Tag: Antioksidantai
-
Spirulina vadinama turbo supermaistu: ką ji iš tiesų daro organizmui ir kam gali pakenkti
Spirulina populiarėja kaip supermaistas, tačiau jos nauda nėra universali: svarbi produkto kokybė, o kai kuriems žmonėms ji gali netikti.
-
Neišmeskite braškių lapelių: dietologai paaiškina, kaip juos saugiai valgyti ir kuo naudingi
Braškių „uodegėlės“ nebūtinai turi keliauti į šiukšliadėžę: dietologai paaiškina, kuo naudingi lapeliai ir kaip juos paruošti saugiai.
-
Visi ją meta, bet be reikalo: ši braškės dalis valgoma ir gali duoti netikėtos naudos
Daugelis braškių viršūnėles išmeta, bet jos yra valgomos ir gali papildyti uogų naudą, jei tik braškės gerai nuplautos ir tinka jūsų skrandžiui.
-
Daug kas išmeta žaliausią poro dalį: dietologai įspėja, kur slepiasi daugiausia naudos
Poro žalia dalis dažnai išmetama, nors joje gausu skaidulų ir augalinių medžiagų: paaiškiname, kuo ji naudinga ir kaip skaniai panaudoti.
-
Gydytojai primena: šis paprastas gėrimas gali padėti kraujagyslėms ir spaudimui
Pakankamas vandens kiekis palaiko kraujotaką, o granatų sultys dėl antioksidantų gali padėti kraujagyslėms ir kraujospūdžiui, jei vartojamos saikingai.
-
Granatų sultys kaip „siurblys“ kraujagyslėms? Kiek iš tiesų gerti dėl širdies ir svorio
Granatų sultys siejamos su antioksidantais ir galimai palankiu poveikiu kraujospūdžiui, tačiau svarbiausia saikas, sudėtis ir bendri įpročiai.
-
Japonki tuo žavisi nuo seno: yuzu vaisius gali padėti odai švytėti ir stiprinti kolageną
Yuzu – Rytų Azijos citrusas, vertinamas dėl vitamino C ir aromato: paaiškiname, kaip jis vartojamas ir kuo gali būti naudingas odai.
-
Valgomi žiedai užkariavo virtuves: štai kokias gėles rinktis ir kurių vengti
Valgomos gėlės vis dažniau patenka į kasdienę virtuvę: paaiškiname, kurios rūšys tinkamiausios, kuo jos naudingos ir kaip išvengti rizikų.
-
Juodgrūdės aliejus kartus, bet giriamas dėl poveikio: kaip vartoti, kad nesijaustų kartumas?
Juodgrūdės aliejus garsėja aitriu skoniu, bet siejamas su antioksidacinėmis savybėmis: kaip jį vartoti ir kur dėti, kad nekartėtų?
-
Valgomi žiedai užkariauja lėkštes: našlaičiai, kiaulpienės ir kiti – kas iš tiesų naudinga?
Valgomi žiedai grįžta į virtuves: kuo išsiskiria našlaičiai, rožės ar cukinijų žiedai ir kodėl svarbiausia taisyklė – jų saugi kilmė.