Category: Sveikata ir grožis
-
6 vaisiai, kuriuose daug magnio: kuo jis svarbus širdžiai, nervų sistemai ir miegui
Šeši vaisiai, galintys papildyti magnio kiekį racione, ir paaiškinimas, kodėl šis mikroelementas svarbus širdžiai, nervams ir miegui.
-
Skandinaviška ėjimo technika ir širdis: tyrimas rodo, kam tai gali duoti didžiausią naudą
Skandinaviškas ėjimas su lazdomis gali gerinti sergančiųjų išemine širdies liga fizinį pajėgumą ir savijautą, rodo tyrimų duomenys.
-
G1 magnetinė audra jau pasiekė Žemę: Kp indeksas pakilo iki 5, prognozė gegužės 18 dienai
G1 lygio magnetinė audra jau pasiekė Žemę: Kp indeksas pakilo iki 5, aktyvumas gali laikytis ir gegužės 19 dieną.
-
Graikiškas jogurtas ar varškė: kuo skiriasi baltymai, probiotikai ir kas labiau tinka kasdienai
Graikiškas jogurtas ir varškė abu naudingi, tačiau skiriasi probiotikais, laktoze, natriu ir baltymų kiekiu – paaiškiname, ką rinktis kasdienai.
-
Geriausi pusryčiai smegenims: gydytojai įvardijo produktus, kurie padeda koncentracijai darbe
Gydytojai paaiškina, kodėl saldūs pusryčiai greitai išsekina, ir įvardija produktus, kurie ryte padeda išlaikyti energiją bei koncentraciją.
-
Tyrimai atskleidė ryšį: antsvoris gali paspartinti smegenų senėjimą jau 40–60 metų
Moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas gali paspartinti smegenų senėjimą, ypač 40–60 metų amžiuje, o riziką didina uždegimas ir metaboliniai sutrikimai.
-
Mokslininkai vis grįžta prie šių produktų: siejami su ilgaamžiškumu ir sveikesne širdimi
Supermaistas nėra stebuklas, tačiau uogos, ankštiniai, daržovės ir alyvuogių aliejus tyrimuose dažnai siejami su ilgesniu ir sveikesniu gyvenimu.
-
Jaunas bulves su lupena ar be jos? Dietologai paaiškino, kur slypi didžiausia nauda
Jaunos bulvės su lupena gali turėti daugiau skaidulų ir antioksidantų, bet svarbu vengti pažaliavusių ar sudygusių bulvių ir tinkamai jas paruošti.
-
Britai prabilo atvirai: apatiniai nekeičiami 3 dienas, gydytoja įspėja dėl infekcijų rizikos
Britų apklausa parodė, kad apatiniai dažnai dėvimi kelias dienas, o gydytoja įspėja: tai gali didinti bakterijų ir infekcijų riziką.
-
Kraujospūdis ir kava: kas keičiasi, kai sumažinate kofeino, ir kam tai svarbiausia
Sumažinus kofeino, daliai žmonių mažėja kraujospūdžio šuoliai ir dienos svyravimai, bet poveikis priklauso nuo dozės, laiko ir jautrumo.