Category: Sveikata ir grožis
-
Vynuogės ar obuoliai: dietologai paaiškino, kas geriau padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje
Obuoliai dažniau laikomi palankesni cukraus kontrolei dėl skaidulų ir pektino, o vynuoges rekomenduojama valgyti aiškia porcija ir derinti su baltymais.
-
Magnetinė audra dar nesitraukia: prognozė rodo, kada geomagnetinis aktyvumas ims silpnėti
Magnetinė audra dar tęsiasi, bet prognozės rodo silpnėjimą vakare: artimiausiomis dienomis tikėtinas G1 lygis ir trumpi G2 epizodai.
-
Viso grūdo produktai: kaip atpažinti tikrai pilno grūdo kruopas ir ką duoda mažesnis apdorojimas
Pilno grūdo užrašas ne visada garantuoja kokybę: paaiškiname, kaip skaityti sudėtį, ką rinktis ir kaip paruošti kruopas, kad nauda būtų didžiausia.
-
Ukrainoje fiksuojamas psichikos sveikatos krizės mastas: per 3 metus kreipimųsi augimas 173 proc.
Ukrainoje fiksuojamas ryškus psichikos sveikatos paslaugų poreikio šuolis: per 3 metus kreipimųsi į psichiatrus padaugėjo 173 proc.
-
Bulguras lieknėjimui: kuo naudingos šios kruopos, kam netinka ir kaip jas valgyti kasdien
Bulguras dažnai pasirenkamas lieknėjant dėl sotumo ir skaidulų, tačiau netinka netoleruojantiems glitimo: paaiškiname naudą, rizikas ir vartojimą.
-
Kas nutinka cholesterinui, kasdien suvalgant saują graikinių riešutų: ką sako kardiologai
Kasdienė nedidelė graikinių riešutų porcija gali padėti gerinti cholesterolio rodiklius, ypač jei pakeičia mažiau sveikus užkandžius.
-
103 metų gydytojo 3 taisyklės ilgam ir laimingam gyvenimui: nuo proto iki saiko kasdienybėje
Vyriausiu pasaulyje gydytoju pripažintas 103 metų neurologas Howardas Tuckeris atskleidė 3 principus, kurie, jo teigimu, padėjo gyventi ilgai ir laimingai.
-
Dietologė įspėja: omega-3 dažnai stinga, o pasekmes jaučia smegenys, širdis ir regėjimas
Dietologė aiškina, kodėl omega-3 dažnai trūksta, kuo skiriasi DHA, EPA ir ALA bei kokie maisto produktai padeda sustiprinti širdį, smegenis ir regėjimą.
-
Kukurūzų lazdelės: iš ko jos gaminamos, kiek turi kalorijų ir kada geriau jų nevalgyti
Kukurūzų lazdelės atrodo lengvos, bet gali turėti daug cukraus, druskos ir kalorijų: paaiškiname sudėtį, gamybą ir kam jų vengti.
-
PSO skelbia tarptautinę ekstremalią situaciją dėl Ebolos protrūkio: rizika auga Kongo DR ir Ugandoje
PSO paskelbė tarptautinę ekstremalią situaciją dėl Ebolos protrūkio Kongo DR ir Ugandoje, įspėdama apie plitimo riziką kaimyninėms šalims.