Category: Sveikata ir grožis

Magnis neveikia akimirksniu kaip migdomieji. Norint pastebėti miego pagerėjimą, šį papildą paprastai reikia vartoti reguliariai bent 2–3 savaites, o ryškesnis, pilnas efektas gali pasireikšti tik po maždaug mėnesio kurso. Medicinos mokslų daktaras Sohaiba Imtiaz paaiškino, kad magnis gali padėti gerinti miegą, tačiau žmonėms dažnai kyla klausimų, kiek laiko jį reikia vartoti, kad atsirastų rezultatai. Specialistas…

Įprastas indelis marinuotų agurkų kartais gali virsti netikėta problema – ypač jei nesilaikoma saiko. Toks įprotis gali turėti nemalonių pasekmių sveikatai: nuo skysčių susilaikymo organizme iki stipraus pilvo pūtimo. Marinuoti agurkai – tai agurkai, kurie pereina sūdymo ir fermentacijos procesą. Fermentuoti produktai yra gausūs probiotinių bakterijų, kurios iš tiesų gali būti naudingos žarnynui. Vis dėlto,…

Ankstyvose stadijose vėžys retai pasireiškia aiškiais simptomais. Dažnai jis „maskuojasi“ kaip įprastos būklės – nuovargis, stresas ar lengvas negalavimas. Dėl šios priežasties tūkstančiai žmonių į gydytojus kreipiasi per vėlai. Onkologai įspėja: kai kurių organizmo signalų negalima nurašyti vien stresui. Remiantis „Cancer Research UK“ informacija, egzistuoja daugiau nei 200 onkologinių ligų rūšių, o nemaža jų dalis…

Aukštas kraujospūdis gali sukelti reikšmingus, neretai negrįžtamus organizmo pokyčius, o ilgainiui didina riziką susirgti rimtomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Kraujospūdį neretai galima sumažinti ir be vaistų – pakanka kryptingai koreguoti gyvenimo būdą. Svarbiausia: kontroliuoti svorį, judėti, mažinti druskos ir alkoholio vartojimą bei mokytis valdyti stresą. Hipertenzija yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.…

Nagų būklės pokyčiai gali signalizuoti apie ankstyvas širdies ir kepenų ligų stadijas, pavyzdžiui, širdies nepakankamumą ar cirozę. Širdies problemos. Iliustracinė nuotrauka Specialistai atkreipia dėmesį, kad apie paslėptas sveikatos problemas gali išduoti pakitusi nagų forma, atsiradę iškilimai ar nelygumai, taip pat pasikeitusi spalva. Nors nagų trapumas ar sluoksniavimasis dažniausiai nėra didelis pavojaus signalas, kai kurie kiti…

Tyrimai rodo, kad ilgalaikis kolageno papildų vartojimas siejamas su geresniu odos elastingumu ir didesniu drėkinimu. Vis dėlto specialistai pabrėžia, kad tai nėra greita priemonė nuo raukšlių. Be to, klinikiniai tyrimai atskleidė ir dar vieną galimą kolageno vartojimo efektą. Raukšlės. Iliustracinė nuotrauka Kaip rašo leidinys „Independent“, kolagenas taip pat gali reikšmingai sumažinti artrito simptomus. „Kolagenas –…

Daugelis žmonių užkandžiavimą laiko nekenksmingu įpročiu, tačiau būtent čia gali slėptis grėsmė sveikatai. Problema dažniausiai kyla ne dėl paties užkandžiavimo, o dėl netinkamai pasirenkamų produktų. Sveikatos problemos. Asociatyvi nuotrauka Dietologė Abby Coleman aiškina, kad žmonės dažnai neįvertina, kiek daug per dieną suvalgo tokių užkandžių kaip traškučiai, sausainiai ar pyragaičiai. Pasak ekspertės, šie produktai paprastai turi…

Praleistas dantų valymas vakare gali turėti pasekmių ne tik burnos ertmei, bet ir širdies bei kraujagyslių sistemai. Specialistai įspėja, kad dėl prastesnės burnos higienos gali didėti uždegiminių procesų rizika, o tai gali neigiamai paveikti širdies veiklą. Vakarinis dantų valymas ypač svarbus dėl to, kas vyksta burnoje miegant. Naktį sumažėja seilių išsiskyrimas, todėl apnašos ir bakterijos…

Naktinis prakaitavimas dažniausiai nesukelia didelio nerimo, ypač šiltuoju metų laiku. Tačiau jei jis kartojasi nuolat, tai gali būti rimtų sveikatos sutrikimų ženklas – nuo užkrečiamųjų ligų iki onkologinių susirgimų. Sveikatos problemos. Iliustracinė nuotrauka Gydytojas Jamesas Williamsas perspėja, kad vyresni nei 40 metų žmonės, dažnai patiriantys naktinį prakaitavimą, gali sirgti rimta ir užkrečiama infekcija. Pasak jo,…

Nors padėtis fronte išlieka itin įtempta, Ukrainos gynybos pajėgos, pasak kariškių, sėkmingai atsilaiko prieš skaitine persvara pasižyminčias priešo pajėgas. Kaip „Fabrika novyn“ eteryje teigė 429-osios atskirosios bepiločių sistemų brigados „Achilles“ vadas Jurijus Fedorenka, Rusijos Federacija vargu ar sugebės pasiekti visišką Donecko srities kontrolę per savo planuojamus terminus. Nuotrauka: iš atvirų šaltinių Pasak jo, norėdama išeiti…