Tag: Cukraus kiekis kraujyje
-
Keto ir „low carb“ mados spąstai: šioms žmonių grupėms angliavandenių atsisakyti negalima
Keto ir „low carb“ tinka ne visiems: kai kurioms grupėms angliavandenių atsisakymas gali pakenkti energijai, virškinimui ir sveikatai.
-
Mokslininkai įvardijo produktą: kaip česnakas gali padėti natūraliai stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje
Tyrimai rodo, kad česnakas ir jo junginiai gali prisidėti prie stabilesnio cukraus kiekio kraujyje, tačiau jis nepakeičia gydymo ir sveikos mitybos.
-
5 populiarūs pusryčių pasirinkimai, kurie gali gadinti medžiagų apykaitą: ko vengti ryte
Saldūs kepiniai, sultys ar perdirbti dribsniai ryte gali trumpam pakelti energiją, bet vėliau sukelti alkį ir gliukozės šuolius.
-
Į natūralų jogurtą įberkite šio prieskonio: mažiau alkio, stabilesnis cukrus ir lengvesnė kontrolė
Natūralus jogurtas su cinamonu gali padėti ilgiau jaustis sotiems ir išvengti cukraus šuolių, tačiau svarbiausia išlieka bendra mityba ir saikas.
-
Dietologė perspėja: šis priedas kasdieniuose produktuose gali kelti didesnę riziką nei cukrus
Maltodekstrinas dažnas itin perdirbtų produktų priedas: paaiškiname, kur jo ieškoti ir kodėl daliai žmonių jis gali būti probleminis.