Tag: Senjorai
-
Sporto salė po 60-ies: tyrimai rodo, kodėl ji veiksmingesnė už vien vaikščiojimą
Sporto salė po 60-ies gali veiksmingiau nei vien vaikščiojimas stiprinti raumenis ir pusiausvyrą, mažinti kritimų riziką ir gerinti savarankiškumą.
-
Ignalinoje startuoja 24 mėnesių kartų bendrystės projektas: nemokamos veiklos senjorams ir šeimoms
Ignalinoje startuoja 24 mėnesių kartų bendrystės projektas su nemokamomis veiklomis senjorams, šeimoms ir paaugliams, finansuojamas ES ir savivaldybės.
-
Šuo ar katė senjorui? Klaidos renkantis augintinį gali kainuoti nervus ir pinigus
Renkantis augintinį senjorui svarbiausia ne veislė, o temperamentas ir kasdienė priežiūra: kada geriau katė, o kada suaugęs šuo?
-
Lentvaryje 95-ąjį gimtadienį švenčiantį Lukaš František Savel pasveikino savivaldybės vadovai
Lentvaryje 95-ąjį gimtadienį švenčiantį Lukaš František Savel aplankė savivaldybės vicemerė ir seniūnas, perduoti mero sveikinimai.
-
Aktyvus pavasaris senjorams: 7 paprasti būdai daugiau judėti ir geriau jaustis kasdien
Aktyvus pavasaris senjorams: 7 praktiški būdai daugiau judėti, stiprinti sveikatą ir išlaikyti gerą savijautą be persitempimo.
-
Po 60-iesiems šie 3 produktai tyliai niokoja žarnyną – jų yra beveik kiekvienoje virtuvėje
Po 60-iesiems žarnynas tampa jautresnis: pridėtinis cukrus, balti miltai ir riebūs kepti patiekalai gali skatinti pūtimą bei užkietėjimą.
-
Nemokamos sveikatos stiprinimo programos startuoja: kam skirtos ir ką realiai duos dalyviams
Startuoja nemokamos sveikatos stiprinimo programos trims grupėms: nuo 65 metų senjorų iki onkologinių pacientų ir artimųjų – kas laukia užsiėmimuose?
-
Viena nedidelė namų detalė gali iškart sumažinti griuvimų riziką: ką pataria ekspertai
Didesnis apšvietimas, mažiau kliūčių ir keli paprasti sprendimai vonioje gali greitai sumažinti griuvimų riziką senjorų namuose.
-
Geriausia veikla po 60-ies? Tyrimai rodo: ši praktika gerina pusiausvyrą ir nuotaiką
Tyrimai rodo, kad joga po 60-ies gali sumažinti kritimų riziką, pagerinti pusiausvyrą, lankstumą ir nuotaiką, o pratimus lengva pritaikyti.