Tag: Žarnyno mikrobiota
-
Stiklinė morkų sulčių per dieną: kuo jos naudingos kepenims, žarnynui ir regėjimui
Stiklinė morkų sulčių per dieną gali papildyti racioną beta karotenu ir vitaminais, tačiau svarbu kiekis, skaidulos ir riebalai geresniam pasisavinimui.
-
Vėžį aptiks be kolonoskopijos? Ženevos mokslininkų testas išmatose pasiekė 90 proc.
Ženevos universiteto tyrėjai siūlo storosios žarnos vėžio patikrą išmatų mėginyje: modelis aptiko apie 90 proc. atvejų, bet kolonoskopijos dar nepakeis.
-
Po 40 kūnas siunčia signalus: 3 produktų grupės, kurios gali mažinti nuovargį ir slogią nuotaiką
Po 40 metų nuovargį ir slogią nuotaiką gali stiprinti hormonų pokyčiai, tačiau uogos, riešutai ir polifenolių turintys produktai gali padėti savijautai.
-
Ilgaamžiškumo paslaptis iš Kaukazo ir Japonijos: šie rauginti produktai stabdo senėjimą
Fermentuoti produktai, tokie kaip kefyras, miso ar raugintos daržovės, siejami su žarnyno mikrobiotos įvairove ir lėtesniais senėjimo procesais.
-
Lenkai apie jį beveik negirdėjo: cikorijų sirupas saldus, bet mažiau kaloringas ir padeda žarnynui
Cikorijų sirupas dėl inulino laikomas prebiotiniu saldikliu: jis gali mažiau kaloringai saldinti ir palaikyti žarnyno mikrobiotą, bet svarbus saikas.
-
Maistas, kuris pakelia nuotaiką: mokslas paaiškina, ką valgyti, kad stresas slūgtų
Mokslas vis dažniau sieja nuotaiką su žarnyno sveikata: paaiškiname, kokie produktai gali padėti mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą.
-
PRL laikų kava grįžta į madą: štai ką mokslas sako apie jos poveikį žarnynui ir cholesterolį
Miežinė kava grįžta kaip švelni alternatyva be kofeino: aiškinamės, ką tyrimai sako apie žarnyną, cholesterolį ir kada jos vengti.
-
Probiotikų bumas vaistinėse: ką iš tikrųjų nuryjate ir kada jie gali pakenkti?
Probiotikai žada geresnę žarnyno sveikatą, bet jų nauda priklauso nuo padermės ir situacijos: kada jie padeda, o kada gali kelti riziką?
-
Kas nutinka kūnui 2 savaites negėrus kavos: net ekspertai pripažįsta, kad poveikis stebina
Dvi savaitės be kavos gali pakeisti kraujospūdį, savijautą ir net žarnyno mikrobiotą: paaiškiname, kas vyksta organizme ir kokia kava palankesnė.
-
Gastroenterologų patarimas žarnynui: pusryčiai su graikišku jogurtu, vaisiais ir riešutais
Gastroenterologai pataria žarnynui rinktis pusryčius su skaidulomis ir probiotikais: graikišką jogurtą papildyti vaisiais ir riešutais.