Uncategorized – Page 29

Jauna kopūstų mada turi tamsią pusę: kam ji gali pakenkti skydliaukei ir kraujui

Jauni kopūstai laikomi sveiku pasirinkimu, tačiau skydliaukės ligos, antikoaguliantai ir virškinimo sutrikimai gali paversti juos rizikinga daržove.

Inkstų ligomis sergantiems žmonėms kai kurie kasdieniai produktai gali pabloginti būklę: ekspertai paaiškina, ko vengti ir kodėl.

Gydytojai primena: paprastas kasdienis ėjimas gali padėti deginti riebalus, mažinti stresą ir gerinti širdies sveikatą, jei laikomasi reguliarumo.

Kokosų cukrus vilioja karamelės skoniu ir mažesniu glikeminiu indeksu, bet kalorijų turi panašiai kaip įprastas – svarbiausia saikas.

Arbūzas su feta – ne tik skanus kontrastas: sūrumas išryškina saldumą, o baltymai ir riebalai gali sušvelninti gliukozės šuolius.

Elektrinė rūkykla dažniausiai tarnauja 5–10 metų, tačiau trukmę lemia priežiūra, laikymo sąlygos ir elektronikos sudėtingumas.

Madonna kelionėse atsisako lėktuvų maisto, laikosi griežtos dietos ir dirba naktimis: aptariami jos režimo principai bei nauji projektai.

Medus, druska, cukrus, balti ryžiai ir actas gali išsilaikyti itin ilgai, jei laikomi sausai ir sandariai – tai praktiška pagalba taupant.

Ksenija Mišina atskleidė savo pusryčių lėkštę: avižų pagrindas, tunas, tahini ir daržovės – derinys, kuris ilgiau sotina ir padeda išlikti formoje.

Mitybos specialistė paaiškino, kokie produktai turėtų sudaryti bazinį pirkinių krepšelį: nuo kruopų ir baltymų iki daržovių bei aliejų.