Tag: Stresas
-
Miško maudynės ir stresas: prof. Emilia Janeczko sako, kad 15 minučių gali pakelti nuotaiką
Miško maudynės gali veikti kaip natūralus atokvėpis: prof. Emilia Janeczko aiškina, kodėl net 15–20 minučių miške gerina savijautą.
-
Penn State-linked study suggests perceived control can cut daily stress by driving faster problem-solving
A Penn State-linked study finds that feeling more in control of daily stressors makes people more likely to resolve them, with the effect growing stronger with…
-
A lasting brain switch in addiction and stress: Why ΔFosB is drawing new attention in mental health research
Mental health researchers are revisiting ΔFosB, a long-lasting molecular signal tied to stress and addiction, as new tools sharpen the search for…
-
University of Illinois study suggests joint savoring can strengthen relationships, especially under stress
A University of Illinois study finds couples who practice joint savoring report less conflict and greater relationship confidence, especially during stressful…
-
Rutgers study suggests internalized stress could speed memory decline in older Chinese Americans
Rutgers researchers report that internalized stress, including hopelessness, tracked with faster memory decline among older Chinese Americans in a major cohort…
-
Mokslininkai įvardijo emociją, kuri gali reikšmingai keisti psichikos sveikatą: ją patiriame dažniau nei manome
Nuostabos ir susižavėjimo emocija gali mažinti stresą ir stiprinti prasmingumo jausmą, tačiau tyrimai rodo, kad ji turi ir tamsiąją pusę.
-
Kodėl dažnai pabundame apie 3 valandą nakties: miego ciklai, stresas ir įpročiai, kurie trukdo
Pabundate apie 3 valandą nakties? Tai dažnai lemia miego ciklai, paryčio hormonų kaita, stresas ir įpročiai, kuriuos galima koreguoti.
-
Kodėl meilė kartais varo iš proto: trys mokslo atradimai apie skausmą, neapykantą ir palengvėjimą
Neuromokslų tyrimai rodo, kad meilė gali aktyvinti skausmo ir atlygio sistemas, todėl kartais ji kelia ir euforiją, ir realų emocinį bei fizinį diskomfortą.
-
„Nervų sistemos perkrova“ – mitas ar realybė? Psichologai paaiškino, kas iš tiesų padeda
Socialiniuose tinkluose plinta „nervų sistemos perkrovos“ ir „resetinimo“ idėja, tačiau specialistai aiškina, kas iš tiesų mažina lėtinį stresą.
-
Ne vien nostalgija: psichologas paaiškina, kodėl tėvai saugo vaikų piešinius ir atspaudus
Psichologai aiškina, kad vaikų piešinių ir atspaudų saugojimas dažnai reiškia ne vien nostalgiją, bet ir poreikį įtvirtinti patirtį bei prisiminimus.