Tag: Miegas
-
Sapnai nėra atsitiktiniai: tyrimas parodė du svarbiausius veiksnius, formuojančius jų turinį
Tyrimas, išanalizavęs daugiau kaip 3 700 sapnų aprašymų, rodo: sapnų turinį labiausiai formuoja asmenybės bruožai ir kasdienės patirtys.
-
Vanduo su medumi prieš miegą: kodėl šis įprotis gali pagerinti užmigimą ir atsigavimą
Vanduo su medumi prieš miegą kai kuriems gali padėti užmigti: paaiškiname, kaip tai siejama su gliukoze, hormonais ir kodėl svarbi gėrimo temperatūra.
-
Mokslininkai įspėja: kodėl po 55-erių dienos miegas gali signalizuoti rimtas bėdas
JAV tyrimas rodo, kad po 55 metų dažnas ar ankstyvas dienos miegas gali būti ne įprotis, o ankstyvas nediagnozuotų sveikatos problemų signalas.
-
Pamirškite alkoholį: gydytojas įvardijo 5 įpročius, kurie greičiausiai sendina organizmą
Gydytojas įvardijo penkis kasdienius įpročius, kurie labiau nei alkoholis siejami su greitesniu senėjimu ir prastesne ilgalaike sveikata.
-
Kava gerina nuotaiką ne vien dėl kofeino: mokslininkai atskleidė netikėtą mechanizmą
Naujas tyrimas rodo, kad kava nuotaiką ir stresą gali veikti ne vien per kofeiną: svarbus ir ritualas bei galimas žarnyno mikrobiomo vaidmuo.
-
Mėgstate nusnūsti dieną? Mokslininkai įspėja: šis vyresnių žmonių įprotis gali išduoti ligas
Tyrimas rodo, kad vyresnių žmonių ilgesnis, dažnas ir ypač ryte pasitaikantis snaudimas siejasi su didesne mirtingumo rizika ir gali išduoti ligas.
-
Kodėl svoris nekrenta net valgant sveikai: dietologai įvardijo 7 dažnas klaidas ir sprendimus
Svoris nekrenta net valgant sveikai? Dietologai paaiškina 7 dažnas klaidas: nuo paslėptų kalorijų ir porcijų iki miego, streso ir gėrimų.