CP v2

Category: Sveikata ir grožis

  • Mokslininkai laboratorijoje virusus naikino garsu: kas nutiko COVID-19 ir gripo dalelėms?

    Mokslininkai laboratorijoje virusus naikino garsu: kas nutiko COVID-19 ir gripo dalelėms?

    Mokslininkai parodė, kad ultragarsas, įprastai naudojamas medicininiuose tyrimuose, gali fiziškai pažeisti apvalkalą turinčius virusus ir taip sumažinti jų aktyvumą. Laboratorijoje tokie garso impulsai susilpnino SARS-CoV-2 ir gripo A (H1N1) gebėjimą užkrėsti ląsteles.

    Tyrimą atliko San Paulo universiteto komanda, kuri virusų mėginius veikė 3–20 MHz dažnio ultragarsu, panašiu į naudojamą ligoninėse diagnostikai. Vėliau mokslininkai įvertino, ar apdoroti mėginiai vis dar sugeba infekuoti ląstelių kultūras, ir fiksavo ryškius viruso apvalkalo suirimą rodančius pokyčius.

    Kaip veikia „smūgis“ ultragarsu

    Esminis mechanizmas šiame darbe siejamas su akustiniu rezonansu: parinktas dažnis sužadina viruso dalelės apvalkalo virpesius taip, kad jie sustiprėja ir pažeidžia struktūrą. Tyrėjų teigimu, svarbi ir dalelių geometrija, nes sferinės formos apvalkalą turintys virusai, panašu, yra ypač jautrūs tokiam poveikiui.

    Autoriai pabrėžia, kad bandymuose aplinkos parametrai, tokie kaip temperatūra ir pH, išliko stabilūs, todėl tikėtina, jog poveikis nėra susijęs su kaitinimu ar cheminiais pokyčiais. Tai svarbu, nes leidžia tikėtis selektyvesnio poveikio viruso dalelėms, o ne aplinkinėms ląstelėms.

    Kuo tai skiriasi nuo sterilizavimo ultragarsu

    Ultragarsas jau dabar naudojamas kai kurių medicinos priemonių valymui, tačiau dažniau tai siejama su kavitacija, kai žemesniuose dažniuose susidarančių burbuliukų suirimas mechaniškai ardo biologinę medžiagą. Naujajame tyrime akcentuojamas kitas kelias: aukštesnių dažnių rezonansas, kuris, autorių vertinimu, gali būti taiklesnis apvalkalą turintiems virusams.

    Tyrėjai taip pat kelia idėją, kad fizinė ataka prieš viruso dalelės apvalkalą teoriškai galėtų būti mažiau priklausoma nuo mutacijų, nes jos ne visada kardinaliai pakeičia dalelės formą. Vis dėlto tai nereiškia, kad metodas automatiškai veiktų visiems virusams ar visomis sąlygomis.

    Kodėl tai dar ne gydymas

    Nors rezultatai atrodo perspektyvūs, kol kas tai yra laboratoriniai bandymai, o ne klinikinis gydymo metodas žmonėms. Reikia papildomų tyrimų, kad būtų tiksliai parinkti saugūs parametrai, įvertintas poveikis audiniams ir patikrintas efektyvumas sudėtingesniuose modeliuose, įskaitant gyvūnų bei klinikinius tyrimus.

    Komanda nurodo, kad ateityje panašus principas galėtų būti tiriamas ir prieš kitus apvalkalą turinčius virusus, tačiau praktinis pritaikymas priklausys nuo to, ar bus įmanoma tiksliai, saugiai ir pakankamai giliai nukreipti ultragarsą į reikiamą vietą organizme. Tyrimo išvados paskelbtos žurnale Scientific Reports.

  • Hantaviruso protrūkis kruiziniame laive: Prancūzija patvirtino naują atvejį, stebima šimtai

    Hantaviruso protrūkis kruiziniame laive: Prancūzija patvirtino naują atvejį, stebima šimtai

    Prancūzija patvirtino dar vieną hantaviruso atvejį, susijusį su kruiziniame laive MV Hondius fiksuotu protrūkiu. Kaip nacionalinei žiniasklaidai teigė Prancūzijos sveikatos ministrė Stéphanie Rist, naujai užsikrėtusi moteris iš laivo buvo evakuota savaitgalį.

    Tuo metu Ispanijos sveikatos apsaugos ministerija pranešė, kad du įtariami atvejai, apie kuriuos buvo skelbta anksčiau, laboratoriniais tyrimais nepasitvirtino. Pasak pareigūnų, tai sumažino riziką, kad šalyje formuojasi atskiras infekcijos židinys, tačiau stebėsena tęsiama.

    Laivas sekmadienį pasiekė Granadiljos de Abonos uostą Tenerifėje, iš kur keleiviai buvo išgabenti į savo valstybes. Grįžę jie turėtų atlikti medicininius tyrimus ir laikytis izoliacijos, nes hantaviruso inkubacinis laikotarpis gali trukti iki šešių savaičių.

    JAV institucijos po evakuacijos informavo, kad vienam keleiviui pasireiškė lengvi simptomai, o kito asmens PGR testas įvertintas kaip silpnai teigiamas Andų virusui. Andų virusas yra viena hantavirusų atmainų, kai kuriais atvejais siejama su sunkiomis ligos formomis.

    Ispanijos Vyriausybės sveikatos reikalų valstybės sekretorius Javieras Padilla ragino vertinti situaciją atsargiai ir atkreipė dėmesį į skirtingą rezultatų interpretavimą. Jo teigimu, laive atliktas vieno keleivio PGR tyrimas buvo neapibrėžtas, o Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras bei Ispanijos epidemiologai jį laikė neigiamu, kai JAV vertinime jis apibūdinamas kaip silpnai teigiamas.

    Pasak J. Padillos, panašiai vertinamas ir kitas simptominis keleivis: Ispanijos specialistai ir Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras manė, kad simptomai neatitinka hantaviruso infekcijai būdingos klinikos, tačiau JAV atsargumo sumetimais atvejį toliau traktuoja kaip galimą.

    Pirmadienį iš Ispanijos turėjo išskristi du lėktuvai, kurie išgabentų likusius laivo keleivius, vienas jų planuotas į Australiją, kitas į Nyderlandus. Sveikatos institucijos skirtingose šalyse paraleliai organizuoja kontaktų atsekimą, kad būtų kuo greičiau nustatyti galimi užsikrėtusieji ir apribotas tolesnis plitimas.

    Pasaulio sveikatos organizacija yra patvirtinusi, kad su šiuo protrūkiu jau siejami šeši hantaviruso atvejai. Organizacija įspėjo, kad dėl ilgo inkubacinio laikotarpio papildomų užsikrėtimų dar gali būti nustatyta vėliau.

    „Noriu aiškiai pasakyti: tai nėra SARS-CoV-2 ir tai nėra naujos COVID pandemijos pradžia. Tai protrūkis laive“, – sakė Pasaulio sveikatos organizacijos infekcinių ligų epidemiologė Maria Van Kerkhove.

    Ji pabrėžė, kad hantavirusai plinta kitaip nei koronavirusai: dažniausiai užsikrečiama ne per įprastą oro lašeliniu būdu vykstantį plitimą minioje, o per artimą ir glaudų kontaktą arba kontaktą su infekcijos šaltiniais. Dėl to pagrindinis dėmesys skiriamas konkrečių kontaktų grandinių nustatymui ir izoliacijos laikymuisi.

    Kontaktų atsekimas tęsiasi keliose žemynuose

    Skirtingų valstybių institucijos ieško ir stebi keleivius, kurie iš laivo išlipo dar iki tol, kol protrūkis buvo identifikuotas. Tokie atvejai laikomi didesnės rizikos, nes dalis žmonių galėjo išvykti be išsamios epidemiologinės apklausos ir kontaktų atsekimo.

    Nyderlandų pareigūnai anksčiau nurodė, kad balandžio 24 dieną, praėjus beveik dviem savaitėms po pirmosios mirties laive, daugiau nei dvi dešimtys keleivių iš mažiausiai 12 šalių išlipo nesulaukę pilnos visuomenės sveikatos procedūrų apimties. Dėl to dabar papildomai tikrinamos jų kelionių trajektorijos ir galimi kontaktai.

    Taip pat pranešta apie Nyderlandų pilietę, kurios sutuoktinis mirė laive: dėl prastos būklės ji negalėjo tęsti skrydžio į Europą, buvo išlaipinta Johanesburge ir vėliau mirė. Nyderlandų visuomenės sveikatos tarnybos atlieka kontaktų atsekimą tarp keleivių, kurie galėjo su ja bendrauti skrydžio metu.

    Jungtinės Karalystės sveikatos saugos institucijos nurodė, kad įtariamas dar vienas atvejis, susijęs su laivo sustojimu Tristan da Cunha salyne Pietų Atlante. Apie įtariamo atvejo būklę išsamesnės informacijos nepateikta, o tyrimai ir stebėsena tęsiami.

    Kas yra hantavirusas ir kaip užsikrečiama?

    Hantavirusas yra virusų grupė, kurią platina graužikai, o žmogus dažniausiai užsikrečia įkvėpęs ore pasklidusių dalelių iš išdžiūvusių graužikų išmatų ar šlapimo. Rečiau infekcija siejama su tiesioginiu kontaktu su užterštais paviršiais ar įkandimais, priklausomai nuo viruso atmainos ir aplinkybių.

    Medikų teigimu, hantavirusai gali sukelti sunkias ligas, tarp jų hantavirusinį plaučių sindromą, kai pažeidžiami plaučiai ir gali vystytis kvėpavimo nepakankamumas. Kita klinikinė forma yra hemoraginė karštligė su inkstų sindromu, kuri paveikia inkstus ir gali sukelti pavojingas komplikacijas.

    Ekspertai primena, kad ilgas inkubacinis laikotarpis apsunkina epidemiologinę kontrolę, todėl svarbiausi instrumentai išlieka laiku atliekami tyrimai, izoliacija ir kruopštus kontaktų atsekimas. Dėl protrūkio laive atidžiai stebima, ar tarp grįžusių keleivių skirtingose šalyse neatsiras naujų atvejų.

  • Hantaviruso protrūkis kruiziniame laive: keleiviai Europoje izoliuojami 42 dienas, kur jie dabar?

    Hantaviruso protrūkis kruiziniame laive: keleiviai Europoje izoliuojami 42 dienas, kur jie dabar?

    Kruizinis laivas, kuriame užfiksuotas hantaviruso protrūkis, sekmadienį pasiekė Ispanijai priklausančias Kanarų salas. Laive buvo 147 žmonės iš 23 valstybių, tarp jų – apie 70 europiečių, o vietos institucijos pritaikė sustiprintas visuomenės sveikatos priemones.

    Operacijoje dalyvavo Ispanijos valdžios institucijos, Pasaulio sveikatos organizacija ir Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras. Keleiviai ir įgula buvo vertinami dėl simptomų, organizuotas jų grįžimas į namų šalis, o daliai nustatyta privaloma izoliacija ir medicininė stebėsena.

    Kaip organizuojamas grįžimas

    Pasak Ispanijos sveikatos apsaugos institucijų, dalis žmonių dar liko laive: vieni kelionę tęs jūra, kiti bus perkelti orlaiviu. Nurodoma, kad pagrindinė kryptis – Nyderlandai, o dalis keleivių vėliau planuoja skristi toliau už Europos ribų.

    Hantavirusai yra reta, bet potencialiai pavojinga virusų grupė, kurios plitimas dažniausiai siejamas su graužikais ir jų išskyromis. Dėl galimo ilgesnio inkubacinio laikotarpio kai kurios šalys taiko ilgesnę izoliaciją, kad būtų suvaldyta rizika šeimos nariams ir bendruomenei.

    Kur izoliuojami keleiviai

    Ispanijoje 14 piliečių perkelti į Madrido karo ligoninę Gómez Ulla, turinčią aukšto lygio izoliacijos galimybes. Čia numatyta 42 dienų karantino tvarka ir periodiniai PGR tyrimai, skirti laiku nustatyti galimus naujus atvejus.

    Prancūzijos institucijos pranešė, kad į šalį grįžo penki asmenys, o vienam jų pervežimo metu pasireiškė simptomai ir jis patvirtintas kaip naujausias atvejis. Šalyje numatytas medicininis ir epidemiologinis įvertinimas gydymo įstaigoje, po kurio taikoma izoliacija, kad bendra trukmė siektų 42 dienas.

    „Asmenys, turėję kontaktą su keleiviais ar užsikrėtusiaisiais, gali būti izoliuojami, jei vertinama, kad kyla didelė užsikrėtimo rizika“, – sakė Prancūzijos sveikatos apsaugos institucijų atstovai.

    Nyderlanduose lėktuvu atskraidinti 26 keleiviai, tarp jų – aštuoni šalies piliečiai. Sveikatos apsaugos institucijos nurodė, kad jie izoliuojami namuose 42 dienas, o užsieniečiai, neturintys gyvenamosios vietos, apgyvendinami specialioje karantino vietoje.

    Vokietija pranešė turėjusi aštuonis asmenis laive, įskaitant vieną mirusį keleivį. Keli grįžę keleiviai perkelti į Frankfurto ligoninę ištyrimui, o vėliau karantino ir stebėsenos priemones koordinuos vietos sveikatos institucijos.

    Belgijoje du atvykę keleiviai pristatyti į Antverpeno universitetinę ligoninę medicininiam įvertinimui. Jei simptomų nenustatoma, planuojama stebėsena namuose, kurią vykdys regiono visuomenės sveikatos tarnybos.

    Graikijoje vienas keleivis, kuriam simptomų nepastebėta, izoliuojamas Atėnų Attikon universiteto ligoninėje, kur nurodytas atsargumo karantinas iki 45 dienų. Airija skelbė, kad du keleiviai po atvykimo į Dubliną izoliuoti medicinos įstaigoje ir yra stebimi, kol atliekami tyrimai.

    Jungtinės Karalystės sveikatos saugos agentūra informavo, kad stebimi 20 britų piliečių, taip pat vienas Vokietijos pilietis, gyvenantis Jungtinėje Karalystėje, ir vienas Japonijos keleivis. Po pradinio testavimo laikotarpio jiems gali būti taikoma izoliacija iki 45 dienų, priklausomai nuo individualaus rizikos vertinimo.

    Specialistai pabrėžia, kad tokios priemonės taikomos siekiant anksti pastebėti simptomus, nutraukti galimas perdavimo grandines ir išvengti plataus masto protrūkio. Keleiviams paprastai nurodoma laikytis atstumo, riboti kontaktus ir vykdyti nacionalinių sveikatos institucijų nustatytą testavimo bei stebėsenos grafiką.

  • Europos Parlamente kyla ginčas dėl ES–JAV prekybos susitarimo: kodėl derybos nepaankstinamos?

    Europos Parlamente kyla ginčas dėl ES–JAV prekybos susitarimo: kodėl derybos nepaankstinamos?

    Skirtingos stovyklos dėl termino

    Europos Parlamente aštrėja nesutarimai dėl ES ir JAV prekybos susitarimo įgyvendinimo tempo. Didžiausia frakcija Europos liaudies partija siekia paankstinti kitą derybų etapą, tačiau socialistai tam nepritaria.

    Ginčas kilo po to, kai praėjusią savaitę bandymas judėti į priekį įstrigo, o dabar diskusijos persikėlė į klausimą, kada tiksliai tęsti derinimus tarp Europos Parlamento ir ES valstybių narių. Šis kalendoriaus konfliktas atskleidė platesnį požiūrių skirtumą dėl skubos.

    Socialistai laikosi gegužės 19 dienos

    Europos Parlamento Tarptautinės prekybos komiteto pirmininkas, Vokietijos socialdemokratas Berndas Lange, atmetė siūlymą paankstinti derybas. Jo pozicija aiški: kitas derybų raundas turi vykti gegužės 19 dieną.

    Socialistų ir demokratų frakcija argumentuoja, kad sprendimai turi būti priimami laikantis įprastų demokratinių procedūrų, o spaudimas iš už Atlanto neturėtų tapti pagrindu skubinti procesų. Frakcija taip pat remiasi pastaruoju metu JAV teisminėje sistemoje kilusiomis abejonėmis dėl plataus masto tarifų politikos teisėtumo.

    „Naujausi įvykiai parodė, kad buvome teisūs nepasiduodami amerikietiškai grasinimų kampanijai. Europos teisėkūros negali formuoti grasinantys įrašai socialiniuose tinkluose iš Vašingtono“, – sakė Berndas Lange.

    Trumpas spaudžia: liepos 4 dienos riba

    JAV prezidentas Donaldas Trumpas europiečiams yra nurodęs terminą iki liepos 4 dienos galutinai užbaigti susitarimo įgyvendinimą. Pagal aptariamą schemą ES tarifai JAV prekėms būtų sumažinti iki nulio, o JAV tarifams europinėms prekėms būtų nustatyta 15 proc. riba.

    Europos liaudies partija teigia, kad verslui būtinas kuo greitesnis aiškumas, nes užsitęsęs neapibrėžtumas didina rizikas pramonei ir investicijoms. Be to, primenama, kad D. Trumpas yra viešai kėlęs grėsmę didinti muitus, įskaitant galimus 25 proc. tarifus europietiškiems automobiliams ir sunkvežimiams, jei ES nedels.

    Nors dalis europarlamentarų tikisi, kad sprendimas bus pasiektas iki JAV nustatyto termino, dabartinis ginčas rodo, jog politinis sutarimas dėl derybų tempo dar nėra garantuotas. Artimiausios savaitės taps testu, ar Parlamentas sugebės suderinti verslo lūkesčius, politinį principingumą ir išorinį spaudimą.

  • Šiaurės Makedonijos ministras: JAV lyderystė sustiprino NATO, bet ES kelias stringa dėl Bulgarijos

    Šiaurės Makedonijos ministras: JAV lyderystė sustiprino NATO, bet ES kelias stringa dėl Bulgarijos

    Šiaurės Makedonijos užsienio reikalų ministras Timčo Mucunskis teigia, kad JAV lyderystė pastaraisiais metais sustiprino NATO ir paskatino sąjungininkus rimčiau žiūrėti į gynybos finansavimą. Interviu metu jis pabrėžė, kad, nepaisant aštrios retorikos, aljansas esą šiandien yra tvirtesnis nei anksčiau.

    Ministras tai sieja su didėjančiais įsipareigojimais gynybai, kuriuos NATO šalys įtvirtino po pastarųjų viršūnių susitikimų. Pasak jo, spaudimas didinti išlaidas yra reakcija į Rusijos karą prieš Ukrainą, taip pat į platesnį saugumo neapibrėžtumą Artimuosiuose Rytuose ir Indijos ir Ramiojo vandenyno regione.

    „Mano požiūriu, dėl prezidento Donaldo Trumpo, Marco Rubio ir viso JAV užsienio politikos aparato NATO yra stipresnė nei bet kada“, – sakė Timčo Mucunskis.

    Šie ministro žodžiai kontrastuoja su nuotaikomis dalyje Europos sostinių, kur JAV prezidento pasisakymai apie sąjungininkų indėlį ir grasinimai mažinti karinį buvimą Europoje vertinami kaip rizikos veiksnys. Vis dėlto Mucunskis tvirtina, kad strateginiai pagrindai išlieka, o nesutarimai tarp narių nėra naujiena.

    Šiaurės Makedonija į NATO įstojo 2020 metais, o tai, ministro teigimu, suteikė šaliai daugiau stabilumo politiškai jautriame Vakarų Balkanų regione. Jo vertinimu, kolektyvinė gynyba išlieka stipriausias atgrasymo mechanizmas, ypač kai kaimynystėje tęsiasi karas Ukrainoje.

    ES narystė: sena paraiška, naujos kliūtys

    Kalbėdamas apie Europos Sąjungą, ministras pripažino, kad integracijos kelias juda gerokai lėčiau, nei tikėtasi. Šiaurės Makedonija yra viena pirmųjų Vakarų Balkanų valstybių, pateikusių paraišką, tačiau realios derybų pažangos trūksta, o visuomenėje auga nusivylimas.

    Pasak Mucunskio, pagrindinė politinė kliūtis šiuo metu yra Bulgarijos pozicija, susijusi su tapatybės ir kalbos klausimais bei reikalavimu atlikti konstitucinius pakeitimus, kad būtų įtvirtintas bulgarų mažumos pripažinimas. Jis ragina Sofiją atverti dialogą ir ieškoti sprendimų, kurie leistų atnaujinti derybų tempą.

    Hibridinės grėsmės ir visuomenės nuotaikos

    Ministras įspėjo, kad ilgai užsitęsusi stagnacija ES plėtros procese kuria terpę hibridinėms grėsmėms, nes nusivylimas mažina pasitikėjimą institucijomis. Jo teigimu, regione juntama Rusijos ir Kinijos įtaka, o tokios įtakos formos dažniausiai stiprėja ten, kur žmonės nemato aiškios politinės perspektyvos.

    Vis dėlto, anot Mucunskio, Šiaurės Makedonijos kryptis išlieka proeuropietiška ne tik deklaracijose, bet ir siekiant įgyvendinti europines vertybes šalies vidaus politikoje. Jis taip pat remiasi naujausiais visuomenės tyrimais, rodančiais, kad didelė gyventojų dalis ir toliau palaiko narystės ES tikslą, nors pasitikėjimas proceso realistiškumu silpnėja.

    Artimiausiu metu NATO darbotvarkėje numatyti tolesni narių susitikimai, kuriuose bus vertinama, kaip šalys vykdo prisiimtus įsipareigojimus. Šiaurės Makedonijai tai reiškia siekį išlaikyti patikimos sąjungininkės statusą NATO rėmuose, tuo pačiu ieškant politinio proveržio ES plėtros kelyje.

  • Eurokomisarė Marta Kos siekia proveržio: iki liepos atverti Ukrainos derybų su ES skyrius

    Eurokomisarė Marta Kos siekia proveržio: iki liepos atverti Ukrainos derybų su ES skyrius

    Europos Komisijos plėtros komisarė Marta Kos paragino ES valstybes nares iki liepos mėnesio formaliai atverti visus Ukrainos ir Moldovos stojimo derybų klasterius. Taip Briuselis siekia nutraukti kelis mėnesius trukusį sąstingį ir pasinaudoti politiniu momentu, kuris, Komisijos vertinimu, galėtų pagreitinti procesą.

    Stojimo derybose klasteriai apjungia atskiras derybų sritis ir reformas, kurias kandidatė turi įgyvendinti, kad jos teisė ir praktika atitiktų ES standartus. Galutiniams sprendimams reikia vieningo visų 27 valstybių narių pritarimo, todėl net ir vienos šalies prieštaravimai gali sustabdyti judėjimą į priekį.

    Kas yra derybų klasteriai?

    Klasterių sistema sugrupuoja derybų skyrius į platesnes temas, tokias kaip teisinės valstybės stiprinimas, teismų reforma, viešojo sektoriaus skaidrumas, ekonomikos ir konkurencijos taisyklės, taip pat žemės ūkio, energetikos ar aplinkosaugos reikalavimai. Paprastai pirmiausia atveriami su teisės viršenybe susiję klausimai, nes jie laikomi viso proceso pamatu.

    Europos Komisija pabrėžia, kad procesas išlieka grindžiamas nuopelnais: klasterių atvėrimas ir uždarymas priklauso nuo to, ar pasiekti konkretūs kriterijai. Kartu tai yra ir politinis signalas rinkoms bei visuomenei, kad integracija juda, net jei faktinis derybų kelias dažnai trunka ne vienerius metus.

    Vengrijos veiksnys ir naujas politinis langas

    Iki šiol vienu svarbiausių stabdžių laikyta Vengrijos pozicija, kai Budapeštas ne kartą blokavo sprendimus, susijusius su Ukrainos integracija ir finansavimu. Europos Komisija teigia matanti galimybę mažinti įtampą pasikeitus šalies politinei vadovybei ir tikisi konstruktyvesnio tono derybų darbotvarkėje.

    Naujasis Vengrijos ministras pirmininkas Peteris Magyaras yra viešai pabrėžęs paramą Ukrainos teritoriniam vientisumui pagal tarptautinę teisę, tačiau taip pat pasisakė prieš pagreitintą Ukrainos narystės kelią. Jis yra akcentavęs, kad bet koks santykių „perkrovimas“ būtų siejamas su Kyjivo sprendimais dėl tautinių mažumų, įskaitant etninių vengrų teisių, apsaugos.

    Laiko planas ir finansinė parama

    Komisarė nurodė, kad pirmasis derybų klasteris galėtų būti atvertas jau birželį, o likusieji penki, jei valstybės narės pritartų, galėtų sekti iki liepos. Tokia seka reikštų, kad techniniai sprendimai diplomatiniais kanalais turėtų būti priimti sparčiau nei įprastai, o politinė valia turėtų virsti formaliais balsavimais.

    Šalia derybų klausimų Briuselyje aptariamas ir finansinis paketas Ukrainai. Komisarė taip pat sakė besitikinti, kad artimiausiu metu Ukraina gaus pirmąją maždaug 90 000 000 000 eurų paskolos, paremtos ES valstybių narių garantijomis, dalį, kai buvo panaikintas iki tol taikytas blokavimas.

    „Raginsiu visas valstybes nares formaliai atverti visus klasterius. Esame daug ką paruošę iš anksto, tad viskas tam pasirengta“, – sakė Marta Kos.

    Ukraina tuo pat metu siekia aiškesnio politinio grafiko ir nori, kad stojimo kelias būtų apibrėžtas konkretesniais etapais. Europos Komisija, savo ruožtu, vengia įvardyti narystės datą ir kartoja, kad sprendimai priklausys nuo reformų įgyvendinimo bei vieningo valstybių narių sutarimo.

  • Kiek kiaušinių per savaitę yra saugu: rekomendacijos sveikiems ir kada verta pasitikrinti cholesterolį

    Klausimas, kiek kiaušinių galima suvalgyti per savaitę, nuolat grįžta dėl vienos priežasties: tryniuose esantis cholesterolis ilgai buvo laikomas tiesioginiu keliu į širdies ligas. Naujesni tyrimai ir mitybos gairės rodo, kad daugumai žmonių ryšys nėra toks paprastas, nes organizmas geba iš dalies prisitaikyti ir reguliuoti cholesterolio gamybą kepenyse.

    Vis dėlto kiaušiniai nėra vienodi pagal tai, kaip juos valgome. Kiaušinienė, kepta dideliame kiekyje riebalų, arba kiaušiniai su riebiomis mėsomis, majonezu ir daug druskos dažniau didina bendrą patiekalo kaloringumą ir sočiųjų riebalų kiekį, o tai jau turi aiškesnę sąsają su širdies ir kraujagyslių rizika.

    Kas yra viename kiaušinyje?

    Vidutinis kiaušinis paprastai sveria apie 55–60 gramų ir turi maždaug 70–80 kilokalorijų. Jame yra visavertis baltymas, o tai reiškia, kad gaunamos visos būtinos aminorūgštys tinkamomis proporcijomis.

    Kiaušinyje įprastai būna apie 6–7 gramus baltymų, daugiausia baltyme, o trynyje taip pat yra riebalų, iš kurių nemaža dalis yra nesočiosios. Trynyje taip pat randama cholino, svarbaus nervų sistemai, taip pat vitaminų D, B12, A ir regėjimui naudingų junginių liuteino bei zeaksantino.

    Cholesterolis yra pagrindinis ginčų taškas: viename trynyje jo gali būti apie 180–200 miligramų. Tačiau mitybos cholesterolio poveikis kraujo rodikliams dažnai yra mažesnis, nei manyta anksčiau, ir stipriai priklauso nuo individualios medžiagų apykaitos bei bendros mitybos.

    Kiek kiaušinių per savaitę laikoma protinga riba?

    Daugelyje mitybos rekomendacijų akcentuojama, kad sveikam žmogui kiaušiniai gali būti kasdienės mitybos dalis, o praktiškai dažnai minimas intervalas yra apie 7–14 kiaušinių per savaitę. Tai nėra griežta norma, nes vieniems 1–2 kiaušiniai per dieną neturi pastebimos įtakos lipidų rodikliams, o kitiems pokytis gali būti ryškesnis.

    Jei norisi aiškumo, patikimiausias kelias yra stebėti ne vien lėkštę, o kraujo tyrimus. Dažniausiai vertinama lipidograma, kurioje matomas bendras cholesterolis, MTL (LDL), DTL (HDL) ir trigliceridai, nes būtent šie rodikliai padeda spręsti, ar kiaušinių kiekis ir bendra mityba jums tinka.

    Kada kiaušinius verta riboti ir į ką atkreipti dėmesį?

    Atsargesnis požiūris dažniau rekomenduojamas, jei jau nustatytas padidėjęs MTL (LDL) cholesterolis, yra širdies ir kraujagyslių ligų rizika ar lipidų apykaitos sutrikimų. Tokiais atvejais daliai žmonių organizmas jautriau reaguoja į cholesterolį maiste, todėl rodikliai gali kilti greičiau.

    Daug reikšmės turi ir gretutinės būklės, pavyzdžiui, atsparumas insulinui, nutukimas ar kiti metaboliniai sutrikimai, kurie neretai siejami su prastesniu lipidų profiliu. Įtaką gali turėti ir genetika, todėl universalus skaičius ne visada tinka visiems.

    Praktikoje dažnai svarbiau ne vien kiaušinių skaičius, o bendras mitybos paveikslas. Kiaušiniai su daržovėmis, pilno grūdo produktais ir nedideliu kiekiu kokybiškų riebalų paprastai geriau dera su širdžiai palankia mityba nei kiaušiniai su perdirbta mėsa, sočiaisiais riebalais ir dideliu druskos kiekiu.

    Jei kiaušinius valgote dažnai, verta rinktis švelnesnius paruošimo būdus, pavyzdžiui, virtus minkštai ar kietai, arba keptus su minimaliu riebalų kiekiu. Taip pat svarbi maisto sauga: žali ar nepakankamai termiškai apdoroti kiaušiniai gali didinti salmoneliozės riziką, todėl ypač jautrioms grupėms pravartu laikytis atsargumo.

    Galiausiai, kiaušiniai gali būti vertinga raciono dalis, jei jų kiekis pritaikomas pagal individualius tyrimų rezultatus ir savijautą. Aiškiausia taisyklė paprasta: jei lipidograma gera, o mityba subalansuota, dažniausiai nėra pagrindo kiaušinių bijoti, tačiau esant rizikos veiksniams sprendimą verta derinti su gydytoju ar dietologu.

  • Granatų sultys ryte ar vakare: dietologai paaiškina, kada jos duoda daugiausia naudos

    Granatų sultys dažnai minimos kaip gėrimas, galintis prisidėti prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, ypač dėl jose esančių antioksidantų. Vis dėlto klausimas, kada jas gerti geriausia, neturi vieno universalaus atsakymo – daug kas priklauso nuo virškinimo, cukraus kiekio kraujyje kontrolės ir vartojamų vaistų.

    Dietologai pabrėžia, kad svarbiausias veiksnys yra ne konkretus paros metas, o reguliarumas. Nuoseklus vartojimas siejamas su ilgainiui pasireiškiančiais pokyčiais, nes kai kurie granatuose esantys polifenoliai organizme veikia palaipsniui.

    Jei skrandis jautresnis, granatų sultis dažniau patariama rinktis dienos pradžioje arba pirmoje dienos pusėje. Taip kai kuriems žmonėms lengviau išvengti diskomforto, o pats gėrimas gali tapti papildomu energijos šaltiniu kartu su pusryčiais ar užkandžiu.

    Kita vertus, daliai žmonių patogiau sultis gerti dieną, ypač jei rytais būna didesnis alkio jausmas ir norisi saldesnio skonio. Tokiu atveju rekomenduojama sultis derinti su maistu, kad poveikis savijautai būtų tolygesnis.

    Jei vargina refliuksas ar rėmuo, rūgštesni gėrimai vakare, ypač prieš miegą, gali sustiprinti simptomus. Todėl tokiu atveju granatų sulčių vartojimą verta perkelti į ankstesnį laiką arba rinktis mažesnę porciją.

    Žmonėms, turintiems diabetą ar insulinorezistenciją, sultys tuščiu skrandžiu gali kai kada sukelti staigesnį gliukozės šuolį. Praktinis sprendimas – gerti jas kartu su maistu arba šalia pasirinkti baltymų turintį užkandį, kad cukraus kiekis kraujyje kiltų lėčiau.

    „Nėra vieno visiems netinkamo laiko, tačiau verta pasirinkti tokį, kuris geriausiai dera su virškinimu ir cukraus kiekio kraujyje kontrole“, – sakė dietologė.

    Dažniausiai tyrimuose vertinamos 120–240 mililitrų 100 proc. granatų sulčių porcijos per dieną. Tai kiekis, kuris leidžia gauti biologiškai aktyvių junginių, kartu išvengiant perteklinio cukraus ir kalorijų, būdingų didesnėms porcijoms.

    Specialistai taip pat primena, kad sultys nėra vienintelis būdas įtraukti granatus į mitybą: tinka ir patys vaisiaus grūdeliai. Juos galima dėti į jogurtą, salotas ar kitus patiekalus, taip gaunant skaidulų, kurių sultyse paprastai būna mažiau.

    Galiausiai, granatų sultys didžiausią prasmę turi kaip bendrų įpročių dalis: subalansuotos mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo, streso valdymo ir rekomenduojamo gydymo plano laikymosi. Jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio, kraujo krešėjimą veikiančius preparatus ar kai kuriuos cholesterolį mažinančius vaistus, prieš kasdien įtraukdami sultis į racioną pasitarkite su gydytoju.

  • Tenerifėje evakuotas kruizinis laivas po hantaviruso atvejų: ką apie riziką sako PSO

    Tenerifėje baigta skubi kruizinio laivo MV Hondius keleivių ir dalies įgulos evakuacija po to, kai kelionės metu fiksuoti su hantavirusu siejami susirgimai ir mirtys. Laivas prisišvartavo prie Granadiljos de Abonos uosto, o sveikatos tarnybos atliko situacijos įvertinimą.

    Pasak Ispanijos sveikatos apsaugos pareigūnų, atvykimo metu žmonėms nepastebėta akivaizdžių ligos simptomų. Vis dėlto laive buvę asmenys vertinami kaip artimai kontaktavę, todėl taikomas sustiprintas stebėjimas ir tolesnės prevencinės priemonės.

    Keleiviai į krantą buvo išleidžiami mažomis grupėmis, daliai jų nurodyta dėvėti kaukes ir kitas apsaugos priemones. Žmonėms leista pasiimti tik būtiniausius daiktus ir dokumentus, o vėliau jie palydėti tolesnei kelionei.

    Į laivą užlipo epidemiologinės priežiūros specialistai, kurie vertino sveikatos būklę ir galimus simptomus, įskaitant temperatūros matavimą. Pranešta, kad ne visiems buvo atliekami laboratoriniai tyrimai, todėl didelę reikšmę turi vėlesnis stebėjimas po išlaipinimo.

    Hantavirusai yra retų virusinių infekcijų grupė, dažniausiai siejama su graužikais ir jų išskyromis. Žmogus gali užsikrėsti įkvėpęs smulkių dalelių iš užterštos aplinkos, o dalis virusų gali sukelti sunkius kvėpavimo ar inkstų pažeidimus.

    Tarptautinės sveikatos institucijos yra pabrėžusios, kad perdavimas nuo žmogaus žmogui paprastai pasitaiko retai. Vis dėlto Andes hantaviruso tipas yra išskiriamas kaip vienas iš nedaugelio, dėl kurio aprašyti užsikrėtimai tarp žmonių, todėl protrūkių valdymas reikalauja atsargumo.

    Pasaulio sveikatos organizacija situaciją vertina kaip mažos rizikos platesnei visuomenei, jei laikomasi visuomenės sveikatos priemonių. Kartu rekomenduojamas ilgesnis aktyvus stebėjimas visiems išlaipintiems, nes inkubacinis laikotarpis gali užtrukti.

    Šalys, į kurias grįžta keleiviai, paprastai organizuoja kontaktų nustatymą ir sveikatos būklės stebėjimą, o atsiradus simptomams taiko izoliavimo ir ištyrimo protokolus. Kruizų sektoriui tai dar vienas priminimas, kad net ir retos infekcijos uždarose erdvėse gali greitai tapti tarptautine logistine ir sveikatos apsaugos problema.

    „Suprantu, kad žodis protrūkis ir į jūsų krantus artėjantis laivas sukelia prisiminimų, kurių dar nesame visiškai pamiršę. Tačiau svarbu aiškiai pasakyti: tai nėra dar viena Covid-19 situacija“, – sakė PSO vadovas Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas.

    Operatorius „Oceanwide Expeditions“ nurodė, kad po išlaipinimo laivas bus paruoštas tolesniam plaukimui ir vėliau dezinfekuotas. Tuo metu sveikatos apsaugos institucijų prioritetas išlieka kuo anksčiau nustatyti galimus atvejus ir užkirsti kelią tolesniam plitimui.

  • Mažiau kalorijų nei kiauliena ar jautiena: kuo išsiskiria triušiena ir kam ji tinka?

    Ieškant liesesnės mėsos alternatyvų dažniausiai pasirenkama paukštiena, tačiau mitybos specialistai vis dažniau mini ir triušieną. Ji vertinama dėl palyginti mažo riebalų kiekio, geros baltymų sudėties ir to, kad daugeliui žmonių yra lengviau virškinama nei kai kurios kitos mėsos rūšys.

    Triušienos maistinė vertė skiriasi priklausomai nuo gyvūno amžiaus ir mėsos dalies, tačiau bendra kryptis aiški: tai liesesnė mėsa, kuri gali turėti mažesnį kaloringumą nei įprasti kiaulienos ar riebesni jautienos gabalai. Dėl to ji dažnai minima kaip pasirinkimas norintiems kontroliuoti bendrą energijos kiekį racione.

    Triušiena išsiskiria tuo, kad joje dažniausiai yra mažiau riebalų, o baltymų kiekis išlieka didelis. Praktikoje tai reiškia, kad patiekalas gali būti sotesnis, bet „lengvesnis“ pagal bendrą kalorijų kiekį, ypač jei renkamasi troškinimas ar virimas, o ne kepimas riebaluose.

    Maistinėje sudėtyje svarbi ne tik riebalų suma, bet ir jų tipas. Triušienoje paprastai būna mažiau sočiųjų riebalų rūgščių nei daugelyje riebesnių mėsos produktų, todėl tokia mėsa dažnai įtraukiama į saikingesnius, širdžiai palankesnius mitybos planus.

    Triušiena paprastai yra geras visaverčių baltymų šaltinis, nes baltymuose yra organizmui reikalingų aminorūgščių. Tai aktualu tiek fiziškai aktyviems žmonėms, tiek vyresniems, kuriems svarbu palaikyti raumenų masę ir atsigavimą po krūvio.

    Be baltymų, triušiena siejama su B grupės vitaminais, įskaitant vitaminą B12, kuris svarbus nervų sistemai ir kraujodarai. Jo trūkumas dažniau pasitaiko tuomet, kai racione mažai gyvūninės kilmės produktų.

    Mineralų prasme dažniausiai minimi geležis ir fosforas. Geležis aktuali hemoglobino gamybai ir deguonies pernešimui, o fosforas svarbus kaulams ir dantims, ypač jei mityba vienoda ir stokoja įvairių šaltinių.

    Triušiena neretai apibūdinama kaip švelni ir lengviau virškinama mėsa. Tai siejama su plonesnėmis raumenų skaidulomis ir mažesniu jungiamojo audinio kiekiu, kuris kai kurių rūšių mėsoje gali apsunkinti virškinimą.

    Dėl tokios tekstūros ji gali būti patogesnė žmonėms, kurie turi jautresnį virškinamąjį traktą ar sunkiau kramto. Vis dėlto svarbu prisiminti, kad individuali tolerancija skiriasi, o bendrą savijautą dažnai lemia visas racionas, ne vienas produktas.

    Triušiena taip pat gali būti pasirenkama, kai norima riboti riebesnės mėsos vartojimą dėl padidėjusio cholesterolio ar bendro kalorijų pertekliaus. Tačiau mitybos pokyčiai efektyviausi tuomet, kai kartu didinamas daržovių, ankštinių, pilno grūdo produktų kiekis ir mažinamas itin perdirbtų produktų vartojimas.

    Perkant triušieną verta vertinti šviežumą: mėsa paprastai būna šviesiai rausva, kvapas neutralus. Pilkšvi atspalviai ar ryškus rūgštus kvapas gali rodyti prastesnę kokybę arba netinkamą laikymą.

    Saugumui svarbi pakankama terminė apdorojimo temperatūra: mėsa turi būti gerai iškepusi ar išvirusi, kad būtų sumažinta su maistu plintančių infekcijų rizika. Jei siekiama „liesesnio“ rezultato, dažniausiai palankesni metodai yra troškinimas, virimas arba kepimas orkaitėje be didelio riebalų kiekio.

    Didelę įtaką galutinei patiekalo maistinei vertei daro priedai: riebūs padažai, gausus aliejaus kiekis ar kepimas giliose riebaluose gali panaikinti dalį triušienos, kaip liesesnės mėsos, pranašumo.

    Jei turite podagrą ar kitų būklių, kurioms svarbūs purinai, mėsos pasirinkimą ir porcijų dydį verta aptarti su gydytoju ar dietologu. Tokiais atvejais lemia ne vienas produktas, o bendras purinų kiekis visame racione.