Tag: Džiovinti vaisiai
-
Nustebins gydytojo įspėjimas: šis saldumynų pakaitalas naudos beveik neduoda
Džiovinti vaisiai dažnai laikomi saldainių pakaitalu, tačiau dėl didelės cukraus koncentracijos ir galimo apdorojimo jie ne visada yra sveikesnis pasirinkimas.
-
Vaisių guminukus primenantis duonvaisis: keli gabalėliai gali numalšinti saldumynų norą
Džiovintas duonvaisis kai kam primena vaisinius guminukus ir gali padėti rečiau siekti saldumynų, tačiau svarbu rinktis be pridėtinio cukraus ir nepadauginti.
-
Kaip valgyti datules, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilesnis: 5 naudingiausi būdai
Datulės saldžios, bet ląsteliena gali padėti išvengti staigių gliukozės šuolių: paaiškiname, kaip jas valgyti ir ką rinktis kasdien.
-
Azijoje valgo šimtmečius: džiovinta baltoji morva padeda su cukrumi ir svoriu, odai – tarsi kolagenas
Džiovinta baltoji morva siejama su mažesniais gliukozės šuoliais po valgio ir didesniu sotumu, bet tai ne vaistas – svarbu saikas ir kontekstas.
-
Džiovintas mango: kodėl jis palankus žarnynui, kiek jo saugu suvalgyti ir ko vengti perkant
Džiovintas mango gali padėti virškinimui dėl skaidulų, tačiau svarbu porcija ir sudėtis: venkite pridėtinio cukraus, atkreipkite dėmesį į E220.
-
Šis džiovintas vaisius pakeičia saldumynus: suteikia energijos ir gali palengvinti virškinimą
Džiovintas duonvaisis, arba džekfrutas, vis dažniau siūlomas vietoj saldumynų: jis saldus, suteikia energijos ir turi skaidulų, svarbių virškinimui.
-
Džiovintas duonvaisis (jackfruit): saldus užkandis vietoj saldainių ir nauda odai
Džiovintas duonvaisis (jackfruit) gali pakeisti saldainius: kuo jis naudingas, ką sako mokslas apie antioksidantus ir kaip išsirinkti gerą sudėtį.