CP v2

Blog

  • Daugiau baltymų nei kiaušiniuose: 7 pusryčių produktai, kuriuos dietologai siūlo rinktis dažniau

    Baltymai pusryčiams daugeliui specialistų išlieka vienu paprasčiausių būdų pagerinti dienos mitybos kokybę: jie prisideda prie raumenų atsistatymo, padeda ilgiau išlikti sotiems ir gali palengvinti svorio kontrolę. Dietologai pabrėžia, kad baltymingi pusryčiai dažnai siejami ir su tolygesniu energijos lygiu dienos eigoje.

    Praktikoje dažnai minimas orientyras yra 20–30 gramų baltymų pusryčių metu, nors tikslus poreikis priklauso nuo kūno masės, fizinio aktyvumo ir bendro dienos raciono. Kiaušiniai laikomi klasikiniu pasirinkimu, tačiau yra nemažai produktų, kurie pagal baltymų kiekį 100 gramų gali juos pranokti.

    Vienas paprastų pasirinkimų yra migdolų sviestas: jame gausu ne tik baltymų, bet ir nesočiųjų riebalų bei mikroelementų, todėl jis tinka tepti ant pilno grūdo skrebučio ar įmaišyti į avižinę košę. Vis dėlto tai kaloringas produktas, tad porcijos dydis čia ypač svarbus.

    Dar vienas variantas – rūkyta lašiša, kuri kartu suteikia ir omega-3 riebalų rūgščių. Mitybos specialistai atkreipia dėmesį, kad rūkytuose žuvies gaminiuose dažnai būna nemažai druskos, todėl juos verta derinti su daržovėmis, pilno grūdo produktais ir rinktis saikingai.

    Norint įvairesnių grūdinių pusryčių, siūloma išbandyti tefo košę – tai natūraliai be gliuteno esantys grūdai, vertinami dėl baltymų ir mineralų, tokių kaip geležis, kalcis bei magnis. Tefo košė gali būti ruošiama panašiai kaip avižos, pagardinant vaisiais, riešutais ar sėklomis.

    Ieškantiems augalinės alternatyvos dietologai dažnai siūlo tofu: iš jo galima paruošti į kiaušinienę panašų patiekalą, apkeptą su daržovėmis ir prieskoniais. Tofu vertinamas dėl augalinių baltymų, o paruošimas leidžia lengvai pritaikyti skonį pagal įpročius.

    Daug baltymų gali suteikti ir duona iš daigintų grūdų, ypač jei ją derinsite su baltymingais priedais, pavyzdžiui, varške, žuvimi ar riešutų sviestu. Daigintų grūdų produktai neretai pasirenkami ir dėl maistinių medžiagų pasisavinimo, tačiau svarbu žiūrėti sudėtį ir cukraus kiekį.

    Avižiniai dribsniai išlieka vienu universaliausių pusryčių pagrindų, nes kartu su skaidulomis suteikia ir baltymų. Kad patiekalas būtų sotesnis, specialistai pataria avižas ruošti su pienu ar baltymingesniais priedais, pavyzdžiui, varške, riešutais ar sėklomis.

    Varškė – dar vienas populiarus pasirinkimas, vertinamas dėl baltymų ir kalcio. Ji tinka tiek saldžiuose pusryčiuose su uogomis ar vaisiais, tiek sūriuose deriniuose, pavyzdžiui, su pilno grūdo duona ar daržovėmis.

    Dietologai pabrėžia, kad vien baltymų kiekio nepakanka: svarbu ir bendras patiekalo balansas, skaidulų bei nesočiųjų riebalų šaltiniai, taip pat pridėtinio cukraus ir druskos kiekis. Kitaip tariant, baltymingas produktas nebūtinai yra geriausias pasirinkimas, jei jis labai perdirbtas ar pernelyg sūrus.

    Jei tikslas yra stabilus sotumas, dažnai geriausiai veikia deriniai, kai baltymai valgomi kartu su skaidulomis: pavyzdžiui, varškė su uogomis ir riešutais arba skrebutis iš pilno grūdo duonos su migdolų sviestu ir vaisiais. Toks pusryčių modelis paprastai lengviau padeda išvengti noro užkandžiauti dar iki pietų.

    „Pradėjus dieną nuo baltymų, daugeliui žmonių lengviau suvaldyti alkį ir išlaikyti tolygesnį energijos lygį“, – sako dietologė.

    Jei turite lėtinių ligų, padidėjusį kraujospūdį ar inkstų problemų, baltymų kiekį ir produktų pasirinkimą verta aptarti su gydytoju ar dietologu. Tai ypač aktualu, jei ketinate reikšmingai keisti savo įprastą racioną.

  • Mamos dienos proga: mero sveikinimas ir priminimas, kodėl dėmesys mamoms svarbus kasdien

    Mamos diena Lietuvoje minima pirmąjį gegužės sekmadienį, todėl daugelyje savivaldybių šia proga skelbiami oficialūs vadovų sveikinimai gyventojams. Tokie kreipimaisi paprastai akcentuoja padėką mamoms, globėjoms ir visiems, kurie kasdien rūpinasi vaikais bei šeimomis.

    Savivaldybės meras sveikinime pabrėžia bendruomeniškumą ir kviečia šią dieną skirti artumui, pokalbiui ir dėmesiui. Pasak jo, Mamos diena yra proga ne tik pasveikinti, bet ir prisiminti, kad emocinė parama šeimoje daro ilgalaikę įtaką vaikų savijautai ir tarpusavio santykiams.

    „Nuoširdžiai sveikinu visas mamas Mamos dienos proga. Tegul ši diena būna kupina šilumos, artimųjų dėmesio ir paprastų, bet brangių akimirkų“, – sakė meras.

    Pastaraisiais metais viešajame diskurse vis dažniau kalbama apie tėvystės ir motinystės emocinį krūvį, taip pat apie poreikį šeimoms lengviau derinti darbą ir asmeninį gyvenimą. Specialistai atkreipia dėmesį, kad prasmingas dėmesys svarbus ne tik per šventes, todėl sveikinimai neretai tampa ir subtiliu priminimu pasirūpinti vieni kitais kasdien.

    Mero kreipimasis taip pat ragina prisiminti mamas, kurios šią dieną sutinka vienos, ir parodyti joms daugiau žmogiško artumo. Bendruomenės nariai kviečiami rasti laiko aplankyti, paskambinti ar tiesiog pasiteirauti, kaip laikosi artimieji.

  • Vilnius baigė 2025 metų jaunimo tyrimus: ką rodo duomenys ir kur reikės keisti politiką?

    Du tyrimai, skirti sprendimams

    Vilniaus miesto savivaldybė kartu su Vilniaus jaunimo politikos centru 2025 metais įgyvendino du tyrimus, kuriais siekta sustiprinti įrodymais grįstą jaunimo politiką. Jie apėmė jaunimo politikos kokybės vertinimą ir jaunimo situacijos mieste analizę.

    Abiejų tyrimų tikslas buvo ne tik aprašyti padėtį, bet ir suteikti pagrindą konkretiems sprendimams: kaip geriau planuoti paslaugas, kur nukreipti finansavimą ir kaip tikslinti priemones skirtingoms jaunų žmonių grupėms.

    Jaunimo politikos kokybės vertinimas

    Jaunimo politikos kokybės vertinimo tyrimas orientuotas į tai, kaip Vilniuje formuojama ir įgyvendinama jaunimo politika, ir kur jos grandys veikia efektyviausiai. Tyrimą atliko Mykolo Romerio universiteto tyrėjai, remdamiesi nacionaliniu lygmeniu patvirtinta ir Vilniui pritaikyta metodika.

    Duomenys rinkti kokybiniais metodais: pusiau struktūruotais interviu ir fokus grupėmis su jaunimo politiką formuojančiais bei įgyvendinančiais dalyviais. Tokia prieiga leidžia ne tik fiksuoti problemas, bet ir suprasti jų priežastis, pavyzdžiui, koordinavimo spragas ar informacijos perdavimo trūkumus.

    Įgyvendinimas vyko 2025 metais nuo gegužės iki gruodžio: parengtas tyrimo dizainas, atlikta esamų duomenų analizė, įvykdytas empirinis etapas ir parengta ataskaita. Tyrimo pagrindu suformuluotos rekomendacijos, nukreiptos į kokybės, efektyvumo ir praktinio įgyvendinimo stiprinimą.

    Jaunimo situacijos identifikavimas

    Antrasis tyrimas buvo skirtas jaunimo situacijos identifikavimui, siekiant visapusiškai įvertinti jaunų žmonių padėtį Vilniuje ir sprendimus grįsti duomenimis. Tyrimas atliktas remiantis Jaunimo reikalų agentūros parengta metodika.

    Šiuo atveju akcentuota antrinių duomenų analizė ir kiekybinio tyrimo rezultatų interpretavimas, kuriuos surinko nepriklausoma tyrimų organizacija. Tokia struktūra leidžia palyginti Vilniaus rodiklius platesniame kontekste ir aiškiau matyti, kur miestas išsiskiria, o kur atsilieka.

    Tyrimas taip pat vyko 2025 metais nuo gegužės iki gruodžio: išgryninti poreikiai, adaptuota metodika, surinkti ir išanalizuoti antriniai duomenys, įvertinti kiekybiniai rezultatai ir parengta ataskaita. Išvados ir rekomendacijos numatytos kaip praktinis pagrindas tobulinti priemones, kurios atliepia skirtingus jaunimo poreikius.

    Vilniaus savivaldybė nurodo, kad tyrimų rezultatai turėtų tapti atspirties tašku planuojant tolesnius sprendimus ir vertinant, ar jaunimo politika pasiekia tuos, kam ji labiausiai reikalinga. Toks duomenimis grįstas modelis vis dažniau tampa standartu savivaldybėms, siekiančioms aiškiai pamatuojamo poveikio.

  • Vilniuje atidaromas Šv. Florijono skveras: šventėje vilniečiai kartu kurs ugniagesių tematikos sieną

    Vilniuje atidaromas Šv. Florijono skveras: šventėje vilniečiai kartu kurs ugniagesių tematikos sieną

    Vilniuje gegužės 4 dieną 17 valandą planuojama Šv. Florijono skvero atidarymo šventė Naujamiestyje. Atnaujinta erdvė dedikuota ugniagesių temai, o renginio metu numatytas ir gyvas kūrybinis procesas.

    Vienu pagrindinių akcentų taps menininko Dariaus Janonio iniciatyva: iki šiol buvusi tuščia siena šventės metu virs ugniagesių tematikos meno kūriniu. Organizatoriai kviečia prisidėti ir vilniečius, kad piešinys taptų bendruomenės įsitraukimo ženklu.

    Skvere įrengti nauji pasivaikščiojimo takai, vaikų žaidimų aikštelės, sporto zona ir mažosios architektūros elementai. Vaikų erdvės pritaikytos ugniagesių tematikai, o dalis informacijos apie priešgaisrinę saugą pateikiama ir Brailio raštu.

    „Šv. Florijono skverą kūrėme kaip gyvybingą bendruomenės traukos tašką, skirtą tiek poilsiui, tiek aktyviam laisvalaikiui“, – sakė Vilniaus miesto meras Valdas Benkunskas.

    Atidarymo programoje numatyta gaisrinės technikos ekspozicija, ugniagesių gelbėtojų pasirodymai, ugnies gesinimo simuliacija ir praktiniai mokymai, kaip naudotis gesintuvu. Tokie užsiėmimai vis dažniau įtraukiami į miesto renginius, nes civilinės saugos įgūdžiai vertinami kaip kasdienė, o ne tik ekstremalių situacijų tema.

    Mažųjų lauks vaikiška trasa, pasirodymai ir įvairios pramogos, o paaugliams bei suaugusiesiems žadamos sportinės varžybos. Skvero pristatymas orientuotas į šeimas, tačiau kartu siekia parodyti, kaip viešosios erdvės gali veikti ir kaip edukacijos vietos.

    Projekto autoriai pabrėžia, kad idėja buvo derinama prie vietos gyventojų poreikių ir to, ką jie nori matyti kasdienėje aplinkoje. Anksčiau menkai naudojama teritorija, kuri dažnai atlikdavo tik tranzitinę ar šunų vedžiojimo funkciją, dabar transformuota į teminę poilsio ir veiklų erdvę.

    Šventės partneriais įvardijama Valstybinė priešgaisrinė gelbėjimo tarnyba, o renginyje taip pat numatytos vaišės ir rėmėjų veiklos. Organizatoriai akcentuoja, kad atidarymas kvies ne tik apžiūrėti atnaujintą skverą, bet ir patirti, kaip kuriamas naujas miesto akcentas realiu laiku.

  • „Forza Horizon 6“ šokiruoja apimtimi: diegimui prireiks iki 156 GB, aiškėja ir starto data

    „Forza Horizon 6“ šokiruoja apimtimi: diegimui prireiks iki 156 GB, aiškėja ir starto data

    Iki „Forza Horizon 6“ pasirodymo likus vos kelioms savaitėms, į viešumą pateko informacija, kiek vietos diske prireiks naujajai „Playground Games“ lenktynių daliai. Skaičiai rodo, kad tai bus vienas didžiausių šio žanro žaidimų pagal instaliacijos apimtį.

    Remiantis socialiniuose tinkluose išplatinta informacija, kurią esą patvirtina oficialioje „Xbox“ programėlėje matomi duomenys, konsolėse žaidimo diegimui reikės beveik 145 GB laisvos vietos. Kompiuteriuose reikalavimai dar didesni ir gali viršyti 156 GB.

    „Tai bus vienas didžiausių leidimų pagal vietos poreikį, o kompiuteryje teks rezervuoti daugiau nei 156 GB“, – teigiama įraše, kuriame cituojami „Xbox“ programėlės duomenys.

    Didelę dalį apimties, tikėtina, sudarys naujas atviras pasaulis ir turinio gausa. Jau anksčiau skelbta, kad šį kartą veiksmas keliamas į Japoniją, o žaidime numatomi kintantys metų laikai, kurie paprastai reiškia daugiau aplinkos variantų, tekstūrų ir papildomų failų.

    Taip pat minima, kad žaidime gali būti daugiau nei 550 automobilių, o tai reiškia šimtus detalių modelių, garsų įrašų ir individualių konfigūracijų. Didelės apimties lenktynių žaidimuose nemažą „svorį“ dažnai sudaro ir aukštos raiškos tekstūros, papildomos kalbos bei sinematikos failai.

    Skelbiama, kad „Forza Horizon 6“ startas planuojamas gegužės 19 dieną. Jei šie skaičiai pasitvirtins, žaidėjams verta iš anksto pasirūpinti SSD talpa, ypač jei kompiuteryje įprastai laikoma keli dideli šiuolaikiniai žaidimai ir jų atnaujinimai.

  • Naujos „Star Wars“ lenktynės grįžta po 20 metų: aiški data, kainos ir kas bus „Deluxe“

    Naujos „Star Wars“ lenktynės grįžta po 20 metų: aiški data, kainos ir kas bus „Deluxe“

    Po daugiau nei dviejų dešimtmečių pertraukos į Žvaigždžių karų visatą sugrįžta pilnavertės lenktynės: „Star Wars: Galactic Racer“ kūrėjai patvirtino galutinę žaidimo pasirodymo datą. Žaidimas pasirodys 2026 metų spalio 6 dieną ir bus skirtas „PlayStation 5“, „Xbox Series X/S“ bei asmeniniams kompiuteriams.

    Projektą kuria studija Fuse Games, o leidėjas yra „Secret Mode“. Kūrėjai teigia, kad tai pirmas didelis lenktynių žaidimas šioje franšizėje nuo ankstesnių konsolių eros, todėl lūkesčiai aukšti tiek seniesiems serijos gerbėjams, tiek naujai auditorijai.

    Veiksmas po „Džedajaus sugrįžimo“

    „Star Wars: Galactic Racer“ veiksmas vyksta Naujosios Respublikos laikotarpiu, netrukus po įvykių, žinomų iš filmo Džedajaus sugrįžimas. Žaidime numatyta siužetinė kampanija, kuri bus glaudžiai susieta su daugelio žaidėjų režimu.

    „Norėjome perteikti neįtikėtiną greitį ir pavojų, kurie lydi pilotus tolimoje galaktikoje“, – sakė pagrindinis projekto dizaineris.

    Daugelio žaidėjų režime vienu metu galės varžytis iki 12 dalyvių, taip pat patvirtintas žaidimas tarp skirtingų platformų. Kūrėjai žada reitingų lenteles, žaidėjo prieš žaidėją kovas ir išplėstą transporto priemonių modifikavimo sistemą.

    Kiek kainuos ir ką duos „Deluxe“

    „Deluxe“ leidimo kaina nurodoma 79,99 JAV dolerio, o tai sudaro apie 74 eurus. Į šį paketą įeina trys unikalūs greitaeigiai aparatai „Kor Sarun Ciza T“, „Darc X“ ir „Rak S“, taip pat papildomas dažymas, įkvėptas N-1 stiliaus, ir skaitmeninis koncepcinių iliustracijų albumas.

    Be to, „Deluxe“ pirkėjams numatyta galimybė dalyvauti trijuose uždaruose įgūdžių renginiuose. Tuo metu standartinė žaidimo versija kainuos 59,99 JAV dolerio, arba apie 56 eurus.

    Išankstiniai užsakymai taip pat bus skatinami papildomais priedais: kūrėjai mini specialų kėbulo raštą ir virtualių vėliavų rinkinį, skirtą profilio išvaizdai daugelio žaidėjų režime.

    Kontekstas: kodėl sugrįžimas svarbus

    Paskutinis šios visatos lenktynių žaidimas „Star Wars Racer Revenge“ pasirodė 2002 metais, o dar anksčiau žaidėjų dėmesį traukė „Star Wars Episode I: Racer“ iš 1999 metų. Todėl naujas projektas vertinamas kaip bandymas atgaivinti seniai pamirštą, bet fanų pamėgtą nišą.

    Tuo pat metu „Star Wars“ žaidimų planuose minimi ir kiti projektai: „Respawn Entertainment“ rengia taktinę strategiją Klonų karų laikotarpiu kartu su „Bit Reactor“, o viešojoje erdvėje toliau aptarinėjami „Star Wars: Eclipse“, „Star Wars: Knights of the Old Republic“ perdirbinys ir būsimi „Star Wars: Jedi“ serijos planai.

  • MotoGP 26 konsolėse šokiruoja: palyginimas atskleidė, kur žaidimas atrodo prasčiausiai

    MotoGP 26 konsolėse šokiruoja: palyginimas atskleidė, kur žaidimas atrodo prasčiausiai

    MotoGP serija yra vienintelė licencijuota žaidimų franšizė, oficialiai pristatanti pasaulio motociklų čempionatą. Vis dėlto naujausia dalis „MotoGP 26“ nuo pat starto kelia ginčų, nes skirtingose konsolėse ji veikia ir atrodo nevienodai.

    Žaidimas pasirodė balandžio 29 dieną, o kūrėjai akcentavo atnaujintą valdymo ir fizikos sistemą, kurioje svarbus tampa motociklininko kūno svorio perkėlimas. Teoriškai tai turėjo pagerinti stabilumą posūkiuose, stabdymą ir bendrą važiavimo pojūtį, tačiau pirmieji vertinimai internete išliko prieštaringi.

    Žaidėjų atsiliepimai platformose rodo, kad daliai auditorijos patiko idėja dėl gilesnės kontrolės, tačiau kiti kritikuoja techninę būklę ir bendrą kokybės kartelę. Tokiais atvejais dažniausiai daugiausia klausimų kyla dėl vaizdo kokybės, kadrų dažnio ir to, ar portai skirtingoms sistemoms buvo pakankamai optimizuoti.

    Viename plačiai aptartame palyginimo teste buvo sugretintos „PlayStation 5“ ir dviejų kartų „Nintendo Switch“ versijos. Išvados gana aiškios: pirmos kartos „Nintendo Switch“ žaidimas vizualiai atrodo prasčiausiai, o skirtumai nuo kitų versijų akivaizdūs net neįsigilinus į detales.

    Testo metu pabrėžta, kad „Nintendo Switch“ pirmos kartos įrenginyje prastėja tekstūrų kokybė, spalvos atrodo mažiau natūralios, o kai kurie vaizdo elementai sudaro nenatūralaus judėjimo įspūdį. Dėl to mažėja įsitraukimas, o lenktynių pojūtis tampa labiau kompromisinis nei tikėtasi iš licencijuoto sporto žaidimo.

    Kalbant apie našumą, ryški persvara suteikiama „PlayStation 5“, kur šiame palyginime fiksuotas sklandesnis veikimas ir didesnis kadrų dažnis. Tuo metu „Nintendo Switch“ versijos dažniau taikosi į mažesnį kadrų dažnį, kas ypač juntama greitose lenktynėse, kai svarbi reakcija ir stabilus vaizdas.

    Toks skirtumas atspindi platesnę industrijos tendenciją: naujiems sporto žaidimams vis sunkiau vienodai kokybiškai veikti ir moderniose, ir silpnesnėse, ypač nešiojamose sistemose. Pirkėjams tai reiškia paprastą taisyklę: prieš renkantis „MotoGP 26“ verta pasižiūrėti realius palyginimo įrašus ir įvertinti, ar pasirinktoje konsolėje tenkins vaizdo bei sklandumo lygis.

  • Balandžio 30 dieną šalyje kauks sirenos: bus tikrinama gyventojų perspėjimo sistema

    Trečiadienį, balandžio 30 dieną, Lietuvoje vyks Gyventojų perspėjimo ir informavimo sistemos patikrinimas. Nuo 11.52 valandos iki 11.55 valandos daugelyje vietovių bus girdimas sirenų signalas.

    Patikrinimo metu bus įjungtas garsinis pranešimas, skirtas informuoti, kad vykdomas sistemos testas. Užbaigus sirenų įjungimą, gyventojams per Lietuvos nacionalinį radiją ir televiziją bei regionines ir vietines radijo stotis bus pateikiama informacija ir rekomendacijos.

    Kartu su sirenų patikra numatyta išsiųsti ir trumpuosius perspėjimo pranešimus į mobiliuosius telefonus. Tokie pranešimai siunčiami visiems mobiliojo ryšio vartotojams, tačiau juos ne visada parodo įrenginiai, kuriuose išjungta perspėjimų priėmimo funkcija.

    Specialistai primena, kad tokios patikros reikalingos įvertinti, ar perspėjimo kanalai veikia sklandžiai ir pasiekia gyventojus realiomis sąlygomis. Praktika rodo, kad svarbiausia grandis čia yra ne tik sirenos ar transliacijos, bet ir žmonių įpročiai laiku atkreipti dėmesį į pranešimus bei žinoti, kur ieškoti patikimos informacijos.

    Gyventojų prašoma apie planuojamą sirenų patikrinimą informuoti artimuosius, ypač vyresnio amžiaus žmones ir tuos, kuriems garsiniai signalai gali sukelti nerimą. Jei pranešimas telefonu nepasiekia, verta pasitikrinti perspėjimų nustatymus įrenginyje.

  • Ruzguose atidarytas „Širdies kartų“ muziejus: trejus metus rinkti eksponatai tapo gyva atmintimi

    Ruzguose gegužės 2 dieną duris atvėrė „Širdies kartų“ muziejus – bendruomenės iniciatyva sukurta erdvė, kurioje kaupiami vietos žmonių šeimų pasakojimai, buities daiktai ir fotografijos. Atidarymas sutapo su artėjančia Motinos diena, todėl renginyje netrūko padėkų šeimoms ir kartų ryšį stiprinančių akcentų.

    Naujoji erdvė siekia ne tik pristatyti praeitį, bet ir ją „įdarbinti“ šiandienai: muziejus planuojamas kaip vieta susitikimams, edukacijoms ir vietos istorijos pažinimui. Tokie maži, vietos žmonių kuriami muziejai pastaraisiais metais Lietuvoje vis dažniau tampa bendruomeniškumo centru, o ne vien eksponatų saugykla.

    Atidaryme dalyvavę svečiai pabrėžė, kad muziejaus atsiradimas yra nuoseklaus darbo rezultatas. Susirinkusiuosius sveikino Mažeikių rajono savivaldybės merė Rūta Matulaitienė ir Ruzgų bendruomenės pirmininkė Jūratė Statkuvienė, dėkodamos už istorinės atminties išsaugojimą ir iniciatyvumą.

    „Kai žmonės atneša šeimos relikvijas, jie perduoda ne tik daiktus, bet ir pasitikėjimą, kad jų istorija bus išgirsta“, – sakė Jūratė Statkuvienė.

    Muziejaus idėjos iniciatorė yra J. Statkuvienė, o eksponatai rinkti trejus metus. Gyventojai dovanojo papuošalų, namų apyvokos reikmenų, drabužių, nuotraukų ir kitų šeimos relikvijų, kurios liudija krašto kasdienybę, tradicijas ir gyvenimo būdą skirtingais laikotarpiais.

    Šventinę nuotaiką renginyje kūrė Telšių kultūros centro folkloro ansamblis „Spigėns“ ir kiti atlikėjai. Bendruomenė tikisi, kad „Širdies kartų“ muziejus taps vieta, į kurią norėsis sugrįžti ne tik dėl eksponatų, bet ir dėl gyvo pasakojimo apie žmones, kūrusius šį kraštą.

  • Naujos Lenkijos valstybės subsidijos lietaus vandeniui: iki 1 800 eurų namų savininkams

    Kas planuojama ir kam skirta?

    Lenkijoje antrąjį 2026 metų ketvirtį planuojama pradėti paraiškų priėmimą programai „Mikroretencja“, kuri skatins įsirengti lietaus vandens surinkimo ir panaudojimo sprendimus prie individualių namų.

    Iniciatyvą pristato Nacionalinis aplinkos apsaugos ir vandentvarkos fondas. Programos tikslas – mažinti liūčių metu susidarančius paviršinius nuotekius, didinti vandens sulaikymą ir padėti gyventojams efektyviau naudoti kritulių vandenį.

    Kiek galima gauti?

    Numatyta, kad fiziniams asmenims kompensacija sieks iki 90 proc. tinkamų finansuoti išlaidų. Didžiausia išmoka vienam projektui – 8 000 zlotų, tai yra apie 1 800 eurų.

    Bendras programos biudžetas – 173 mln. zlotų, arba apie 39 mln. eurų. Nurodoma, kad finansavimas siejamas su Europos Sąjungos lėšomis, todėl tikėtina, jog bus taikomos aiškios tinkamumo ir atsiskaitymo taisyklės.

    Kokias sistemas būtų galima finansuoti?

    Parama būtų skirta sprendimams, leidžiantiems surinkti lietaus ar tirpsmo vandenį nuo nelaidžių paviršių, pavyzdžiui, stogų, takų ar įvažiavimų. Taip pat numatomas finansavimas vandens kaupimui sandariuose rezervuaruose, kurių bendra talpa turėtų būti ne mažesnė nei 2 kubiniai metrai.

    Be kaupimo, lėšas planuojama nukreipti ir į infiltracijos sprendimus, kai vanduo sulaikomas grunte, pavyzdžiui, įrengiant infiltracinius šulinius, drenažą ar sklaidymo dėžes. Taip pat būtų finansuojamos priemonės sukauptam vandeniui panaudoti, pavyzdžiui, siurbliai ar laistymo sistemos.

    Kokios sąlygos numatomos?

    Paraiškas galėtų teikti fiziniai asmenys, kurie yra vienbučių namų savininkai, bendrasavininkiai arba žemės naudotojai pagal amžinąją nuomą, jei sklype yra gyvenamosios paskirties pastatas.

    Skelbiama, kad programa orientuota į jau užbaigtas investicijas, o sutartis su paramos gavėju kartu būtų ir atsiskaitymas už atliktus darbus. Tinkamos finansuoti išlaidos būtų skaičiuojamos nuo 2024 metų liepos 1 dienos.

    Taip pat numatomas ribojimas dėl dvigubo finansavimo: jei tas pats projektas ar jo dalis jau buvo remtas regioninių ar nacionalinių aplinkosaugos fondų lėšomis, nauja parama tam pačiam įrenginiui nebūtų taikoma. Tai svarbu planuojantiems derinti kelias priemones ar anksčiau pasinaudojusiems panašiomis programomis.

    Kodėl tai aktualu dabar?

    Pastaraisiais metais daugelyje Vidurio Europos šalių dažnėja intensyvios liūtys ir trumpalaikiai potvyniai, o kartu pasikartoja ir sausringi periodai. Mikroretencijos sprendimai padeda suvaldyti abi problemas: sumažina apkrovą lietaus nuotekų sistemoms ir leidžia sukauptą vandenį panaudoti buityje ar laistymui.

    Ekspertai pabrėžia, kad tokios priemonės ypač pasiteisina individualiuose namuose, kur yra daugiau kietų dangų ir didesnis stogo plotas. Valstybės subsidija dažnai tampa lemiamu argumentu investiciją atlikti greičiau, ypač jei kartu tenka spręsti ir kiemo užliejimo problemas.