Tag: Dietologai
-
Kada geriausia vartoti vitaminą D, kad jis veiktų: dietologai paaiškino ir įspėjo dėl klaidų
Dietologai paaiškina, kada ir kaip vartoti vitaminą D, kad jis geriau įsisavintų, kam papildai dažniausiai reikalingi ir kuo pavojingas perdozavimas.
-
Žali ar su rudomis dėmėmis: dietologai paaiškino, kaip banano prinokimas keičia cukrų ir naudą
Skirtingo prinokimo bananai turi nevienodą krakmolo ir cukrų santykį: dietologai paaiškina, kada rinktis žalią, geltoną ar pernokusią vaisių.
-
Kepenų funkcijai palaikyti – 15 dietologų įvardytų produktų ir kasdieniai įpročiai, kurie veikia
Kepenų funkcijai palaikyti dietologai išskiria 15 produktų – nuo brokolių ir uogų iki kavos bei kiaušinių – ir primena, kokių įpročių vengti.
-
7 „blogais“ laikomi produktai, kurie iš tiesų naudingi sveikatai: ką svarbu žinoti apie saiką
Kai kurie „blogais“ vadinami produktai gali būti naudingi: dietologai paaiškina, kada tinka kiaušiniai, kava, angliavandeniai ir ką reiškia saikas.
-
10 gėrimų, kurie atrodo sveiki, bet turi daug cukraus: ką pataria riboti dietologai
Dietologai įspėja: net „sveiki“ gėrimai gali turėti daug pridėtinio cukraus. Aptariame 10 populiarių pasirinkimų ir kuo juos pakeisti.
-
5 naudingiausi riešutai sveikatai: dietologai išskyrė favoritus ir paaiškino, kuo jie ypatingi
Dietologai išskyrė 5 sveikatai palankius riešutus ir paaiškino, kuo jie naudingi širdžiai, cukraus kontrolei, skydliaukei ir sotumui.
-
Dietologai įspėja: „sveika“ vakarienė iš parduotuvės gali gadinti miegą ir kelti spaudimą
Dietologai perspėja, kad didelio natrio kiekio „sveikos“ sriubos vakarienei gali bloginti miegą, skatinti rėmenį ir prisidėti prie aukštesnio spaudimo.
-
Daugiau baltymų nei kiaušiniuose: 7 pusryčių produktai, kuriuos dietologai siūlo rinktis dažniau
Baltymingi pusryčiai gali padėti ilgiau jaustis sotiems: dietologai išskiria 7 produktus, kurie pagal baltymų kiekį gali pranokti kiaušinius.
-
Dietologai renkasi kalakutieną: kuo ji lenkia vištieną ir kaip kepti, kad mėsa neišsausėtų
Kalakutiena vis dažniau vadinama dietologų favoritu: kuo ji pranašesnė už vištieną, kokių medžiagų turi ir kaip kepti, kad neišsausėtų.