Tag: Sveika mityba
-
Geriausias pyragas ilgajam savaitgaliui: bananai ir mėlynės pavers desertą vasaros hitu
Lengvas bananų ir mėlynių pyragas ilgajam savaitgaliui: kuo naudingos uogos, kaip jos elgiasi tešloje ir kaip iškepti sultingą kepinį.
-
Valgomi žiedai užkariauja lėkštes: našlaičiai, kiaulpienės ir kiti – kas iš tiesų naudinga?
Valgomi žiedai grįžta į virtuves: kuo išsiskiria našlaičiai, rožės ar cukinijų žiedai ir kodėl svarbiausia taisyklė – jų saugi kilmė.
-
Šparagai be kartumo: virtuvės triukas su pienu padeda išlaikyti spalvą ir skonį
Šparagai gali kartėti dėl odelės, laikymo ir per ilgo virimo: padės greitas paruošimas, teisingas lupimas ir keli šaukštai pieno į vandenį.
-
Kimchi vadina imuniteto karaliumi: korėjietišką lieknumo triuką lengvai pritaikysite namuose
Kimchi vis dažniau vadinamas imuniteto ir lieknumo sąjungininku: paaiškiname, kuo jis skiriasi nuo lietuviškų rauginių ir kaip jį įtraukti į racioną.
-
Ne morka, ne petražolė: į virtuvę grįžta pastarnokas – kuo jis naudingas ir kaip kepti
Pastarnokas vėl populiarėja: kuo šis riešutinio skonio šakniavaisis vertingas, kaip jį kepti orkaitėje ir kokių klaidų vengti perkant.
-
Kodėl svoris nekrenta net valgant sveikai: dietologai įvardijo 7 dažnas klaidas ir sprendimus
Svoris nekrenta net valgant sveikai? Dietologai paaiškina 7 dažnas klaidas: nuo paslėptų kalorijų ir porcijų iki miego, streso ir gėrimų.
-
6 populiarūs produktai, kuriuose baltymų mažiau nei manote: dietologų paaiškinimai ir skaičiai
6 dažni produktai atrodo baltymingi, bet realiai jų baltymų kiekis menkas: paaiškiname, kur suklystama ir kaip rinktis protingiau.
-
Ekspertai pataria kepenims: kodėl būtent obuoliai ir jų flavonoidai dažnai minimi tyrimuose
Obuoliai dėl flavonoidų ir skaidulų dažnai minimi kaip paprastas kasdienis pasirinkimas, galintis prisidėti prie kepenų rodiklių gerinimo.