Tag: Polifenoliai
-
Italijoje tai pila beveik į viską: mokslas aiškina, kodėl net šaukštas per dieną siejamas su ilgesniu gyvenimu
Italijoje alyvuogių aliejus yra kasdienis įprotis: paaiškiname, kuo išsiskiria extra virgin, kodėl svarbi kokybė ir ką rodo tyrimai apie ilgaamžiškumą.
-
Neišmeskite braškių lapelių: dietologai paaiškina, kaip juos saugiai valgyti ir kuo naudingi
Braškių „uodegėlės“ nebūtinai turi keliauti į šiukšliadėžę: dietologai paaiškina, kuo naudingi lapeliai ir kaip juos paruošti saugiai.
-
Tyrimas: kavoje esančios medžiagos gali veikti senėjimo procesus per NR4A1 receptorių
Naujas tyrimas aiškinasi, kaip kavoje esantys polifenoliai gali veikti NR4A1 receptorių, siejamą su uždegimu, stresu ir ląstelių atstatymu.
-
Kava ir senėjimas: mokslininkai išskyrė mechanizmą, kuris gali saugoti ląsteles nuo žalos
Naujas tyrimas sieja kavos junginius su receptoriaus NR4A1 aktyvinimu, kuris gali mažinti uždegimą, ląstelių žalą ir sietis su lėtesniu senėjimu.
-
Visi ją meta, bet be reikalo: ši braškės dalis valgoma ir gali duoti netikėtos naudos
Daugelis braškių viršūnėles išmeta, bet jos yra valgomos ir gali papildyti uogų naudą, jei tik braškės gerai nuplautos ir tinka jūsų skrandžiui.
-
Bergamotė žadėjo numušti blogąjį cholesterolį: mokslininkai paaiškino, kas tiesa
Bergamotė siejama su blogojo cholesterolio mažėjimu, tačiau tyrimų rezultatai labai skiriasi: mokslininkai paaiškina, ką iš tiesų rodo duomenys.
-
Šaukštas pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus kasdien: ką tai gali pakeisti kraujospūdžiui
Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gali švelniai prisidėti prie kraujospūdžio mažėjimo, tačiau poveikis paprastai ryškėja tik po kelių savaičių ir keičiant visą…
-
Šie gėrimai gali sumažinti sąnarių skausmą: ką gerti kasdien, kad greičiau pajustumėte pokytį
Žalioji arbata ir matcha siejamos su mažesniu uždegimu ir gali padėti lengvinti sąnarių skausmą, tačiau svarbiausia išlieka judėjimas ir gydytojo įvertinimas.
-
Ar verta gerti arbatą kasdien? Dietologai įvardijo 5 naudas širdžiai, protui ir cukraus kontrolei
Kasdien geriama arbata gali prisidėti prie širdies sveikatos, dėmesio ir žarnyno mikrobiomos, o tyrimai ją sieja ir su geresne cukraus kontrole.
-
Ekspertai pataria kepenims: kodėl būtent obuoliai ir jų flavonoidai dažnai minimi tyrimuose
Obuoliai dėl flavonoidų ir skaidulų dažnai minimi kaip paprastas kasdienis pasirinkimas, galintis prisidėti prie kepenų rodiklių gerinimo.