Category: Sveikata ir grožis
-
Nagų lūžinėjimas – ne atsitiktinumas: ką tai išduoda ir kada jau metas sunerimti
Nagų lūžinėjimas dažnai siejamas su maistinių medžiagų trūkumu, tačiau vitaminų ir mineralų papildai padeda ne visais atvejais. Jei organizme nėra nustatyto vitaminų ar mikroelementų deficito, papildų poveikis gali būti menkas. Nagų trapumą gali lemti kelių vitaminų ar mineralų stoka. Dažniausiai minimi šie veiksniai: geležies trūkumas; B grupės vitaminų stoka, pavyzdžiui, biotino ar vitamino B12; cinko…
-
Hospiso slaugytoja atskleidė, ką mirštantys žmonės esą pamato likus akimirkai iki mirties
Patyrusi hospiso slaugytoja iš JAV pasidalijo savo pastebėjimais apie paskutines pacientų gyvenimo akimirkas. Savo istoriją ji paskelbė populiariame forume „Reddit“, kur „Paklausk manęs bet ko“ formatu atsakė į dešimtis žmonių klausimų apie mirimo procesą. Ką žmonės esą mato prieš mirtį. Nuotrauka iš atvirų šaltinių Slaugytoja pasakojo, kad dirba naktinėse pamainose viename Naujosios Anglijos hospise ir…
-
Šį produktą valgo kone visi: tyrimas rodo, kad jis gali didinti mirties nuo vėžio riziką
Naujas tyrimas parodė, kad itin dažnai vartojamas produktas gali būti siejamas su didesne mirties rizika, įskaitant mirtį nuo vėžio. Sviestas. Iliustracinė nuotrauka Mokslininkai nustatė, kad didesnis sviesto vartojimas gali būti susijęs su didesne mirties rizika. Tyrimo duomenimis, žmonės, kurie sviesto vartojo daugiausia, turėjo 15 proc. didesnę mirties nuo bet kurios priežasties riziką, palyginti su tais,…
-
Mokslininkai paneigė mitą: atsisakius saldumynų svoris gali nė nekrustelėti
Tarptautinė mokslininkų komanda iš „Wageningen“ universiteto Nyderlanduose ir „Bournemouth“ universiteto Jungtinėje Karalystėje atliko didelį klinikinį tyrimą, kurio rezultatai verčia suabejoti paplitusia nuostata, esą atsisakius saldumynų automatiškai gerėja medžiagų apykaita ir krenta svoris. Tyrėjų teigimu, vien saldaus skonio ribojimas pats savaime nesuteikia laukiamo poveikio ir iš esmės nekeičia žmogaus mitybos elgsenos. Nuotrauka: iš atvirų šaltinių Tyrime…
-
Aukštą kraujospūdį kelia ne tik druska: gydytojai įspėja apie netikėtas priežastis
Aukštas arterinis kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų. Hipertenzija neretai vystosi nepastebimai, tačiau ilgainiui gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip infarktas ar insultas. Dažniausiai padidėjusį kraujospūdį lemia gyvenimo būdas, mityba ir paveldimumas. Širdies problemos. Asociatyvi nuotrauka Antsvoris ir nutukimas sukuria papildomą krūvį širdžiai bei kraujagyslėms. Tyrimai rodo, kad apie 65–78 proc. pirminės hipertenzijos atvejų siejama…
-
Gydytojai įvardijo mitybą, galinčią sumažinti demencijos riziką: svarbiausi produktai
Smegenų sveikata didele dalimi priklauso nuo kasdienės mitybos. Ilgalaikių tyrimų rezultatai rodo, kad tam tikras mitybos modelis gali padėti apsaugoti smegenis ir sumažinti demencijos riziką. Vienu iš palankiausių pasirinkimų mokslininkai įvardija Viduržemio jūros regiono dietą. Ji gausi daržovių, uogų, riešutų ir alyvuogių aliejaus. Apie tai pranešė leidinys „Mirror“. „Dieta buvo siejama su mažesniu smegenų audinio…
-
Kava ryte gali smogti sveikatai: ekspertė įspėja, kada jos gerti kategoriškai nereikia
Rytinis kavos puodelis kai kuriems gali tapti nemalonių pojūčių ir prastesnės savijautos priežastimi. Specialistai įspėja, kad itin svarbu ne tik kiek, bet ir kada geriama kava. Kava. Iliustracinė nuotrauka Farmacininkė Rodžina Šams paaiškino, kad kava, geriama iškart atsibudus ir dar neatsigėrus vandens, gali sustiprinti per naktį susidariusį organizmo skysčių trūkumą bei veikti prieš natūralius biologinius…
-
Ši namų kaukė plaukų augimui nustebino net mane: po kelių savaičių – akivaizdūs pokyčiai
Rytai būdavo nelengvi. Atsikėlus užtekdavo pažvelgti į veidrodį ir, sunkiai atsidusus, nuo pagalvės surinkti dar vieną pluoštą plaukų. Kadaise vešli šukuosena akivaizdžiai retėjo, o kartu tirpo ir pasitikėjimas savimi. Išbandžiau brangias procedūras, specializuotus šampūnus bei įtrynimus, žadančius stebuklus. Rezultatai buvo menki, o piniginė – vis lengvesnė. Kol vieną dieną, vartydama seną močiutės užrašų sąsiuvinį, radau…
-
Mokslininkai atskleidė: šis arbatos pasirinkimas labiausiai kenkia, o tikroji nauda – kitur
Arbata dažnai laikoma vienu naudingiausių gėrimų, tačiau jos poveikis sveikatai labai priklauso nuo to, kokią arbatą pasirenkame ir kaip ji paruošiama. Mokslininkai, remdamiesi žurnale „Beverage Plant Research“ paskelbta moksline apžvalga, pabrėžia: populiarūs gėrimai arbatos pagrindu, tokie kaip į butelius pilstoma arbata ar „bubble tea“, gali pastebimai sumažinti natūralios arbatos teikiamą naudą ir net didinti kai…
-
Kava nepadeda? Mokslininkai atskleidė ryto gėrimą, kuris pažadina akimirksniu
Ne visada kava iš tiesų suteikia energijos. Nors šis gėrimas seniai siejamas su rytiniu žvalumu ir produktyvumu, mokslininkai išskiria paprastą alternatyvą, kuri veikia ne tik kaip stimulantas, bet ir gali būti naudingesnė organizmui. Dažnas įsitikinęs, kad jėgų suteikia kofeinas. Tačiau iš tiesų jis labiau blokuoja nuovargio receptorius smegenyse, o ne „papildo“ energijos atsargas. Specialistai tai…