Mamų psichikos sveikatos diena Druskininkuose: kas slypi už iniciatyvos Stipresnės kartu augimo?

Druskininkuose balandžio 29 dieną surengtas Mamų psichikos sveikatos dienai skirtas renginys Stipresnės kartu, subūręs mamas, šeimas ir visus, kuriems svarbi emocinė gerovė. Mieste jis įvyko jau trečią kartą ir, organizatorių teigimu, kasmet pritraukia vis platesnę bendruomenę.

Renginio dalyvius pasveikino Druskininkų savivaldybės vicemerė Diana Brown, pabrėžusi, kad rūpestis savimi mamoms dažnai nusikelia į antrą planą. Pasak jos, tokios iniciatyvos primena, kad emocinė sveikata yra ne mažiau svarbi nei fizinė, o pagalbos prašymas neturėtų kelti gėdos.

Mamos emocinė sveikata – kodėl tai svarbu

Mamų psichikos sveikatos tema Lietuvoje vis dažniau siejama ne tik su pogimdyminiu laikotarpiu, bet ir su ilgalaike kasdiene įtampa, miego stoka, darbu bei vaikų priežiūra derinamu krūviu. Specialistai pabrėžia, kad laiku atpažinti nerimo ar depresijos požymius svarbu ne tik pačiai mamai, bet ir visai šeimai.

Pastaraisiais metais daugėja viešų diskusijų apie psichikos sveikatą ir mažėja stigma, tačiau praktikoje daliai žmonių vis dar sudėtinga kreiptis pagalbos. Bendruomeniniai renginiai, kuriuose psichikos sveikata aptariama natūraliai, laikomi viena iš priemonių, padedančių normalizuoti atvirą pokalbį.

Kas vyko Druskininkuose

Renginys prasidėjo prie Druskonio ežero amfiteatro, kur dalyvių laukė bendra mankšta. Vėliau bendruomenė leidosi į simbolinį ėjimą aplink Vijūnėlės tvenkinį ir Druskonio ežerą, pabrėžiant judėjimo ir buvimo kartu reikšmę emocinei savijautai.

Po žygio vyko šokio judesio terapijos užsiėmimas, taip pat kūrybinės veiklos vaikams ir tėvams. Organizatorių tikslas buvo sukurti aplinką, kurioje mamos galėtų ne tik atsikvėpti, bet ir patirti palaikymą be vertinimo.

Iniciatyva Stipresnės kartu plečiasi

Iniciatyva Stipresnės kartu Lietuvoje rengiama siekiant atkreipti dėmesį į mamų emocinę sveikatą, skatinti atvirą kalbėjimą apie sunkumus po gimdymo ir auginant vaikus. Šiemet Mamų psichikos sveikatos dienos renginiai vyko 35 Lietuvos miestuose, o tai rodo augantį visuomenės dėmesį temai.

Visos Lietuvos iniciatyvą koordinuoja VšĮ „Mama mums rūpi“, o renginį Druskininkuose organizavo „Šalto kavos klubas“. Organizatoriai pabrėžia, kad pagrindinė žinutė išlieka paprasta: mama neturi būti viena su savo nuovargiu ar nerimu, o bendruomenė gali tapti pirmu žingsniu į realią pagalbą.