Tag: Kofeinas
-
Japonai turi vakarui tobulą arbatą: beveik be kofeino, o skonis nustebina net matchos gerbėjus
Hojicha – skrudinta japoniška žalioji arbata, dažnai turinti mažiau kofeino: ji švelnesnė, riešutinio skonio ir tinka vakarui.
-
Turkiškas salep užkariauja rytus: vis daugiau žmonių jį renkasi vietoj kavos
Turkiškas salep tampa nauju ryto hitu: tirštas pieno gėrimas su cinamonu vilioja tuos, kurie nori mažiau kofeino ir daugiau jaukumo.
-
Du priedai rytinei kavai: žada daugiau energijos, stabilesnį cukrų ir greitesnę medžiagų apykaitą
Cinamonas ir kakava rytinėje kavoje gali pagerinti skonį ir prisidėti prie savijautos, tačiau lemiamas veiksnys išlieka saikas ir mažiau cukraus.
-
Kraujospūdis ir kava: kas keičiasi, kai sumažinate kofeino, ir kam tai svarbiausia
Sumažinus kofeino, daliai žmonių mažėja kraujospūdžio šuoliai ir dienos svyravimai, bet poveikis priklauso nuo dozės, laiko ir jautrumo.
-
2–4 puodeliai kavos per dieną: mitai griūva, o gydytojai įspėja, kada ji tampa problema
Saikinga kava dažnai nesiejama su didesne hipertenzijos rizika, bet jautriems žmonėms ir nėštumo metu svarbūs aiškūs kofeino limitai.
-
Ar saldinti žaliąją arbatą? Ekspertai paaiškino, kada cukrus kenkia labiausiai
Saldinta žalioji arbata nebūtinai tampa kenksminga, tačiau cukrus didina pridėtinių cukrų kiekį ir gali veikti svorį bei gliukozę – štai ką pataria ekspertai.
-
Azijos moterų lieknumo paslaptis? Vietoj saldžių gėrimų jos renkasi borichą
Boricha – skrudintų miežių gėrimas be kofeino – Azijoje dažnai pakeičia saldintus gėrimus ir taip padeda sumažinti cukraus bei skystų kalorijų kiekį.
-
Kava kasdien: vieniems padeda širdžiai, kitiems kelia spaudimą – gydytojai paaiškina, kam saugotis
Kava ne visada kelia kraujospūdį: saikingas vartojimas gali būti neutralus ar net naudingas, tačiau daliai žmonių ir nėščiosioms reikalingas atsargumas.
-
Kava kasryt ir inkstai: gydytojai įspėja, kiek puodelių dar saugu, o kada rizika auga
Saikinga kava dažniausiai nekenkia inkstams, tačiau didesnės kofeino dozės gali didinti kraujospūdį ir riziką jautresniems ar sergantiems.
-
Trys kasdienės „nekaltos“ klaidos gali baigtis insultu: neurologas ragina atsisakyti dabar
Insulto simptomai dažnai pasireiškia staiga, o neurologas įspėja, kad energiniai gėrimai, netaisyklingos treniruotės ir kaklą apkraunanti joga gali didinti…