Category: Sveikata ir grožis
-
Į dubenį įberkite tai ir pamirkykite pėdas 10 minučių: šiurkštūs kulnai suminkštės
Kulnai ypač greitai išsausėja ir ima trūkinėti tuomet, kai pradedame avėti lengvesnę, atviresnę avalynę. Temperatūros svyravimai, nepakankamas drėkinimas ir kasdienis pėdų krūvis lemia, kad oda tampa šiurkšti, sukietėja ir praranda elastingumą. Ilgainiui tai gali sukelti ne tik estetinį diskomfortą, bet ir skausmą bei didesnį jautrumą pažeidimams. Kulnų oda natūraliai yra storesnė ir turi mažiau riebalinių…
-
Vaistinėje kainuoja apie 3 eurus, o efektas kaip brangaus kremo: tepalas su vitaminu F
Tepalas su vitaminu F pastaruoju metu dažnai vadinamas vienu sėkmingiausių vaistinės atradimų grožiui. Jis drėkina, padeda apsaugoti odą, o naudojamas tinkamai paprastai laikomas saugiu. Dėl odą stangrinti padedančių savybių ši priemonė gali prisidėti prie lėtesnių senėjimo procesų ir vizualiai sumažinti smulkių raukšlelių matomumą. Vaistinėje toks tepalas gali kainuoti apie 3 eurus. Vitaminu F praturtintas tepalas…
-
Vyrai sako, kad mėgsta natūralumą, bet šios 4 makiažo mados juos traukia labiausiai
Vyrai dažnai garsiai kartoja, kad jiems gražiausios – visiškai natūralios moterys. Tačiau jų „dirbtinumo“ radaras neretai būna gerokai išsiderinęs: daugelis net neatpažįsta subtiliai padidintų lūpų ar profesionaliai atliktų grožio korekcijų. Su makiažu – lygiai tas pats. Praktikoje „natūralumas“ vyriškame žodyne dažniausiai reiškia tai, kas nekrenta į akis: jokių ryškių grafinių linijų, neoninių šešėlių ar pernelyg…
-
Šis produktas esą padeda greičiau lieknėti: jo rasite kiekvienoje parduotuvėje
Avokadas dažnai įtraukiamas į mitybą tų, kurie siekia numesti svorio. Teigiama, kad dėl naudingųjų riebalų ir skaidulų jis padeda ilgiau jaustis sotiems ir lengviau kontroliuoti apetitą. Avokadas. Nuotrauka: iš atvirų šaltinių Maždaug trečdalyje avokado yra apie 10 g riebalų. Beveik 7 g sudaro mononesotieji riebalai, tarp jų ir oleino rūgštis, siejama su didesniu sotumo jausmu.…
-
Siwų plaukų efektas stebina: štai spalvos, kurios akimirksniu jaunina ir šviesina veidą
Žili plaukai gali atrodyti įspūdingai, elegantiškai ir turėti išskirtinio charakterio – svarbiausia juos tinkamai išryškinti. Vienas didžiausių veiksnių, lemiančių bendrą įvaizdį, yra drabužių spalvos. Teisingai parinkti atspalviai gali vizualiai pašviesinti veidą, pabrėžti plaukų spindesį ir sustiprinti individualų stilių. Su amžiumi plaukai praranda pigmentą – nuo peleninių atspalvių palaipsniui pereinama prie ryškesnio žilumo. Kartu keičiasi ir…
-
5 akivaizdūs magnio trūkumo požymiai, kuriuos lengva praleisti – atkreipkite dėmesį
Vos pastebimi veido pokyčiai gali būti pirmieji organizmo siunčiami signalai apie magnio trūkumą. Dažnai šie požymiai lieka nepastebėti, kol problema ima ryškėti vis labiau. Magnis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių cheminių reakcijų, įskaitant tas, kurios svarbios nervų ir raumenų veiklai. Jei organizmui stinga magnio, kartais gali atsirasti raumenų trūkčiojimai ar spazmai. Tai gali paveikti raumenis aplink…
-
Kaip be didelių pastangų mažinti svorį ir cukrų kraujyje: ši košė stebina efektyvumu
Nors dietologai dažnai rekomenduoja avižinę košę kaip naudingus pusryčius, pastaruoju metu socialiniuose tinkluose vis dažniau diskutuojama, ar ji tikrai tokia vertinga. „BBC Food“ vaizdo įraše aptarta, kuo iš tiesų naudingos avižos ir kaip jos gali prisidėti prie geresnės savijautos. Nuotrauka: iš atvirų šaltinių Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad avižos gali padėti mažinti širdies ir kraujagyslių…
-
Nuolat sergate? Šeimos gydytoja atskleidė 3 pagrindines priežastis ir ką daryti
Dažnos peršalimo ligos gali paversti kasdienybę nuolatine kova dėl sveikatos. Kai žmogus serga vis iš naujo, atrodo, kad gyvenimas sukasi apie vaistus, o ne apie įprastus planus ir veiklas. Norint suprasti, kodėl taip nutinka ir kaip sustiprinti imunitetą, šeimos gydytoja Neha Vyas iš „Cleveland Clinic“ išskiria pagrindines priežastis ir pateikia praktinių patarimų. Nuotrauka: iš atvirų…
-
Ne tik skani uoga: štai ką braškės iš tiesų daro jūsų širdžiai, cukrui ir imuninei sistemai
Braškės – ne tik gardi uoga, bet ir vertingas organizmui naudingų medžiagų šaltinis. Dėl mažo kaloringumo, vitaminų ir mineralų gausos jos gali tapti svarbia kasdienės mitybos dalimi, padedančia palaikyti gerą savijautą. Šios uogos siejamos su įvairiomis naudingomis savybėmis. Teigiama, kad braškės gali prisidėti prie cholesterolio mažinimo ir padėti stabilizuoti kraujospūdį. Taip pat jos gali padėti…
-
Kaip išvalyti kraują nuo toksinų be vaistų: šie produktai ir įpročiai daro stebuklus
Kraujas atlieka itin svarbų vaidmenį žmogaus organizme: jis perneša deguonį, maistines medžiagas ir hormonus į visus organus. Kai organizmas patiria didesnį toksinų krūvį, tai gali pasireikšti nuovargiu, odos problemomis, galvos skausmais ar silpnesniu imunitetu. Natūralūs organizmo „apsivalymo“ būdai padeda palaikyti kepenų, inkstų ir limfinės sistemos veiklą nenaudojant medikamentų. Norint padėti organizmui, verta į mitybą įtraukti…