Category: Sveikata
-
Atmintis silpsta? 5 paprasti triukai, kuriuos psichologai siūlo išbandyti jau šiandien
Tirdamas, kaip elektrinė smegenų stimuliacija gali pagerinti žmonių gebėjimą prisiminti, dažnai sulaukiu klausimų: kaip veikia atmintis ir ką galime padaryti, kad ją naudotume efektyviau. Laimei, dešimtmečius trunkantys moksliniai tyrimai pateikė gana aiškius atsakymus į abu klausimus. Atmintis iš esmės veikia trimis etapais, o kiekviename jų dalyvauja skirtingos smegenų sritys. Jutiminė atmintis, trunkanti vos milisekundes, fiksuoja…
-
Miego programėlės turėjo padėti, bet mokslininkai įspėja: jos gali pabloginti nemigą
Naujas tyrimas rodo, kad miegą sekančios programėlės ir nešiojami įrenginiai daliai žmonių gali sukelti papildomą stresą. Ypač tai aktualu tiems, kurie jau dabar susiduria su nemiga – nuolatinis dėmesys miego rodikliams gali tik dar labiau sustiprinti nerimą dėl poilsio kokybės. Tyrimą atlikę Norvegijos Bergeno universiteto mokslininkai nustatė, kad nors duomenys apie miego įpročius kai kuriems…
-
Tyrimas atskleidė: vienatvės jausmas gali būti pavojingesnis nei buvimas vienam
Būti vienam ir jaustis vienišam – ne tas pats, ir organizmas šį skirtumą „jaučia“. Iš šalies šios būsenos gali atrodyti panašios, tačiau mokslininkai pabrėžia: svarbiausia nebūtinai tai, kiek žmonių yra šalia, o kaip žmogus vertina savo ryšius ir jų kokybę. Kornelio universiteto mokslininkų tyrimas, publikuotas žurnale „JAMA Network Open“, parodė, kad dalyviai, kurie jautėsi vienišesni,…
-
235 m po Jerevanu – druskų urvų klinika astmatikams uždaroma: kodėl valdžia traukiasi
Giliai po Armėnijos sostine Jerevanu sovietmečio laikų druskų kasykla, paversta sveikatingumo ligonine, tapo netikėtu ginčų dėl alternatyvios medicinos ir šiuolaikinės sveikatos apsaugos epicentru. Lankytojai leidžiasi net 235 metrus po žeme į Jerevane veikiantį Respublikinį speleoterapijos centrą. Čia gydymas grindžiamas ne vaistais, o mineralais prisotinto oro įkvėpimu didžiulėse druskų olose, kurios, kaip tikima, palengvina kvėpavimo takų…
-
Britai masiškai plūsta į pirtis dėl streso: mokslininkai įspėja, kas iš tiesų veikia
Darbinis stresas Jungtinėje Karalystėje pasiekė piką, todėl vis daugiau britų ieško būdų, kaip bent trumpam atsijungti nuo įtampos. Viena ryškiausių pastarojo meto tendencijų – pirtys, kurios daugeliui tampa alternatyva nuolatiniam naršymui telefone ir nuovargiui po darbo. Šalies darbuotojų saugos ir sveikatos priežiūros institucijos duomenimis, 2024–2025 m. Jungtinėje Karalystėje beveik milijonas darbuotojų pranešė patiriantys stresą, depresiją…
-
Ataskaita skelbia: iki 2040 m. nutukusių vaikų bus 228 mln. – pirmąkart daugiau nei per liesų
Vaikų nutukimas pasaulyje sparčiai auga ir, kaip prognozuojama, iki 2040 metų pasieks 228 mln. atvejų. Tai būtų pirmas kartas istorijoje, kai antsvorį ar nutukimą turinčių 5–19 metų vaikų ir paauglių skaičius pranoktų per mažo svorio vaikų skaičių, teigiama naujausioje „World Obesity Atlas 2026“ ataskaitoje. Ataskaitą paskelbusi „World Obesity Federation“ nurodo, kad daugiau nei 180 šalių…
-
Mokslininkai atskleidė, kuris šokoladas išties naudingas: kiti gali tik pakenkti
Kakava siejama su įvairia nauda sveikatai – nuo geresnės širdies būklės iki lėtesnio senėjimo ir aštresnio mąstymo. Vis dėlto specialistai pabrėžia: svarbu suprasti, kad ne visas šokoladas yra vienodas, o galimi privalumai priklauso nuo sudėties ir vartojamo kiekio. Daugelis tyrimų teigiamą kakavos poveikį sieja su flavanoliais – augalinės kilmės biologiškai aktyviais junginiais, pasižyminčiais antioksidacinėmis savybėmis,…
-
Dažote velykinius kiaušinius? Šios klaidos gali baigtis apsinuodijimu – štai taisyklės
Artėjant Velykoms daugelis pradeda galvoti, kaip papuošti kiaušinius. Nesvarbu, ar marginate juos šventiniam stalui, ar planuojate slėpti vaikų paieškoms, verta laikytis kelių paprastų maisto saugos taisyklių. Jos padės sumažinti bakterijų riziką ir išsaugoti kiaušinių kokybę. Skubėti suvalgyti – nereikia Kiaušiniai paprastai išlieka tinkami vartoti gana ilgai, todėl jų suvalgyti iš karto nebūtina. Maisto saugos edukatorė…
-
CES 2026 sveikatos technologijos stebina: nuo LED kaukių iki išmaniojo menstruacinio įkloto
Technologijos, padedančios geriau suprasti sveikatos rodiklius ir siekiančios prailginti gyvenimą, sustiprinti reprodukcinę bei psichikos sveikatą ar pagerinti odos būklę, šiemet ryškiai dominavo didžiausioje pasaulyje technologijų parodoje CES 2026. Štai keli CES 2026 pristatyti sveikatos technologijų sprendimai, patraukę dėmesį. 1) Psichikos sveikatos kapsulė Parodoje buvo sunku nepastebėti kapsulės, kuri vartotoją palenkia atgal į nulinės gravitacijos padėtį,…
-
Olimpiečių psichologė atskleidė, kodėl auksas – ne tikrasis tikslas: taisyklės, kurios veikia
Jei vienintelis sėkmės matas būtų aukso medalis, dauguma olimpiečių būtų laikomi nesėkmingais. Artėjant žiemos olimpinėms žaidynėms, Jungtinių Valstijų rinktinė vis daugiau dėmesio skiria ne apdovanojimams, o psichologinei sveikatai, miegui ir atsparumui nesėkmėms. Klinikinė psichologė Emily Clark, dirbanti su Jungtinių Valstijų olimpiniu ir parolimpiniu komitetu (USOPC), vasario 6 d. Italijoje prasidėjus žiemos žaidynėms padės sportininkams iš…