linkę per daug ištįsti ir būna aštresni, o užmirkusiose – didėja grybinio susirgimo rizika.

    • Vieta. Rinkitės saulėtą arba šiek tiek pritemdytą vietą. Ridikėliai mėgsta vėsesnes sąlygas – optimali temperatūra augimui yra 12–15 °C. Kai temperatūra pakyla virš 18 °C, šakniavaisiai dažniau deformuojasi, o augalas greičiau pradeda žydėti.

    • Laistymas. Dirva turėtų būti nuolat lengvai drėgna. Laistykite reguliariai, bet saikingai: per didelė drėgmė skatina ligas, o netolygus laistymas gali lemti šakniavaisių skilinėjimą.

    • Tręšimas. Kadangi ši veislė auga labai greitai, intensyviai tręšti paprastai nereikia. Jei dirva buvo papildyta kompostu, papildomos trąšos dažniausiai nebūtinos. Prastesnėje žemėje galima panaudoti biohumusą, kai augalas turi 3–4 tikruosius lapelius.

    Derlius ir laikymas

    Esant palankioms oro sąlygoms ir šiltesnei dirvai, pirmuosius šakniavaisius galima rauti po 18–20 dienų nuo sėjos. Vėsesniu laikotarpiu šis terminas pailgėja iki 25–30 dienų. Derliaus delsti nereikėtų: per ilgai palikti dirvoje ridikėliai tampa kieti, sužiedėja, praranda sultingumą.

    Ridikėlius geriausia rauti tada, kai pasiekia tinkamą dydį, ryte arba vakare. Išrovus nuvalykite žemes, nupjaukite lapus ir laikykite šaldytuve – taip jie išsilaikys kelias dienas. Norint nuolat turėti šviežio derliaus, sėkite nedideles porcijas kas 10–14 dienų.

    „18 dienų ridikėliai puikiai tinka kaip priešsėlis daržovėms, kurios sodinamos vėliau – pavyzdžiui, pomidorams, agurkams ar cukinijoms. Jie taip pat gerai auga šalia morkų ir petražolių. Tačiau jų nereikėtų sėti po kopūstų, brokolių ar ropių – taip padidėja ligų tikimybė“, – primena sodininkystės praktikoje taikoma sėjomainos taisyklė.

    Ligos ir kenkėjai

    18 dienų ridikėliai laikomi gana atspariais, nes dėl greito augimo daugelis ligų sukėlėjų dažnai nespėja išplisti. Vis dėlto juos gali pažeisti kenkėjai.

    Dažniausiai pasitaiko spragių – smulkių, juodų vabalėlių, kurie lapuose išgraužia mažas skylutes. Jie ypač aktyvūs šiltomis, sausomis dienomis. Patikimiausia apsauga – uždengti lysvę agroplėvele iškart po sėjos. Taip pat padeda ankstyva sėja kovą, kai spragių populiacija dar nespėja išaugti.

    Kitas pavojingas kenkėjas – kopūstinė musė: jos lervos įsigraužia į šaknis. Nuo jos saugo agroplėvelė ir sėjomaina – ridikėlių nereikėtų sėti po kitų bastutinių šeimos daržovių (kopūstų, brokolių, žiedinių kopūstų) mažiausiai 3–4 metus.

  • Šias morkų veisles sodina patyrę daržininkai: nuo senų klasikų iki naujų atradimų

    Šias morkų veisles sodina patyrę daržininkai: nuo senų klasikų iki naujų atradimų

    Morkos – viena populiariausių daržovių daržuose, tačiau gausų ir kokybišką derlių lemia ne tik priežiūra, bet ir tinkamai pasirinkta veislė. Skirtingos morkos skiriasi vegetacijos trukme, šakniavaisių forma, skoniu, laikomumu ir atsparumu ligoms.

    Sėja darže: svarbiausi terminai ir taisyklės

    Morkų sėklas galima sėti nuo kovo pabaigos iki birželio pabaigos, kai dirvos temperatūra pasiekia bent 5–6 °C. Ankstyvąsias veisles geriausia sėti antroje kovo pusėje ir balandį, o vėlyvąsias – nuo balandžio iki gegužės pabaigos.

    Sėklos sėjamos eilutėmis, paliekant 25–30 cm tarpus, 1–2 cm gyliu. Sudygus daigams, būtina praretinti, kad augalai augtų kas 3–5 cm.

    Morkoms labiausiai tinka lengvesnės, priesmėlio ar lengvo priemolio, humusingos dirvos, kurių pH siekia 6,0–6,8. Venkite šviežiai mėšlu tręštos žemės – mėšlą reikėtų įterpti bent prieš metus. Vieta turi būti saulėta.

    Laistyti rekomenduojama reguliariai, bet saikingai: staigūs drėgmės svyravimai gali lemti šakniavaisių skilinėjimą ir deformacijas. Mineralinėmis trąšomis verta tręšti atsargiai, ypač vengiant azoto pertekliaus, nes jis skatina šaknų šakotumą.

    Patikrintos morkų veislės, kurios nenuvilia

    Daržuose vis dar itin vertinamos laiko patikrintos veislės, kurios per daugelį metų pelnė daržininkų pasitikėjimą.

    Amsterdamska – ankstyva veislė, užauginanti cilindriškus, tamsiai oranžinius 12–16 cm ilgio šakniavaisius. Subręsta maždaug per 90–100 dienų nuo sėjos. Vertinama dėl saldaus skonio ir trapaus minkštimo, tinka auginti tiek atvirame grunte, tiek po priedangomis.

    Nantejska (nanto tipo) – vidutiniškai ankstyva veislė su lygiais, cilindriškais, ryškiai oranžiniais šakniavaisiais. Vegetacija trunka apie 100 dienų. Minkštimas sultingas, saldus, gausus karoteno. Tinka valgyti šviežias, šaldyti ir konservuoti.

    Polka – vidutiniškai vėlyva veislė, užauginanti 20–22 cm ilgio, taisyklingus, bukesniu galu šakniavaisius. Vegetacija trunka 120–140 dienų. Gerai laikosi per žiemą, tinka šaldymui.

    Flakkee – vėlyva veislė su dideliais, kūgiškais 25–30 cm ilgio šakniavaisiais. Subręsta per 150–160 dienų. Labai derlinga, puikiai tinka ilgam laikymui ir perdirbimui – geras pasirinkimas norint turėti atsargų žiemai.

    Berlikumer – dar viena vėlyva veislė, formuojanti apie 20 cm ilgio cilindriškus, raudonai oranžinius šakniavaisius. Vegetacija trunka apie 150 dienų. Tinka perdirbti, šaldyti, spausti sultis.

    Naujesnės morkų veislės: ką verta išbandyti?

    Selekcininkai nuolat siūlo naujas veisles, kurios jungia geras skonines savybes su didesniu atsparumu ligoms ar išskirtine išvaizda.

    Kinga – populiari ankstyva veislė su cilindriškais, intensyviai oranžiniais 18–20 cm ilgio šakniavaisiais. Subręsta per 105–110 dienų. Dėl mažesnio nitratų kiekio dažnai rekomenduojama sultims ir vaikų patiekalams.

    Purple Haze – vidutiniškai ankstyva veislė su violetine odele ir tamsiai oranžiniu minkštimu. Vegetacija trunka 100–110 dienų. Vertinama dėl didesnio antocianinų ir likopeno kiekio. Termiškai apdorojant violetinė spalva blanksta, todėl ši veislė ypač dekoratyvi žaliuose patiekaluose ir salotose.

    Bolero F1 – nanto tipo hibridas, vertinamas dėl lygių, gerai nusispalvinusių 18–22 cm ilgio šakniavaisių ir saldaus skonio. Išsiskiria didesniu atsparumu ligoms, įskaitant miltligę ir alternariozę, gerai dera ir sudėtingesnėmis dirvos sąlygomis.

    Lunar White – veislė su baltais, iki 25 cm ilgio šakniavaisiais. Minkštimas sultingas ir saldus, o derlius paprastai pasiekiamas maždaug po 90 dienų. Įdomus pasirinkimas norint paįvairinti daržą neįprasta spalva.

    Dažniausi morkų kenkėjai ir ligos

    Vienas pavojingiausių morkų kenkėjų – morkinė musė. Jos lervos graužiasi į šakniavaisius, palikdamos tamsius kanalus, užpildytus išmatomis. Pažeistos morkos netinka nei valgymui, nei laikymui.

    Profilaktikai dažnai taikomas morkų auginimas šalia svogūnų – jų kvapas padeda klaidinti kenkėjus. Taip pat naudinga lysves dengti agrodanga morkinės musės aktyvumo laikotarpiu: nuo gegužės iki birželio ir pakartotinai nuo liepos pabaigos iki rugpjūčio. Kai kurie daržininkai pasitelkia ir česnakų užpilų purškimą.

    Iš ligų dažniausiai pasitaiko alternariozė, pasireiškianti rusvai juodomis dėmėmis ant lapų. Jai palankios šiltos ir drėgnos vasaros. Riziką mažina ketverių metų sėjomaina, nepertankinti pasėliai ir augalinių liekanų pašalinimas po derliaus nuėmimo.

    Kita grėsmė – spragšių lervos (drutvabaliai) ir grambuolių lervos, kurios išgraužia skylutes šakniavaisiuose. Jų gausą gali sumažinti rudeninis dirvos kasimas ir sėjomainoje auginami atbaidantys augalai, pavyzdžiui, garstyčios ar serenčiai.

    Jei dirvoje pasitaiko nematodų, kurie sukelia gumbuotas išaugas ant šaknų, rekomenduojama laikytis bent ketverių metų sėjomainos ir neauginti morkų po kitų šakniavaisių.

  • Praleidžiate pusryčius? Tyrimai rodo: kūnas nukenčia labiau, nei manote – štai kas vyksta

    Kas nutinka, jei nevalgote pusryčių

    Moksliniame žurnale „Nutrition Research“ teigiama, kad ankstyvas maisto vartojimas padeda reguliuoti organizmo funkcijas tiek dieną, tiek naktį. Nors ryte valgyti mažiau ar atidėti pirmąjį valgymą vėlesniam laikui gali atrodyti kaip logiška idėja, ypač siekiant numesti svorio, toks įprotis gali turėti neigiamų pasekmių.

    Galimi pusryčių praleidimo padariniai:

    • prastesni sportiniai rezultatai;
    • didesnė lėtinių ligų rizika;
    • sutrikusi medžiagų apykaitos reguliacija;
    • širdies sveikatos problemos;
    • hormonų disbalansas;
    • stipresni uždegiminiai procesai;
    • nuotaikos svyravimai;
    • mieguistumas ir mažas energijos lygis;
    • svorio augimas.

    Pusryčių nauda

    Pusryčių poveikis labai priklauso nuo pasirinkto maisto kokybės ir maistinių medžiagų kiekio. Pavyzdžiui, daržovių omletas organizmą veiks visai kitaip nei saldūs, daug cukraus ir dirbtinių priedų turintys pusryčių dribsniai.

    Žurnale „Nutrients“ pateikiama, kad pakankamas maistinių medžiagų kiekis dienos pradžioje gali būti naudingas dėl šių priežasčių:

    • geresnė apetito kontrolė;
    • geresni sportiniai rezultatai;
    • mažesnė nutukimo rizika;
    • daugiau energijos dienos pradžioje;
    • geresnė gliukozės kontrolė;
    • pagerėjusi širdies ir kraujagyslių sistemos būklė;
    • mažesnė lėtinių ligų rizika;
    • geresnė 2 tipo diabeto kontrolė;
    • svorio kontrolė.

    Žmonių grupės, kurioms ypač svarbu gauti pakankamai maisto dienos pradžioje:

    • sportininkai;
    • vaikai;
    • diabetu sergantys žmonės;
    • nėščiosios arba krūtimi maitinančios moterys.

    Taip pat pabrėžiama, kad pusryčių praleidimas gali turėti labiau neigiamą poveikį moterų reprodukcinei sveikatai. Tai siejama su tuo, jog moters organizme natūraliai vyksta didesni hormonų svyravimai, todėl jis gali būti jautresnis veiksniams, kurie išbalansuoja hormonų pusiausvyrą.

    Jei rytais dažnai trūksta laiko, verta iš anksto pasirūpinti keliais greitais ir paprastais pusryčių variantais. Juos galima lengvai pritaikyti pagal savo skonį ir mitybos poreikius.

  • Žalojate beržą ir save: visa tiesa apie beržų sulą, apie kurią nutylima

    Ar beržų sulos rinkimas kenkia medžiams

    Ekspertas teigė, kad sulos rinkimas gali smarkiai pakenkti beržams, nes taip iš medžio paimamos maistinės medžiagos, kurias beržas yra „pasiruošęs“ savo augimui. Be to, skylė, padaryta sultims leisti, tampa savotiškais vartais grybeliams, bakterijoms ir kitoms infekcijoms. Tai didina riziką pačiam medžiui.

    Beržų sula neretai pristatoma kaip ypatingai naudingas gėrimas. Tačiau jos sudėtyje daugiausia yra vanduo ir cukrūs (gliukozė, fruktozė), taip pat nedidelis kiekis B grupės vitaminų. Joje aptinkama ir vitamino C, bet jo koncentracija yra maža. Taip pat yra mangano junginių.

    „Kaip vaistas ji tikrai neveikia. Jokie tyrimai nepatvirtina jos naudos gydant konkrečias ligas. Todėl žala, daroma medžiui jį „sužeidžiant“, neatsveria naudos žmogui“, – pabrėžė specialistas.

    Beržų sulos trūkumai

    Mangano perteklius (pagrindinė rizika). Nurodoma, kad 300 ml beržų sulos gali būti apie 130 proc. mangano paros normos.

    Mangano perteklius gali kauptis organizme, o ypač pavojingas jis gali būti žmonėms, turintiems kepenų problemų.

    Saugios ribos:

    • suaugusiesiems: 9–11 mg per parą;
    • vaikams: 2–6 mg per parą.

    Reguliariai vartojant didelius kiekius sulos, gali didėti toksinio poveikio rizika.

    Alerginės reakcijos. Žmonės, alergiški beržų žiedadulkėms, gali reaguoti ir į sulą. Galimas niežulys, bėrimas, gleivinių sudirginimas.

    Rūgimo ir gedimo rizika. Sula pradeda fermentuotis jau po 2–3 dienų nuo surinkimo. Vartojant sugedusį produktą, gali kilti virškinimo sutrikimų.

    Pridėtinis cukrus parduotuviniuose produktuose. Komerciniai gėrimai gali turėti pridėtinio cukraus ir kvapiųjų medžiagų. Dėl to jie būna kaloringesni ir gali turėti nepageidaujamų priedų.

  • Velykų hitas ant stalo: iš tešlos iškeptas krepšelis, kuris nustebins kiekvieną

    Velykinis krepšelis iš tešlos: žingsnis po žingsnio receptas

    Šis valgomas velykinis krepšelis gali tapti puošmena šventiniam stalui. Jį galima naudoti kaip dekorą ar įdėti margučių bei kitų vaišių.

    Ingredientai:

    • pienas – 200 ml
    • cukrus – 1,5 valg. š.
    • mielės – 7 g
    • kiaušiniai – 2 vnt.
    • aliejus – 50 ml
    • miltai – 500 g
    • druska – 1 arb. š.

    Paruošimas:

    Vos šiltą pieną sumaišykite su druska, cukrumi ir mielėmis. Įmuškite kiaušinius, supilkite aliejų ir viską gerai išmaišykite.

    Dalimis persijokite miltus ir užminkykite minkštą, elastingą tešlą. Uždenkite ir palikite šiltoje vietoje kilti, kol jos tūris padvigubės.

    Pakilusią tešlą lengvai perminkykite ir formuokite krepšelį: pirmiausia suformuokite dugną, o sienelėms ir rankenai supinkite tešlos „juosteles“. Paruoštą krepšelį perkelkite ant formos. Kaip karkasą galima naudoti dubenį, apvyniotą folija.

    Tuomet iš tešlos supinkite kasą – ji bus krepšelio rankena.

    Suformuotą krepšelį palikite dar 15–20 min. pakilti. Aptepkite plaktu kiaušiniu ir kepkite 180 °C temperatūroje 30–40 min., kol gražiai apskrus.

    Prieš nuimdami nuo formos, leiskite krepšeliui visiškai atvėsti. Jei reikia, dalis sutvirtinkite dantų krapštukais.