Tag: Kraujospūdis
-
Šaukštas pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus kasdien: ką tai gali pakeisti kraujospūdžiui
Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gali švelniai prisidėti prie kraujospūdžio mažėjimo, tačiau poveikis paprastai ryškėja tik po kelių savaičių ir keičiant visą…
-
Vienas vyno taurės įprotis kasdien: gydytojai įspėja dėl didėjančios širdies ligų rizikos
Tyrėjai įspėja, kad reguliarus alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, gali būti siejamas su didesne širdies ligų rizika, ypač moterims.
-
Silkė laikoma itin sveika žuvimi, bet kai kuriems gali smarkiai pakenkti: kas rizikuoja?
Silkė gali būti vertingas omega-3 ir baltymų šaltinis, tačiau sūdyti ar marinuoti gaminiai kai kuriems didina rizikas dėl druskos, purinų ir histamino.
-
Spaudimas gali šoktelėti per kelias sekundes: šių produktų griežtai nevalgykite naktį
Sūrus perdirbtas maistas ir saldinti gėrimai vakare gali pabloginti miegą ir skatinti kraujospūdžio svyravimus, ypač turintiems hipertenziją.
-
Kardiologai pabrėžia vieną paprastą keitimą: kuo kalakutiena pranoksta kiaulieną
Kalakutiena vietoje riebesnės kiaulienos gali sumažinti sočiųjų riebalų ir druskos kiekį, tačiau lemiamas veiksnys yra paruošimas ir visas mitybos modelis.
-
Kantalupos melionas: kuo jis naudingas širdžiai ir kraujospūdžiui, ir kaip parduotuvėje išsirinkti gerą
Kantalupos melionas gaivina ir suteikia kalio, svarbaus kraujospūdžiui: paaiškiname naudą širdžiai, kam jis netinka ir kaip išsirinkti prinokusį.