Rugsėjo 10 dieną Visaginas nušvis geltonai: kviečia prisidėti prie savižudybių prevencijos

Rugsėjo 10 dieną visame pasaulyje minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena. Jos tikslas – atkreipti dėmesį į emocinės sveikatos svarbą, mažinti su savižudybėmis siejamą stigmą ir skatinti žmones laiku ieškoti pagalbos.

Lietuvoje šia proga Seimo Savižudybių ir smurto prevencijos komisija kviečia institucijas, organizacijas ir bendruomenes prisijungti prie iniciatyvos „Aš prisidedu prie savižudybių prevencijos“. Iniciatyva skirta priminti, kad prevencija prasideda nuo paprasto žmogiško dėmesio ir atviro pokalbio.

Geltona šviesa – aiškus signalas

Prie iniciatyvos prisijungia ir Visagino savivaldybė. Rugsėjo 10 dienos vakarą savivaldybės pastatas bus apšviestas geltona šviesa, nes geltona spalva ir geltonas kaspinėlis tarptautiniu mastu laikomi savižudybių prevencijos simboliais.

Organizatoriai ragina bendruomenę tą vakarą taip pat rinktis geltoną akcentą ar simbolį ir priminti vieni kitiems, kad sunkumai yra įveikiami, o pagalba yra pasiekiama. Matomumas viešojoje erdvėje dažnai tampa postūmiu prabilti tiems, kurie ilgai tylėjo.

Kaip prisidėti kiekvienam

Prisidėti galima paprastais veiksmais: paskatinti pokalbį apie emocinę savijautą, pasiteirauti artimo žmogaus, kaip jis jaučiasi, ir išklausyti be vertinimo. Taip pat svarbu dalytis patikima informacija apie pagalbos būdus ir paslaugas savo aplinkoje.

Specialistai pabrėžia, kad savižudybių prevencija nėra vien psichikos sveikatos srities darbas. Kiekvienas bendruomenės narys gali prisidėti, jei pastebi pasikeitusį elgesį, užsitęsusią liūdną nuotaiką, izoliaciją ar beviltiškumo ženklus ir paskatina kreiptis pagalbos.

Ką daryti krizės metu

Jeigu jūs ar jūsų artimas žmogus išgyvena krizę, svarbu nelikti vieniems ir nedelsti. Kreipkitės į psichikos sveikatos specialistus, o jei kyla tiesioginis pavojus gyvybei, skambinkite skubiosios pagalbos numeriu 112.

Pagalbos paieška nėra silpnumo ženklas – tai sprendimas pasirūpinti savimi ir savo saugumu. Pasaulinė savižudybių prevencijos diena primena, kad laiku ištartas klausimas ir suteikta parama gali tapti lemtinga pagalba.