CP v2

Blog

  • Svoris nejuda? Užtenka žiupsnelio pipirų į arbatą – paaiškino, kam tai tinka ir kam ne

    Arbata daugeliui yra kasdienis ritualas, tačiau jos poveikį gali pakeisti net ir nedidelis priedas. Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose vis dažniau aptariama idėja į arbatą berti juodųjų pipirų, esą taip lengviau suaktyvinti medžiagų apykaitą ir greičiau atsikratyti nereikalingų kilogramų.

    Juodieji pipirai iš tiesų turi biologiškai aktyvią medžiagą piperiną, o aštresni prieskoniai kai kuriems žmonėms sukelia termogeninį efektą. Tai reiškia, kad organizmas trumpam gali išeikvoti šiek tiek daugiau energijos, tačiau vien tik ši priemonė reikšmingo svorio pokyčio paprastai nesukelia, jei nesikeičia mitybos ir judėjimo įpročiai.

    Kas vyksta organizme?

    Arbatoje natūraliai yra antioksidantų, o žaliojoje ir juodojoje arbatoje esantis kofeinas bei katechinai tiriami dėl galimo poveikio energijos apykaitai. Pipirų piperinas laboratoriniuose ir dalyje klinikinių tyrimų siejamas su medžiagų apykaitos procesais ir maistinių medžiagų įsisavinimu, bet reali nauda labai priklauso nuo kiekio, individualios tolerancijos ir bendro gyvenimo būdo.

    Praktikoje tai dažniau veikia kaip nedidelė pagalbinė priemonė: aštresnis gėrimas gali labiau sušildyti, po sunkesnio maisto kai kam palengvinti savijautą, o ryškesnis skonis gali sumažinti norą saldinti arbatą cukrumi. Vis dėlto tai nėra „metabolizmo įjungimas“ per vieną dieną, o labiau smulki korekcija įpročiuose.

    Kaip paruošti ir kiek vartoti?

    Jei norite išbandyti, dažniausiai rekomenduojama pradėti nuo labai mažo kiekio – žiupsnelio šviežiai maltų juodųjų pipirų į puodelį juodosios ar žaliosios arbatos. Skonį galima sušvelninti imbiero griežinėliu, cinamonu, citrina, o saldinimui rinktis nedidelį kiekį medaus, kai gėrimas jau pravėsęs.

    Svarbiausia nepersistengti: aštrūs prieskoniai, ypač vartojami dažnai ar didesniais kiekiais, gali dirginti skrandį ir stemplę. Daugeliui žmonių saugesnė praktika yra apsiriboti 1–2 puodeliais per dieną ir stebėti, kaip reaguoja organizmas.

    Kam tokia arbata netinka?

    Jei turite refliuksą, gastritą, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opaligę, dirgliosios žarnos simptomų ar dažnai jaučiate rėmenį, pipirai gali paūminti nemalonius pojūčius. Atsargumo taip pat reikia, jei vartojate vaistus, nes piperinas gali veikti kai kurių medžiagų pasisavinimą ir metabolizmą.

    Jeigu tikslas – tvaresnis svorio mažinimas, didžiausią įtaką vis dar daro energijos balansas, pakankamas baltymų ir skaidulų kiekis, miegas bei reguliarus fizinis aktyvumas. Arbata su pipirais gali būti įdomus priedas prie rutinos, tačiau ji nepakeičia pagrindinių sveikos gyvensenos principų.

    „Aštrūs prieskoniai gali nežymiai padidinti energijos sąnaudas, bet vien to nepakanka pastebimam svorio kritimui be kitų pokyčių“, – sako mitybos specialistai.

  • Europos kraštutinė dešinė bando stabdyti atsinaujinančią energetiką: prisidengia gamtos apsauga

    Europos kraštutinė dešinė bando stabdyti atsinaujinančią energetiką: prisidengia gamtos apsauga

    Kai gamtos argumentas tampa politiniu įrankiu

    Europos Parlamente dalis kraštutinių dešiniųjų frakcijų vis dažniau save pristato kaip gamtos buveinių gynėjas, tačiau jų tikslas neretai susijęs su noru pristabdyti Europos Komisijos siūlymus spartinti atsinaujinančios energetikos projektus. Šis posūkis Briuselyje kuria neįprastas sąjungas, kai dalis žaliųjų ir kairiųjų, kritikuodami leidimų reformą, kai kuriais klausimais atsiduria greta politinių oponentų.

    Diskusijų centre atsidūrė Komisijos siekis supaprastinti ir pagreitinti leidimų išdavimą vėjo, saulės, elektros tinklų ir kitos energetikos infrastruktūros projektams. Europos Sąjungos institucijos argumentuoja, kad dabartinės procedūros kai kuriose valstybėse gali užtrukti iki devynerių metų, todėl energetikos transformacija stringa.

    Leidimų reforma: daugiau greičio, mažiau saugiklių?

    Viena iš labiausiai ginčijamų idėjų yra siūlymas atsinaujinančios energetikos projektus leidimų išdavimo procese nuosekliai laikyti viršesnio viešojo intereso klausimu. Praktikoje tai suteiktų tokiems projektams didesnį teisinį svorį, kai valdžios institucijos vertina konfliktą tarp energetikos plėtros ir aplinkosaugos, kraštovaizdžio ar vietos bendruomenių interesų.

    Aplinkosaugos organizacijos ir dalis europarlamentarų perspėja, kad per didelis supaprastinimas gali silpninti poveikio aplinkai vertinimo standartus. Jų teigimu, greitis pats savaime neužtikrina geresnių sprendimų, jei kartu mažėja galimybės iš anksto identifikuoti rizikas saugomoms buveinėms, paukščių migracijos keliams ar vandens telkinių būklei.

    „Turime paspartinti energetikos pertvarką, tačiau tai neturi vykti Europos gamtos apsaugos taisyklių sąskaita“, – sakė žaliųjų europarlamentaras Rasmus Nordqvist.

    Neįprasti blokai ir skirtingi motyvai

    Kraštutinės dešinės atstovai, teikdami siūlymų pataisas, viešai akcentuoja būtinybę saugoti gamtą ir vengti procedūrų, kurios galėtų apriboti išsamų poveikio aplinkai vertinimą. Tačiau kritikai atkreipia dėmesį, kad šios politinės jėgos anksčiau dažnai pasisakė prieš Europos žaliąjį kursą, ragino švelninti su klimato politika susijusius įsipareigojimus ir skeptiškai vertino atsinaujinančių išteklių plėtrą.

    Šiandien dalis jų argumentų sutampa su nuosaikesnių politikų išsakomomis pastabomis: kad valstybės narės turėtų išlaikyti daugiau diskrecijos sprendžiant, kur ir kokias technologijas plėtoti, o ypač jautriose teritorijose taikyti griežtesnę apsaugą. Skirtumas tas, kad vieni tai mato kaip saugiklių stiprinimą, kiti kaip galimybę sulėtinti bendrą atsinaujinančios energetikos tempą.

    Debatą dar labiau komplikuoja ginčai dėl elektros tinklų plėtros. Energetikos transformacijai būtina nauja infrastruktūra, tačiau kai kurie pasiūlymai siekia dalį projektų atleisti nuo tam tikrų vandens apsaugos reikalavimų, argumentuojant, kad perteklinis dokumentavimas ir ilgi vertinimai sukuria brangius vėlavimus be apčiuopiamos naudos aplinkai.

    Europos Komisija tvirtina, kad tik spartesnės procedūros leis greičiau išstumti iškastinį kurą iš energetikos sistemos ir įgyvendinti klimato tikslus, kurie tiesiogiai susiję ir su biologinės įvairovės apsauga. Europos Parlamente sprendimai dėl leidimų reformos ir su ja susijusių pataisų turėtų būti priimami artimiausiais mėnesiais, o politinės stovyklos ieškos pusiausvyros tarp greičio, teisinio aiškumo ir gamtosauginių saugiklių.

  • Europos reaktyvinių degalų įtampa slūgsta: kainos perskirstė srautus, vasaros skrydžiai turėtų vykti

    Europos reaktyvinių degalų įtampa slūgsta: kainos perskirstė srautus, vasaros skrydžiai turėtų vykti

    Kas pasikeitė degalų rinkoje

    Europos oro linijos ir valdžios institucijos pastarosiomis savaitėmis pastebi mažėjantį nerimą dėl reaktyvinių degalų trūkumo, kuris dar visai neseniai buvo vadinamas realia grėsme vasaros skrydžiams. Situacijos tonas keitėsi tada, kai rinkoje šoktelėjus kainoms tiekėjai ir prekiautojai ėmė aktyviau nukreipti degalų krovinius į Europą.

    Padidėjusi kaina suveikė kaip signalas rinkai: naftos perdirbimo įmonės didino gamybą, o logistika persitvarkė taip, kad Europa greičiau kompensuotų sumažėjusius tiekimus iš Persijos įlankos regiono. Dalis trūkumo, kurį stiprino sutrikęs judėjimas per Hormūzo sąsiaurį, buvo sušvelninta alternatyviais srautais.

    Tiekimo kryptys ir gamybos didinimas

    Tarptautinė energetikos agentūra naujausiose įžvalgose pažymi, kad augo reaktyvinių degalų gamyba ir eksportas iš JAV bei Vakarų Afrikos. Tai padėjo užpildyti spragas, kurios atsirado dėl riboto tanklaivių judėjimo per vieną svarbiausių pasaulio energetinių „butelio kakliukų“.

    Prie stabilizacijos prisideda ir Europos perdirbėjai, didinantys reaktyvinių degalų išleidimą į rinką. Pavyzdžiui, Ispanijos bendrovė „Repsol“ viešai skelbė planus didinti reaktyvinių degalų gamybą apie 15–20 proc., siekdama padėti apsaugoti turizmui ypač svarbų kelionių sezoną.

    Oro linijų planai ir rizikos rudenį

    Rinkai nurimus, kai kurios oro bendrovės peržiūri ankstesnius sprendimus mažinti maršrutų apimtis, ypač trumpųjų skrydžių segmente, kur pelningumą greitai „suvalgo“ degalų kaina. Tuo pat metu Europos skrydžių srautų valdytojai prognozes koreguoja atsargiau, nes nežinomųjų dėl geopolitinės įtampos išlieka.

    „Mūsų degalų tiekėjai dar šią savaitę patvirtino, kad iki liepos vidurio tiekimo sutrikimų nesitiki, o situacija toliau gerėja“, – sakė „Ryanair“ vadovas Michaelas O’Leary.

    Vis dėlto analitikai ir institucijos pabrėžia, kad dabartinis palengvėjimas nebūtinai reiškia ilgalaikį stabilumą. Jei JAV ir Izraelio karas prieš Iraną užsitęstų, o naftos ir degalų gabenimas per Hormūzo sąsiaurį negrįžtų į įprastą ritmą, didesnė įtampa gali atsinaujinti ankstyvą rudenį.

    Europos Komisija teigia, kad šiuo metu ES degalų stygiaus nefiksuojama, tačiau įspėja apie galimus regioninius apribojimus, jei sutrikimai tęstųsi. Kraštutiniu atveju valstybės gali panaudoti strategines atsargas, tačiau toks sprendimas paprastai siejamas ir su degalų taupymo priemonėmis, kad atsargos tarnautų kuo ilgiau.

    Kainų dinamika taip pat signalizuoja apie įtampos mažėjimą: po staigaus šuolio aukščiau nei 180 eurų už barelį, pastaruoju metu kainos slinko žemyn iki maždaug 150 eurų už barelį. Tai nereiškia, kad rizika dingo, tačiau rodo, jog rinka bent laikinai rado būdų perskirstyti tiekimą ir amortizuoti šoką.

  • ES finansų ministrai ragina JAV stabdyti karą Artimuosiuose Rytuose: įspėja dėl naftos ir maisto kainų

    ES finansų ministrai ragina JAV stabdyti karą Artimuosiuose Rytuose: įspėja dėl naftos ir maisto kainų

    Europos Sąjungos finansų ministrai Paryžiuje vykusiame Didžiojo septyneto susitikime už uždarų durų perdavė Jungtinių Valstijų iždo sekretoriui Scottui Bessentui aiškią žinią: karas Artimuosiuose Rytuose turi baigtis kuo greičiau. Pasak kelių derybų detales žinančių pareigūnų, europiečiai akcentavo, kad užsitęsus konfliktui ekonominės pasekmės Europoje gali dar labiau pagilėti.

    Ministrų vertinimu, eskalacija su Iranu didina naftos kainų spaudimą ir kuria naują infliacijos bangos riziką, ypač energijai imlioms Europos ekonomikoms. Kartu įspėjama, kad brangstant energijai ir trikdantis tiekimo grandinėms gali stiprėti ir maisto kainų augimas, o labiausiai nukentėtų pažeidžiamiausi namų ūkiai.

    Hormūzo sąsiauris ir energijos kainos

    Susitikimuose daug dėmesio skirta Hormūzo sąsiauriui, per kurį teka reikšminga pasaulinės naftos ir suskystintų gamtinių dujų dalis. Bet koks plaukiojimo ribojimas šiame maršrute rinkoms paprastai reiškia didesnį neapibrėžtumą, aukštesnes draudimo ir logistikos sąnaudas, o galiausiai tai persiduoda degalų ir šildymo kainoms.

    Europos Komisija taip pat signalizuoja apie galimą ekonominių prognozių peržiūrą, nes brangesnė energija mažina vartojimą ir didina įmonių kaštus. ES šalys jau ir taip susiduria su didelėmis skolomis bei spaudimu finansuoti pagalbą gyventojams ir verslui, todėl papildomas energijos šokas gali apsunkinti biudžetus.

    Skirtingos pozicijos G7 viduje

    Europos pusė teigė, kad JAV turi didesnę politinę ir karinę įtaką konflikto dinamikai, todėl tikisi greitesnio deeskalacijos kelio. Tuo metu JAV atstovai, remiantis viešai cituotomis pozicijomis, kritiką atmetė ir argumentavo, kad dalį vidaus ekonominių problemų Europos vyriausybės linkusios aiškinti išoriniais veiksniais.

    „Tai ne tik europiečių nuomonė. Mes visi manome, kad tai turi baigtis kuo greičiau“, – sakė Prancūzijos finansų ministras Rolandas Lescure.

    JAV delegacija tuo pat metu ragino sąjungininkus griežtinti ekonominį spaudimą Iranui, įskaitant papildomas sankcijas ir priemones kovai su neteisėtu finansavimu. Šis akcentas atskleidžia, kad G7 partneriai sutaria dėl rizikų, bet ne visada sutampa dėl recepto, kaip tas rizikas mažinti.

    Naštos perskirstymas ir sankcijų dilemos

    Diskusijose taip pat išryškėjo platesnis kontekstas: Europa, mažiau apsaugota nuo importuojamos energijos kainų svyravimų, konfliktus regione dažnai jaučia greičiau per kainas degalinėse ir sąskaitas už energiją. JAV ekonomika paprastai laikoma mažiau pažeidžiama tokiems šokams, nes jos energijos struktūra ir vidaus gavyba suteikia daugiau amortizacijos.

    G7 galutiniame pareiškime šalys pripažino, kad Artimųjų Rytų konfliktas didina pasaulinį ekonominį neapibrėžtumą ir kelia riziką augimui bei infliacijai. Atskirai pabrėžta energijos, maisto ir trąšų tiekimo grandinių įtampa, kuri ypač skaudžiai veikia pažeidžiamiausias valstybes.

    Tuo pat metu aptartos ir kitos ekonominės temos, įskaitant finansinių nusikaltimų prevenciją bei naujų dirbtinio intelekto modelių reguliavimo kryptis. Tačiau ministrų žinutė dėl Artimųjų Rytų išliko dominuojanti: Europa siekia greito politinio sprendimo, nes kainų šuoliai ir augimo lėtėjimas didina socialinę bei fiskalinę įtampą visame žemyne.

  • Jungtinė Karalystė laikinai švelnina sankcijas rusiškai naftai: įtampa dėl reaktyvinių degalų ir dyzelino

    Jungtinė Karalystė laikinai švelnina sankcijas rusiškai naftai: įtampa dėl reaktyvinių degalų ir dyzelino

    Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Keiras Starmeris sulaukė kritikos po sprendimo laikinai sušvelninti sankcijas reaktyviniams degalams ir dyzelinui, pagamintiems naudojant rusišką žaliavinę naftą. Oponentai teigia, kad tokios išimtys silpnina politinį signalą Maskvai, o Vyriausybė aiškina, jog tai būtina tiekimo stabilumui ir vartotojų apsaugai.

    Klausimas iškilo po to, kai buvo išduotos dvi tikslinės licencijos, leidžiančios pereinamąjį laikotarpį taikyti planuotam draudimui naftos produktams, pagamintiems trečiosiose šalyse, bet turintiems rusiškos kilmės žaliavos. Pasak Vyriausybės, tai esą trumpalaikė priemonė, skirta sklandžiai įgyvendinti naujas taisykles ir išvengti kainų šuolių bei tiekimo trikdžių.

    Sprendimą griežtai kritikavo konservatorių lyderė Kemi Badenoch, o proeuropietiški ir Ukrainą remiantys aktyvistai perspėjo, kad išimtys gali būti interpretuojamos kaip Vakarų ryžto silpnėjimas. Kritikai taip pat primena, kad didelė dalis Jungtinės Karalystės importuojamų rafinuotų naftos produktų gali būti susiję su rusiška žaliava per tarpininkaujančias rinkas.

    „Mes tai atlikome nerangiai, ir tai visiškai mano kaltė. Atsiprašau“, – sakė prekybos ministras Chrisas Bryantas.

    Ministras pabrėžė, kad išimtys esą laikinos ir bus sustabdytos, kai tik tai bus įmanoma, o bendras tikslas išlieka tas pats: griežtinti sankcijų režimą ir užkirsti kelią spragoms. Vis dėlto viešojoje erdvėje daug klausimų kelia tai, kodėl licencijos paskelbtos be platesnės komunikacijos ir ar apie pokyčius buvo iš anksto informuoti Ukrainos partneriai.

    Kontekstas taip pat susijęs su pastarųjų savaičių geopolitiniais sukrėtimais, kai Artimųjų Rytų įtampa didino nerimą dėl energijos išteklių logistikos ir kainų. Nors dalis analitikų teigia, kad situacija rinkose galėjo stabilizuotis, politinis sprendimo poveikis Londono reputacijai kaip tvirtos Kyjivo rėmėjos tema išlieka jautrus.

    Jungtinė Karalystė tiesioginį rusiškos anglies, dujų ir naftos importą uždraudė po plataus masto Rusijos invazijos į Ukrainą 2022 metais. Tačiau rafinuotų produktų grandinėse ilgą laiką buvo įmanoma kilmę „atskiesti“ per trečiųjų šalių perdirbimą, todėl dalis politikų reikalauja ne laikinų išimčių, o kuo aiškesnio ir griežtesnio spragų uždarymo mechanizmo.

  • Žaliųjų lyderis Bas Eickhout traukiasi iš Europos Parlamento: pripažino netinkamus santykius

    Žaliųjų lyderis Bas Eickhout traukiasi iš Europos Parlamento: pripažino netinkamus santykius

    Europos Parlamento Žaliųjų frakcijos vienas vadovų Bas Eickhout paskelbė nedelsdamas atsistatydinantis iš europarlamentaro pareigų. Politikas teigė pripažįstantis, kad anksčiau turėjo santykių, kurie buvo nesuderinami su jo vaidmeniu ir atsakomybe.

    Savo pareiškime jis nurodė kritiškai įvertinęs pastarojo laikotarpio elgesį ir prisiimantis atsakomybę. B. Eickhout taip pat akcentavo, kad organizacija įžengia į naują etapą, todėl, jo vertinimu, jai reikalingi atstovai, galintys dirbti su visa energija.

    Kas lėmė sprendimą

    Nyderlandų PRO partija, su kuria siejamas B. Eickhout, pranešė, kad viena iš atsistatydinimo priežasčių buvo anksčiau buvę santykiai darbovietėje, apie kuriuos nebuvo informuota pagal vidines taisykles. Partija pabrėžė, kad profesionali ir atvira darbo aplinka yra esminė jos elgesio kodekso dalis.

    Žaliųjų frakcija Europos Parlamente taip pat paskelbė gerbianti šį sprendimą ir pažymėjo, kad į galimus elgesio normų pažeidimus žiūri rimtai. Frakcija nurodė tęsianti darbą stiprinant pagarbos, pasitikėjimo ir atvirumo kultūrą darbo aplinkoje.

    Viešai minėtas ryšys ir reakcijos

    Anksčiau žiniasklaidoje buvo skelbta, kad B. Eickhout kolegoms atskleidė esąs santykiuose su europarlamentare Lena Schilling. Pats politikas per atstovą tikino, jog atsistatydinimas nėra susijęs su šiuo konkrečiu ryšiu, daugiau detalių nepateikta.

    Žaliųjų frakcija pridūrė, kad tiems, kuriuos gali paveikti tokie sprendimai, yra prieinami konfidencialūs konsultantai ir kita pagalba. Tokia praktika pastaraisiais metais tampa vis dažnesnė Europos institucijose, siekiant užtikrinti saugesnę darbo aplinką ir aiškesnį interesų konfliktų valdymą.

    Ką tai reiškia Žaliesiems

    B. Eickhout Europos Parlamente dirbo nuo 2009 metais, o 2024 metų Europos Parlamento rinkimuose buvo vienas ryškiausių Europos žaliųjų kampanijos veidų. Jo pasitraukimas reiškia, kad frakcijoje prasidės vidinės diskusijos dėl lyderystės, ypač artėjant vadinamajam kadencijos vidurio postų perskirstymui 2027 metų sausį.

    Žiniasklaida taip pat atkreipia dėmesį, kad po 2024 metų rinkimų Žaliųjų šeimoje didėja Baltijos ir Rytų Europos atstovų ambicijos užimti daugiau vadovaujančių pozicijų. Todėl atsistatydinimas gali paspartinti platesnę kovą dėl įtakos frakcijos viduje ir naujų prioritetų formavimo.

    „Kritiškai apmąsčiau savo veiksmus per pastarąjį laikotarpį. Ne visada pasielgiau teisingai. Turėjau santykių, kurie netiko mano vaidmeniui, ir prisiimu atsakomybę“, – sakė Bas Eickhout.

    „Profesionali ir atvira darbo aplinka yra būtina visiems ir sudaro mūsų elgesio kodekso pagrindą“, – teigė PRO partija.

    „Į bet kokius elgesio kodekso pažeidimų įtarimus žiūrime labai rimtai“, – nurodė Žaliųjų frakcija Europos Parlamente.

  • Telšiuose penkias dienas vyks „Telšē linGOun“: masiniai šokiai, rekordas ir didieji koncertai

    Žemaitijos sostinės šventė grįžta

    Birželio 10–14 dienomis Telšiai gyvens jubiliejinės miesto šventės „Telšē linGOun“ ritmu. Penktą kartą rengiama šventė šiemet išsiplėtė iki penkių dienų, todėl programoje numatyta daugiau skirtingų formatų renginių tiek telšiškiams, tiek atvykstantiems svečiams.

    Organizatoriai skelbia, kad Telšiuose vyks koncertai, sporto varžybos, šokių festivaliai, ekskursijos, edukacijos, bendruomenių susitikimai ir veiklos visai šeimai. Programa pristatyta spaudos konferencijoje, kurioje dalyvavo Telšių rajono savivaldybės meras Tomas Katkus ir pagrindiniai šventės partneriai.

    Rekordo sieks su bijūnais

    Vienu ryškiausių akcentų ir šiemet taps bijūnas: planuojama pinti rekordinį vainiką, kuris Turgaus aikštėje apjuostų miesto laikrodį. Organizatoriai kviečia gyventojus prisidėti atnešant bijūnų žiedų ir dalyvaujant pačiame pynimo procese.

    Floristė Birutė Lekavičiūtė nurodė, kad siekiama sukurti tvarų, maždaug 8 metrų skersmens vainiką, o iniciatyva apima ne tik miestą, bet ir visą rajoną. Bijūnai bus renkami birželio 11 dieną, o pats pynimas numatytas birželio 12 dieną Turgaus aikštėje.

    Bijūnų tematika atsispindės ir miesto simboliuose: planuojama papuošti Telšių meškutes kompozicijomis, kurias kuria Telšių centro „Viltis“ bendruomenė. Taip šventėje sujungiama bendruomeniškumo idėja ir miesto vizualinė tapatybė.

    Nuo vaikų renginių iki didžiųjų scenų

    Šventės pradžia numatyta birželio 10 dieną Žemaičių kaimo muziejuje renginiu „Vaikystė – bijūnams žydint“, skirtu patiems mažiausiems. Vaikų lauks teatro pasirodymas, edukacijos, žaidimai ir kitos veiklos, o vakarą papildys ekskursija „Ženklų istorijos Telšiuose“.

    Birželio 11 dieną planuojama ekskursija „Insulos kalvos lobiai“, o Respublikos gatvėje vyks masiniai linijiniai šokiai. Organizatoriai prognozuoja apie 500 dalyvių, o prie paskutinio šokio bus kviečiami prisijungti visi norintys.

    Tą pačią dieną vakare prie Telšių arenos numatytas „Drive-in“ kino seansas. Toks formatas pastaraisiais metais tampa vis populiaresnis regioniniuose renginiuose, nes leidžia suderinti pramogą, patogumą ir šeimų poreikius.

    Birželio 12 dieną Telšių vyskupijos vyskupų rūmų kiemelyje planuojama floristinių kilimų ekspozicija, kurią kurs vietos bendruomenės, įstaigos, verslo atstovai ir svečiai iš Italijos. Taip pat vyks seniūnijų žaidynės, eksperimentinės archeologijos veiklos Žemaičių muziejuje „Alka“ bei ekskursija „Žydų štetlas Telšiuose“.

    Penktadienį tradiciškai numatytas bendruomenės piknikas prie Telšės upelio, o vakare Telšių amfiteatre vyks XIV šalių šokių festivalis „Dance Station – 2026“. Organizatoriai skelbia, kad į Telšius turėtų atvykti apie 700 šokėjų, o programoje numatomas ir akrobatinių skrydžių grupės ANBO pasirodymas virš Masčio ežero.

    Birželio 13 dieną pagrindiniu traukos centru taps Zakso kalnas ir jo prieigos: čia vyks prekybos ir amatų mugė, edukacijos, sporto rungtys, pramogos vaikams ir šeimoms. Masčio ežero pakrantėje suplanuotos drakono valčių lenktynės, o šiemet pirmą kartą šventėje debiutuos kanupolo varžybos.

    Šeštadienio vakarą Zakso kalnas virs koncertų erdve, kurioje numatyti keli ryškūs Lietuvos scenos vardai. Programoje taip pat pristatytas tarptautinis vaikų futbolo turnyras „Telšiai City Cup – 2026“ ir VDA Telšių fakulteto baigiamųjų darbų paroda.

    Birželio 14 dieną, sutampančią su Gedulo ir vilties diena, organizatoriai planuoja santūresnę programą, daugiau dėmesio skiriant atminimui ir bendrystei. Numatyti renginiai, skirti Telšių vyskupystės 100-mečiui: parodos pristatymas, apdovanojimų ceremonija, vargonų muzikos koncertas ir Šv. Antano atlaidai.

    Šventę užbaigs koncertas Telšių amfiteatre, kuriame pasirodys Bjelle ir Lietuvos simfoninis pučiamųjų orkestras. Organizatoriai taip pat dėkoja rėmėjams ir partneriams, prisidedantiems prie programos įgyvendinimo bei renginių metu gyventojams ir svečiams skiriamų prizų.

  • Nemokama pagalba metantiems rūkyti: ką svarbu žinoti apie Nacionalinę liniją 1819

    Artėjant gegužės 31 dieną minimai Pasaulinei dienai be tabako, gyventojams primenama apie nemokamą ir lengvai pasiekiamą būdą gauti profesionalią pagalbą metant rūkyti. Vienas paprasčiausių pirmų žingsnių – kreiptis į Nacionalinę metimo rūkyti pagalbos telefoninę liniją 1819.

    Linija 1819 skirta žmonėms, kurie nori atsisakyti rūkymo ar kitų nikotino produktų, tačiau jaučia, kad vieniems tai padaryti per sunku. Paskambinus galima gauti konsultaciją, emocinį palaikymą ir praktinių patarimų, kaip suplanuoti metimą ir išvengti dažniausių klaidų.

    Kaip gali padėti skambutis 1819?

    Specialistai padeda įsivertinti rūkymo įpročius, aptarti motyvaciją ir susitarti dėl realistiško veiksmų plano. Dažniausiai aptariama, kaip pasiruošti metimo dienai, ką daryti užėjus potraukiui ir kaip susitvarkyti su situacijomis, kurios anksčiau buvo susijusios su rūkymu.

    Metant rūkyti neretai pasireiškia abstinencijos simptomai, pavyzdžiui, dirglumas, nerimas, miego sutrikimai ar stiprus noras parūkyti. Konsultacijos metu paaiškinama, kaip atpažinti šiuos požymius, kiek jie gali trukti ir kokie veiksmai padeda juos sušvelninti.

    Pasaulinės dienos be tabako akcentai

    2026 metais Pasaulinės dienos be tabako kampanijos tema – Atskleisti patrauklumo iliuziją – kovoti su priklausomybe nuo tabako ir nikotino. Ji skirta atkreipti dėmesį į tabako ir nikotino pramonės taikomas strategijas, kurios ypač dažnai nukreipiamos į vaikus ir jaunimą.

    Prevencijos specialistai pabrėžia, kad patrauklus dizainas, skoniai ir socialinių tinklų turinys gali kurti klaidingą įspūdį, jog nikotino vartojimas yra mažiau žalingas ar net „madingas“. Dėl to svarbu laiku kalbėtis su paaugliais, o jau vartojantiems nikotiną suteikti aiškią ir prieinamą pagalbą.

    Kodėl verta nelikti vienam?

    Rūkymo atsisakymas yra vienas reikšmingiausių sprendimų sveikatai, galintis pagerinti savijautą ir gyvenimo kokybę. Tačiau priklausomybė nuo nikotino yra stipri, todėl palaikymas ir struktūruotas planas dažnai padidina sėkmės tikimybę.

    Jei norite mesti rūkyti, tačiau trūksta aiškaus plano ar palaikymo, skambutis 1819 gali tapti pradžia. Pagalba yra šalia, o pirmas žingsnis dažnai būna paprastesnis, nei atrodo.

    Norite mesti rūkyti? Skambinkite 1819.

  • Telšių savivaldybė ieško buhalterinės apskaitos skyriaus vedėjo pavaduotojo: alga iki 3 254 eurų

    Telšių rajono savivaldybės administracija paskelbė konkursą Centralizuoto įstaigų buhalterinės apskaitos skyriaus vedėjo pavaduotojo pareigoms Telšiuose. Kandidatams siūlomas atlyginimas siekia nuo 2 427,30 iki 3 254,38 eurų, o pareigybei nustatytas algos koeficientas yra 1,35–1,81.

    Skelbime nurodoma, kad bus taikomas 3 mėnesių išbandymo terminas, o darbo pobūdis numatytas hibridinis. Dokumentai konkursui priimami iki 2026 metų birželio 2 dienos imtinai.

    Pagrindiniai reikalavimai

    Pretendentai turi turėti ne žemesnį kaip aukštąjį universitetinį ekonomikos, vadybos arba finansų studijų krypties išsilavinimą su bakalauro kvalifikaciniu laipsniu ar jam lygiaverte kvalifikacija. Taip pat tinkamas ir aukštasis koleginis tos pačios krypties išsilavinimas su profesinio bakalauro laipsniu ar lygiaverte kvalifikacija.

    Be išsilavinimo reikalavimo, būtina turėti ne mažesnę kaip 1 metų buhalterinę, finansinę arba ekonominę profesinio darbo patirtį. Tai reiškia, kad pareigybė orientuota į jau praktikos turinčius specialistus, galinčius greitai įsitraukti į savivaldybės įstaigų finansų procesus.

    Ką reikės daryti darbe?

    Vedėjo pavaduotojui būtų patikėta užtikrinti, kad priskirtose įstaigose lėšos būtų naudojamos įstatymų nustatyta tvarka, o dokumentai būtų tinkamai įforminami ir kontroliuojami. Praktikoje tai apima kasdienę finansinių dokumentų priežiūrą ir atsakomybių pasidalijimą su skyriaus komanda.

    Taip pat nurodoma pareiga rengti finansines ir biudžeto vykdymo atskaitomybės ataskaitas. Ši funkcija svarbi siekiant skaidraus savivaldybės įstaigų finansų valdymo ir laiku teikiamos informacijos apie biudžeto vykdymą.

    Kur kreiptis dėl konkurso?

    Darbo vieta yra Telšiuose, savivaldybės biudžetinėje įstaigoje adresu Žemaitės g. 14. Dėl konkurso organizavimo ir papildomos informacijos nurodyta kreiptis į Telšių rajono savivaldybės administracijos Teisės, personalo ir civilinės metrikacijos skyriaus vyriausiąją specialistę Jurgitą Jaruckienę.

    Skelbime pateiktas ir kontaktinis telefono numeris 0 671 73074. Kandidatams rekomenduojama iš anksto pasitikslinti dokumentų pateikimo tvarką ir reikalaujamus priedus, kad paraiška būtų įvertinta be papildomų tikslinimų.

  • Kultūros paveldo vertinimo taryba nuotoliu spręs dėl Ornamentuotų kryžių Janapolėje apsaugos

    2026 metais gegužės 25 dieną 9 valandą numatomas Kultūros paveldo departamento prie Kultūros ministerijos antrosios nekilnojamojo kultūros paveldo vertinimo tarybos nuotolinis posėdis. Jo darbotvarkėje – klausimas dėl Ornamentuotų kryžių (3) Janapolės miestelyje (Telšių rajono savivaldybė, Varnių seniūnija) teisinės apsaugos.

    Posėdyje bus svarstomas nekilnojamojo kultūros paveldo vertinimo tarybos akto projekto siūlymas panaikinti šių objektų apsaugą. Tai reiškia, kad taryba vertins, ar objektas vis dar atitinka kriterijus, dėl kurių jam anksčiau buvo suteiktas nekilnojamojo kultūros paveldo statusas.

    Tokie sprendimai paprastai grindžiami aktualiais duomenimis apie objekto autentiškumą, išlikimą ir vertingąsias savybes, taip pat jo istorinę, meninę ar memorialinę reikšmę. Jei apsauga panaikinama, objektui nebetaikomi kultūros paveldo apsaugos reikalavimai, o su juo susijusios veiklos gali būti planuojamos pagal bendresnes teisines procedūras.

    Kultūros paveldo departamentas vertinimo tarybų posėdžiuose nagrinėja tiek naujų vertybių įrašymą į registrą, tiek esamų vertybių duomenų tikslinimą ar apsaugos statuso keitimą. Nuotolinis posėdžio formatas leidžia sprendimus priimti operatyviau, tačiau sprendimų pagrindas išlieka ekspertinis vertinimas ir dokumentais pagrįsta informacija.

    Gyventojams ir suinteresuotoms pusėms tai svarbi žinia, nes kultūros paveldo statusas tiesiogiai veikia tiek vietos aplinkos pokyčius, tiek tvarkybos, remonto ar pritaikymo galimybes. Galutinis sprendimas dėl Ornamentuotų kryžių (3) apsaugos priklausys nuo tarybos narių vertinimo ir posėdyje patvirtinto akto.