Kodėl su amžiumi oda sausėja
Po 60-ies dažnas ima jausti odos tempimą po prausimosi, šiurkštumą, smulkų pleiskanojimą ar net deginimą. Tai ženklai, kad odai gali trūkti ne tik vandens, bet ir lipidų, kurie sudaro apsauginį barjerą ir padeda sulaikyti drėgmę.
Su amžiumi oda plonėja, lėčiau atsinaujina, o natūralių riebalų gamyba dažniausiai mažėja, todėl vanduo išgaruoja greičiau. Situaciją dar labiau blogina šildymo sezonas, kondicionieriai, vėjas, intensyvi saulė, per karštas vanduo ir dirginantys prausikliai.
Dažna klaida bandant pagerinti odos glotnumą yra agresyvus šveitimas. Pažeidus ir taip nusilpusį barjerą, tempimas bei perštėjimas gali sustiprėti, o oda tampa dar jautresnė kosmetikai ir aplinkos poveikiui.
Vakaro rutina: mažiau priemonių, daugiau apsaugos
Pirmas žingsnis yra švelnus nuvalymas, kurio tikslas nėra iki girgždesio nuriebalinti, o pašalinti kremą su SPF, makiažą ir nešvarumus nepažeidžiant apsauginio sluoksnio. Sausai, brandžiai odai dažnai geriau tinka švelnios emulsijos, pieneliai, kreminiai prausikliai ar valomieji aliejai, ypač jei po prausimosi nelieka stipraus tempimo.
Svarbi ir vandens temperatūra: karštas vanduo gali didinti išsausėjimą, todėl praktiškiausias pasirinkimas yra drungnas. Nusausinant veidą geriau jo netrinti, o švelniai prispausti minkštu rankšluosčiu, paliekant odą vos drėgną kitam etapui.
Antras žingsnis yra drėkinimas nelaukiant, kol oda visiškai išdžius. Ant lengvai drėgnos odos dažnai geriau pasiskirsto tonikas be alkoholio, esencija ar drėkinamasis serumas su hialurono rūgštimi, glicerinu, pantenoliu ar betainu.
Vis dėlto vien drėkinančios priemonės neretai neužtenka, nes ji gali greitai išgaruoti. Todėl trečias žingsnis yra barjero atkūrimas: vakare verta rinktis sodresnį regeneruojantį kremą, kuris mažina transepiderminį vandens netekimą ir papildo lipidus.
Tokiuose kremuose naudinga ieškoti keramido, skvalano, cholesterolio, riebalų rūgščių ar taukmedžio sviesto. Brandžiai, sausai odai riebesnė tekstūra dažnai nėra trūkumas, o reali pagalba, ypač skruostų, burnos kampučių ir veido šonų srityse.
Kada verta daryti pauzę aktyviosioms medžiagoms
Jei oda peršti, yra aiškiai sudirgusi ar šerpetoja, tai nėra geriausias laikas intensyvioms priemonėms nuo senėjimo. Kartais keli vakarai be rūgščių, retinolio ar agresyvių šveitiklių leidžia barjerui atsistatyti ir sumažina jautrumą.
Ketvirtas žingsnis reikalingas ne visiems, tačiau labai sausai odai gali padėti plonas apsauginis sluoksnis ant labiausiai išsausėjusių vietų. Tokia okliuzija sumažina drėgmės išgaravimą miego metu, tačiau svarbus saikas, kad priemonė netaptų stora, odą apsunkinančia plėvele.
Kasdieniai įpročiai taip pat svarbūs: per sausas ir per šiltas miegamojo oras gali neutralizuoti net geriausios kosmetikos efektą. Šildymo sezonu verta stebėti patalpų drėgmę, neperkaitinti kambarių ir nepamiršti skysčių dienos metu, nors vien vanduo odos išorinio barjero neatstos.
Ryte dažniausiai pakanka švelnaus drėkinamojo kremo ir kasdienės apsaugos nuo saulės, nes UV spinduliai prisideda prie odos senėjimo ir sausumo. Jei sausumas tęsiasi savaitėmis arba atsiranda stiprus niežėjimas, įtrūkimai, plačios paraudimo zonos ar žaizdelės, verta pasitarti su gydytoju ar dermatologu.
Vyresniame amžiuje užsitęsęs odos sausumas gali būti susijęs ne tik su netinkama kosmetika, bet ir su gretutinėmis būklėmis ar vartojamais vaistais. Tokiais atvejais individuali specialisto rekomendacija padeda greičiau rasti priežastį ir saugų sprendimą.
Leave a Reply