Tag: Imunitetas
-
Miegate trumpiau nei 7 valandas? Gydytojai įspėja: šis įprotis gali greitinti senėjimą
Reguliarus miego trūkumas gali skatinti biologinį senėjimą ir silpninti smegenų bei imuninės sistemos veiklą – štai ką siūlo keisti gydytojai.
-
Daugiau vitamino C nei kivyje: dietologė įvardijo 6 produktus ir paaiškino, kuo jie naudingi
Kai kuriuose produktuose vitamino C yra net daugiau nei kivyje: sužinokite 6 šaltinius, kuo jie naudingi ir kaip lengvai pasiekti dienos normą.
-
Raminanti ir uždegimą slopinanti liepa: jau netrukus žydės – kada skinti žiedus?
Liepos žiedai netrukus pražys: paaiškiname, kada juos rinkti, kaip teisingai džiovinti ir ką svarbu žinoti apie jų poveikį savijautai.
-
Prisirinkite 300 kiaulpienių žiedų: auksinis sirupas kepenims ir imunitetui, bet tinka ne visiems
Kiaulpienių žiedų sirupas vadinamas auksiniu balzamu, tačiau jo nauda priklauso nuo saiko ir sudėties, o daliai žmonių jis gali netikti.
-
Pietražolės lapeliai nustebins: šaukštas per dieną gali duoti daugiau vitamino C nei citrina
Petražolių lapeliai gali turėti kelis kartus daugiau vitamino C nei citrina: paaiškiname, kaip vartoti, kad išliktų nauda, ir kur panaudoti perteklių.
-
Probiotikų bumas vaistinėse: ką iš tikrųjų nuryjate ir kada jie gali pakenkti?
Probiotikai žada geresnę žarnyno sveikatą, bet jų nauda priklauso nuo padermės ir situacijos: kada jie padeda, o kada gali kelti riziką?
-
Slenka plaukai, kamuoja infekcijos ir nuovargis? Dažnai kaltas vienos vitamino D trūkumas
Plaukų slinkimas, dažnos infekcijos ir nuovargis gali signalizuoti vitamino D stoką: kada jos daugėja, kaip nustatyti ir ką daryti saugiai.
-
Kefyras – natūralus probiotikas, galintis pakeisti savijautą: ką rodo tyrimai?
Kefyras vėl populiarėja: tyrimai sieja fermentuotus produktus su žarnyno sveikata, imunitetu ir savijauta. Štai kaip jį vartoti protingai.
-
Pamirštas pavasario augalas stiprina imunitetą: dėkite į salotas arba gerkite kaip arbatą
Czosnaczek – pavasarį dažnai nepastebimas laukinis augalas: sužinokite, kuo jis vertinamas, kaip tinka salotoms ir kaip paruošti užpilą.
-
Cinko trūkumas gali smogti netikėtai: šie požymiai išduoda, kad jo organizmui stinga
Cinkas būtinas imunitetui, odai ir hormonams, tačiau jo trūkumo ženklai dažnai neaiškūs: nuo nuovargio iki plaukų slinkimo ir lėto žaizdų gijimo.