Category: Sveikata ir grožis
-
Gydytojas įvardijo tikslų amžių, kada alkoholio reikėtų atsisakyti visam laikui
Šiuolaikinė medicina pabrėžia, kad visiškai saugios alkoholio dozės nėra. Net ir taurė vyno prie vakarienės gali turėti poveikį sveikatai, o bėgant metams šis poveikis neretai sustiprėja. JAV neurologas Richardas Restakas teigia, kad egzistuoja aiški riba, po kurios alkoholio geriau atsisakyti visiškai. Kokiame amžiuje verta atsisakyti alkoholio. Nuotr. iš „Freepik“ 83 metų gydytojas Richardas Restakas, parašęs…
-
Net stiklinė vandens ant stalo gali tapti bakterijų veisykla: paprasta 12 val. taisyklė
Stiklinė vandens ant stalo dažnai atrodo visiškai saugi, tačiau po kelių valandų jos sudėtis gali pasikeisti. Kodėl taip nutinka ir kada tokio vandens geriau nebegerti? Dietologė Kristen Smith teigia besilaikanti 12 valandų taisyklės: jei vanduo stiklinėje stovi ilgiau, ji jį išpila ir įsipila šviežio. Mikrobiologas Jasonas Tetro pabrėžia, kad maždaug 12 valandų yra riba, po…
-
Gydytojai įspėja: šie tylūs kasos vėžio simptomai išryškėja per vėlai
Vėžys neretai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes kai kurių jo formų būdingi simptomai pasireiškia tik vėlyvose stadijose. Dėl to liga gali būti nustatoma pavėluotai, kai gydymas jau būna mažiau veiksmingas. Medikai kaip vieną pavojingiausių ir sunkiausiai anksti nustatomų onkologinių ligų išskiria kasos vėžį. Anot specialistų, yra du pagrindiniai požymiai, kurie gali signalizuoti apie šią ligą: Odos…
-
Šie įpročiai tyliai žaloja kepenis: medikai įspėja – daugelis daro kasdien
Kepenys yra vienas svarbiausių organų: jos dalyvauja detoksikacijoje, medžiagų apykaitoje ir padeda kaupti bei paskirstyti organizmui reikalingas maistines medžiagas. Gydytojai ragina įvertinti savo gyvenimo būdą ir, jei reikia, jį koreguoti, kad kepenys išliktų sveikos. Kepenų problemos. Iliustracinė nuotrauka Vienas didžiausių kepenų priešų – alkoholis. Per didelis jo vartojimas laikomas pagrindine grėsme: nuolatinis toksinų poveikis sukelia…
-
Gydytojas atskleidė, kada iš tiesų verta pusryčiauti: rezultatas gali nustebinti
Jei pusryčiaujama per vėlai arba pusryčiai apskritai praleidžiami, tai gali neigiamai paveikti medžiagų apykaitą ir skatinti nekontroliuojamą apetitą. Genetinis epidemiologas, Londono „Karališkojo koledžo“ mokslininkas Timas Spectoras teigia, kad siekiantiems numesti svorio verta pirmą kartą pavalgyti ne vėliau kaip iki 11 val. ryto. Šios rekomendacijos, pasak jo, remiasi tyrimais bei skirtingų kultūrų mitybos įpročių stebėjimais. Mokslininkas…
-
Mokslininkai atskleidė, kada sportuoti naudingiausia: mažesnė diabeto ir spaudimo rizika
Fizinis aktyvumas gerina savijautą ir stiprina sveikatą, tačiau nauji tyrimai rodo, kad svarbus ne tik pats sportas, bet ir tai, kuriuo paros metu jis atliekamas. Širdies problemos. Asociatyvi nuotrauka Kaip skelbia leidinys „Express“, tyrėjai nustatė, jog žmonės, kurie reguliariai sportavo anksti ryte, turėjo gerokai mažesnę tikimybę susirgti išemine širdies liga, patirti padidėjusį arterinį kraujospūdį, susidurti…
-
Gydytojas įspėja: 3 požymiai, kurie gali signalizuoti mirtinas ligas – neatidėliokite
„Nacionalinės sveikatos tarnybos“ gydytojas Suražas Kukadija įvardijo pavojingiausius simptomus, galinčius signalizuoti apie mirtinų ligų vystymąsi. Eksperto teigimu, yra trys nerimą keliantys požymiai, kurių nereikėtų ignoruoti. Pirmasis – apgamo pokyčiai. Pasak gydytojo, apgamo formos, dydžio ar spalvos pakitimai dažnai būna gerybiniai, tačiau „Nacionalinė sveikatos tarnyba“ (NHS) pabrėžia, kad naujai atsiradęs apgamas ar pasikeitęs esamas apgamas gali…
-
Širdies ligų rizika smarkiai krenta: profesorius atskleidė paprasto kasdienio užkandžio paslaptį
Kasdienė mityba turi didelę įtaką sveikatai, o net ir paprasti, bet reguliariai pasirenkami užkandžiai gali padėti sumažinti širdies ligų riziką. Profesorius Timas Spektoras teigia, kad skaidulų gausūs produktai gali reikšmingai prisidėti prie geresnės savijautos ir sumažinti ne tik širdies ligų, bet ir kitų potencialiai gyvybei pavojingų būklių riziką. Jis taip pat įvardijo maisto produktus, kuriuos…
-
Šie plaukų priežiūros mitai daro daugiau žalos nei naudos – trichologė viską sudėliojo
Daugelį metų vadinamieji „močiučių patarimai“ plaukų priežiūrai buvo laikomi natūraliais ir patikimais. Tokios „auksinės taisyklės“ vis dar dažnai kartojamos pokalbiuose ir internete. Tačiau ar jos tikrai veikia taip, kaip žadama? Trichologė Olga Poniatowska nusprendė pažvelgti į populiariausius įsitikinimus iš mokslo perspektyvos ir atskirti faktus nuo mitų. Pasak jos, kai kurie patarimai gali ne padėti, o…
-
Gydytojai įspėja: tatuiruotės gali sukelti retą akių ligą ir net aklumą – rizika auga
Visame pasaulyje daugėja retų akių ligos atvejų, siejamų su tatuiruotėmis. Kalbama apie uveitą – akies uždegimą, kuris kai kuriais atvejais gali baigtis daliniu ar net visišku apakimu, skelbia „The Independent“. Specialistai aiškina, kad tatuiruočių dažai kartais gali turėti toksinių medžiagų, galinčių sukelti pavojingą imuninę organizmo reakciją. Imuninė sistema pigmentą gali palaikyti grėsme ir pradėti jį…