Vaisiai – Page 2

Perpjovėte braškę ir pamatėte skylę? Štai ką tai reiškia ir kada uogą geriau išmesti

Perpjovus braškę ir pamačius skylę dažniausiai nėra ko bijoti, tačiau paaiškiname, kada tai normalu ir kokie požymiai rodo, kad uogą reikia išmesti.

Gastroenterologai pataria žarnynui rinktis pusryčius su skaidulomis ir probiotikais: graikišką jogurtą papildyti vaisiais ir riešutais.

Naujas Norvegijos tyrimas rodo, kad vaisiai ir daržovės siejami su mažesniu vaikų nerimu, o užkandžiai – su daugiau elgesio sunkumų.

Daržovės ir uogos gali padėti kraujagyslėms: špinatai, pomidorai, paprika, česnakas ir šilauogės siejami su palankiu poveikiu širdžiai.

Tinkamas citrinų laikymas gali prailginti jų šviežumą iki kelių savaičių: svarbu temperatūra, drėgmė ir paprasti triukai šaldytuve.

Kietas avokadas dar nereiškia sugadintos vakarienės: yra paprastas būdas jį suminkštinti per maždaug 10 minučių, svarbu neperkaitinti.