Category: Sveikata ir grožis
-
Mokslininkai atskleidė netikėtą kavos poveikį: keičia žarnyną ir gali mažinti depresijos riziką
Mokslininkai vis dažniau kalba apie netikėtą kavos poveikį, kuris siejamas ne tik su energija ryte. Naujesni tyrimai rodo, kad kava gali būti susijusi su geresne nuotaika, dėmesiu ir net mažesne kai kurių ligų rizika. Svarbu tai, kad nauda pastebima ne vien geriant kavą su kofeinu. Tyrimuose minimas ir kavos be kofeino poveikis, kuris leidžia manyti,…
-
Senatvė pasivys anksčiau nei manote: 3 žalingi įpročiai, kurie sendina organizmą
Specialistai išskiria kasdienius įpročius, kurie gali paspartinti organizmo senėjimą ir didinti širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Tarp jų minimi lėtinis stresas, nejudrus gyvenimo būdas, miego trūkumas ir nesubalansuota mityba – veiksniai, kurie ilgainiui sekinančiai veikia širdį ir kraujotakos sistemą. Pirmoje vietoje – rūkymas ir elektroninių cigarečių vartojimas. Kardiologas, medicinos mokslų daktaras Jeremy London teigia, kad…
-
Maža sėkla – didelis efektas: kas iš tiesų gelbsti širdį ir moterų sveikatą?
Moliūgų sėklos, kurias daugelis vis dar nuvertina, gali tapti tikru supermaistu organizmui – ypač širdžiai ir moterų sveikatai. Gydytojai pabrėžia, kad net nedidelis šio produkto kiekis gali teigiamai veikti kelias svarbias organizmo sistemas vienu metu. Moliūgų sėklose gausu geležies, kurios moterų organizmui neretai pritrūksta. Viena sauja gali suteikti apie 5 proc. rekomenduojamos paros normos. Be…
-
Mokslininkai atskleidė kavos paslaptį: štai kiek puodelių per dieną geriausia psichikai
Moksliniai duomenys rodo, kad saikingas kavos vartojimas gali teigiamai veikti psichinę sveikatą, ypač vyrų. Tuo metu pernelyg didelis šio gėrimo kiekis, kaip ir visiškas jo atsisakymas, tokios naudos nesuteikia ir emocinei būsenai gali būti mažiau palankus. Tyrimo rezultatus, apie kuriuos skelbia „Euronews“, mokslininkai grindė analize, atlikta naudojant britų biobanką „UK Biobank“. Jame sukaupti duomenys apie…
-
Kas nutiks kūnui kasdien geriant kaulų sultinį: dietologai įvardijo netikėtus pokyčius
Kaulų sultinys per pastaruosius kelerius metus iš įprasto naminio patiekalo persikėlė į populiarių „supermaisto“ produktų kategoriją, kuri aktyviai siejama su sveika mityba. Jį įtraukia į įvairius mitybos planus, geria kaip atskirą gėrimą ir neretai priskiria jam platų naudos spektrą – nuo gražesnės odos iki geresnės virškinimo sistemos veiklos. Dietologai aiškina, kad kasdienis kaulų sultinio vartojimas…
-
Įveskite šį vakaro ritualą: po kelių dienų pėdos bus švelnios ir glotnios
Ilgos valandos stovint, ilgi pasivaikščiojimai ar intensyvi darbo diena dažnai baigiasi tuo, kad pėdų oda greiččiau išsausėja ir praranda elastingumą. Suragėjimai kietėja, o nedideli sudirginimai ima varginti labiau. Vis dėlto vakarinė priežiūra gali padėti sumažinti šiuos nemalonumus ir jau kitą dieną vaikščioti bus patogiau. Tam pakanka paprastos žolelių vonelės pėdoms. Vaistinės ramunėlės (Matricaria chamomilla) odos…
-
Botoksas buteliuke ar tik reklama? Opuncijos aliejus stebina od raukšlių iki plaukų
Opuncijos (Opuntia ficus-indica) sėklų aliejus jau kelerius metus kelia tikrą ažiotažą grožio pasaulyje. Jis neretai vadinamas „botoksu buteliuke“. Nors šis produktas neveikia raumenų, atsakingų už mimikos raukšlių formavimąsi, jo glotninantį ir odą puoselėjantį poveikį daugelis drąsiai lygina su brangesnėmis veido jauninančiomis procedūromis. Apie opuncijos figinės aliejų pirmą kartą sužinojau keliaudama po Tunisą – šalį, garsėjančią…
-
Daug moterų taip prausia veidą kasdien – kosmetologė įspėja: gali pakenkti odai
Daugelis jautrios odos savininkių kasdienėje veido priežiūroje nesąmoningai daro vieną, iš pirmo žvilgsnio, nereikšmingą klaidą. Tačiau praktikoje ji gali pridaryti daugiau žalos nei naudos – sukelti sudirgimą ir pabloginti odos būklę, teigia kosmetologė Małgorzata Pietrzykowska iš „BasicLab“. Viena dažniausių klaidų, prižiūrint jautrią veido odą, yra kosmetinių vatos diskelių naudojimas kaip pagrindinė odos valymo priemonė. Nors…
-
Kardiologas įspėja: šis populiarus užkandis gali smarkiai pakenkti širdžiai
Dažnai manoma, kad sveikatai palaikyti pakanka laikytis klasikinio mitybos režimo – pusryčių, pietų ir vakarienės, visiškai atsisakant užkandžių. Tačiau kardiologas, medicinos mokslų daktaras Larsas Sondergaarde’as tvirtina, kad užkandžiavimas gali būti svarbi kasdienės mitybos dalis, jei į pasirinkimus žiūrima sąmoningai. Pasak gydytojo, užkandžių nauda ar žala priklauso ne nuo paties fakto, kad jie valgomi, o nuo…
-
Užplikykite ir įpilkite į pėdų vonelę: po 2 savaičių oda bus lygi, sudirgimai dings
Daugybė valandų stovint, ilgi pasivaikščiojimai ar intensyvi darbo diena lemia, kad pėdų oda greičiau išsausėja ir praranda elastingumą. Suragėjimai ima kietėti, o smulkūs sudirgimai tampa labiau juntami. Vis dėlto vakarinė priežiūra gali padėti sumažinti šias bėdas ir pagerinti savijautą jau kitą dieną. Tam pakanka paruošti paprastą žolelių nuovirą pėdų vonelei. Vaistinės ramunėlės (Matricaria chamomilla) nuo…