Tag: Vaisiai
-
PRL laikų pamirštas vaisius grįžta: daug kalio, mažiau cukraus nei banane ir tinka dietai
Mirabelės – PRL laikų geltonosios slyvos – vėl populiarėja: jos turi kalio, skaidulų ir dažnai mažiau cukraus nei bananai, todėl tinka dietai.
-
Daugiau vitamino C nei kivyje: dietologė įvardijo 6 produktus ir paaiškino, kuo jie naudingi
Kai kuriuose produktuose vitamino C yra net daugiau nei kivyje: sužinokite 6 šaltinius, kuo jie naudingi ir kaip lengvai pasiekti dienos normą.
-
Parduotuvėje dažnai praeiname pro šalį: šis vaisius gali padėti širdžiai ir kraujospūdžiui
Marakuja dažnai lieka nepastebėta, tačiau joje yra skaidulų, vitamino C ir kalio, siejamų su širdies veikla ir kraujospūdžiu.
-
6 vaisiai, kuriuose daug magnio: kuo jis svarbus širdžiai, nervų sistemai ir miegui
Šeši vaisiai, galintys papildyti magnio kiekį racione, ir paaiškinimas, kodėl šis mikroelementas svarbus širdžiai, nervams ir miegui.
-
7 sveikesnės alternatyvos parduotuviniams saldumynams: ką rinktis, kai norisi deserto
Vaisiai gali tapti praktišku desertu vietoje parduotuvinių saldumynų: 7 idėjos, kurios suteikia saldumo, skaidulų ir daugiau maistinių medžiagų.
-
Pesticidų kokteilio rizika: ekspertai įvardijo 4 populiarius vaisius, kuriuose liekanų daugiausia
Apelsinai, vynuogės, braškės ir obuoliai dažnai minimi tarp vaisių su kelių pesticidų liekanomis: kodėl svarbus „kokteilio“ efektas ir ką rinktis.
-
Mirabelės grįžta į virtuvę: kuo šie užmiršti vaisiai pranašesni už bananus ir kam tinka chutney
Mirabelės turi kalio ir skaidulų, dažnai būna mažiau saldžios nei bananai, o iš jų verdamas chutney tinka prie sūrių, mėsos ir paštetų.
-
Kompotas grįžta į virtuves: štai kodėl vis daugiau žmonių atsisako saldžių gėrimų
Kompotas vėl madingas kaip naminis gėrimas: paaiškiname, kada jis gali būti sveikesnė alternatyva limonadams ir kaip išvengti perteklinio cukraus.
-
Valgote sėklas ir to nežinojote: šie vaisiai su kauliukais gali būti naudingi, bet yra išimčių
Kai kurių vaisių sėklos gali papildyti racioną skaidulomis ir antioksidantais, tačiau dideli kauliukai, pavyzdžiui, abrikosų ar slyvų, nėra skirti valgyti.