Tag: Nutukimas
-
Tyrimai atskleidė ryšį: antsvoris gali paspartinti smegenų senėjimą jau 40–60 metų
Moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas gali paspartinti smegenų senėjimą, ypač 40–60 metų amžiuje, o riziką didina uždegimas ir metaboliniai sutrikimai.
-
Miego trukmė ir senėjimas: tyrimas rodo, kada rizika didėja miegant mažiau nei 6 ar daugiau nei 8 val.
Didelės apimties tyrimas rodo U formos ryšį: miegant mažiau nei 6 ar daugiau nei 8 valandas dažniau fiksuojami spartesnio biologinio senėjimo požymiai.
-
Tyrimas: greitas svorio metimo startas gali padėti išlaikyti rezultatą – iki 14 proc. per 4 mėnesius
Norvegijos tyrimas rodo, kad greitesnis svorio metimo startas gali duoti didesnį ir išliekantį rezultatą – iki 14 proc. per 4 mėnesius.
-
Lieknėjimo injekcijos keičia kūną, bet štai kas smogia labiausiai: stigma gali būti žiauresnė
Tyrimas rodo, kad GLP-1 vaistais, tokiais kaip „Wegovy“ ar „Ozempic“, sulieknėję žmonės dažnai sulaukia griežtesnio vertinimo ir stigmos.
-
Tyrimas rodo aiškų skaičių: apie 8 500 žingsnių per dieną gali padėti išlaikyti svorį po dietos
Metaanalizė rodo, kad apie 8 500 žingsnių per dieną gali padėti išlaikyti svorį po dietos ir sumažinti riziką vėl priaugti per kelerius metus.
-
Be dietų ir sporto? „bariatrinė želatina“ žada stebuklus, bet gydytojai įspėja
Internete išpopuliarėjusi „bariatrinė želatina“ žada greitą lieknėjimą, tačiau specialistai perspėja apie klaidinančią reklamą ir galimas rizikas.
-
Mitas apie 10 000 žingsnių griūva: tyrimas rodo, kiek jų iš tiesų reikia, kad svoris negrįžtų
Tyrimų apžvalga rodo, kad svoriui negrįžti gali pakakti apie 8 500 žingsnių per dieną, o svarbiausias laikotarpis yra po lieknėjimo.
-
Ne 10 000: tyrimas rodo, kiek žingsnių per dieną padeda numesti svorio ir jo neatgauti
Tyrėjai teigia, kad metant svorį ir siekiant jo neatgauti gali pakakti apie 8 500 žingsnių per dieną, o ne įprastų 10 000.
-
Kaip greičiau atsikratyti pilvo riebalų: gydytojas įvardijo klaidas, kurias daro daugelis
Pilvo riebalai gali rodyti ne vien mitybos klaidas: gydytojas paaiškina streso, miego, gliukozės šuolių ir jėgos treniruočių vaidmenį.
-
Tyrimas atskleidė: šis įprotis ilgaamžiškumą prognozuoja geriau nei mityba ar sportas
JAV tyrėjai nustatė, kad miegas trumpiau nei 7 valandas su gyvenimo trukme siejasi stipriau nei mityba ar sportas, nusileisdamas tik rūkymui.