Visagino savivaldybėje 2026 metais tęsiamas fizinio aktyvumo ir emocinės gerovės projektas vyresnio amžiaus moterims „Naujas gyvenimo žingsnis – stiprinimo etapas“. Tai ankstesnio projekto tęsinys, parengtas remiantis pasiektais rezultatais ir pačių dalyvių įvardytais poreikiais.
Projekto iniciatorė ir vykdytoja Elena Malyavko, o veiklos finansuojamos Visagino savivaldybės biudžeto lėšomis ir vykdytojos nuosavu indėliu. Savivaldybė šiam etapui skiria 1 350 eurų.
Kuo išsiskiria naujas etapas?
Šįkart didžiausias dėmesys skiriamas ne dalyvių skaičiui, o kokybei: individualiam pritaikymui, saugiam fiziniam krūviui ir tvarių įpročių formavimui. Tikslas yra ne trumpalaikis aktyvumo „šuolis“, o ilgiau išliekantys pokyčiai kasdienybėje ir geresnė savijauta.
Numatoma, kad veiklos padės palaikyti fizinę būklę, mažinti judėjimo baimę ir stiprinti pasitikėjimą savimi. Emocinė gerovė čia vertinama kaip neatskiriama sveikatingumo dalis, todėl greta treniruočių planuojami bendravimo ir patirties dalijimosi susitikimai.
Dalyvės ir planuojamos veiklos
2026 metais projekte dalyvaus 30 Visagino savivaldybės moterų, kurios jau buvo įsitraukusios į ankstesnį etapą. Tęstinumas pasirinktas siekiant išlaikyti pasiektą progresą ir mažinti riziką, kad įpročiai nutrūks pasibaigus vienam projekto ciklui.
Planuojamos reguliarios grupinės treniruotės, individualios fizinio aktyvumo konsultacijos, bendruomeniniai susitikimai ir baigiamoji sveikatingumo veikla. Tokia struktūra leidžia derinti bendrą motyvaciją grupėje su asmeninių poreikių įvertinimu.
Kur ir kada vyks užsiėmimai?
Užsiėmimai vyks Visagino socialinių paslaugų centro patalpose Vilties gatvėje 1 ir kitose projekto veikloms pritaikytose erdvėse. Projektas bus įgyvendinamas nuo 2026 metų balandžio iki gruodžio mėnesio.
Organizatorių teigimu, ankstesnis etapas parodė, kad nuoseklus darbas su ta pačia grupe duoda apčiuopiamų rezultatų ir kuria ilgalaikę bendruomenę. Visagine susiformavusi aktyvi moterų bendruomenė ne tik tęsia fizinį aktyvumą, bet ir pati inicijuoja prasmingas veiklas bei palaiko viena kitą.
„Tęstinumas leidžia ne tik pagerinti savijautą, bet ir išlaikyti pokyčius, kurie dažniausiai dingsta, kai veiklos baigiasi“, – sakė projekto vykdytoja Elena Malyavko.
Leave a Reply