Category: Sveikata ir grožis
-
Ką gerti rytais vietoj kavos: ekspertai įvardijo 3 alternatyvas, kurios padeda žarnynui
Kavą rytais galima pakeisti psilio užpilu, linų sėmenų gėrimu ar vandeniu su citrina ir čija sėklomis – ekspertai paaiškina, kam tai tinka.
-
7 „blogais“ laikomi produktai, kurie iš tiesų naudingi sveikatai: ką svarbu žinoti apie saiką
Kai kurie „blogais“ vadinami produktai gali būti naudingi: dietologai paaiškina, kada tinka kiaušiniai, kava, angliavandeniai ir ką reiškia saikas.
-
Ukrainos programa „Dostupni liky“ išplėsta: nuo gegužės 4 dienos daugiau vaistų kompensuojama
Ukrainoje išplėsta „Dostupni liky“ programa: nuo gegužės 4 dienos kompensuojama daugiau vaistų širdžiai, diabetui ir plaučių ligoms.
-
Avižinė ar sorų košė: mokslas paaiškina, kuri pusryčiams naudingesnė širdžiai ir cukrui
Avižinė ir sorų košė turi skirtingų privalumų: paaiškiname, kuo jos skiriasi skaidulomis, poveikiu širdžiai ir cukraus kontrolei.
-
Gydytojai įspėja: net saikingas alkoholis gali didinti šių vėžių riziką
Tyrimai rodo, kad alkoholis didina burnos, stemplės, kepenų ir krūties vėžio riziką, o derinant su rūkymu pavojus dar labiau auga.
-
Dažni naktiniai košmarai gali įspėti apie rimtas ligas: ką sako medikai ir tyrimai
Dažni košmarai gali būti streso ar depresijos požymis, bet kartais siejami ir su miego apnėja, miego paralyžiumi bei kitomis sveikatos rizikomis.
-
Šie 5 produktai gali sustiprinti kraujotaką: kardiologai pataria valgyti kasdien
Daržovės ir uogos gali padėti kraujagyslėms: špinatai, pomidorai, paprika, česnakas ir šilauogės siejami su palankiu poveikiu širdžiai.
-
Į kavą įpilkite ne pieno: šis vasariškas derinys gaivina ir „užveda“ dienai
Espresso tonic – espresas su toniku ir ledu – tapo vasaros hitu: gaivina, suteikia energijos, bet verta įvertinti cukrų ir kofeino kiekį.
-
Kardiologas įspėja: šį gėrimą milijardai geria kasdien, o jis veikia kaip skysta mirtis
Kardiotorakalinis chirurgas Jeremy Londonas įspėja: saldinti gazuoti gėrimai didina diabeto ir širdies ligų riziką, todėl juos siūlo keisti vandeniu.
-
Atrodo nekaltai, bet „sudegina“ pilvą: pratimas, kuris dažnai lenkia klasikinius atsilenkimus
Šoninis klubų lenkimas su rotacija atrodo paprastas, bet stipriai įjungia liemens stabilizaciją ir gali būti efektyvesnis už atsilenkimus.