Category: Uncategorized
-
Traški marinuota morka virškinimui: kaip pasigaminti per naktį ir kam jos geriau vengti
Traški marinuota morka gali papildyti racioną skaidulomis ir beta karotenu, tačiau dėl acto ir druskos ją verta valgyti saikingai ir ne visiems.
-
Violetinė ar žalia? Ši kopūstų rūšis gali labiau sustiprinti žarnyno sveikatą
Žaliagūžiai ar raudongūžiai kopūstai? Abu naudingi, tačiau violetiniai išsiskiria antocianinais, o žali dažniau fermentuojami ir tinka kasdienai.
-
Gydytojas įspėja: šis populiarus pusryčių duetas gali būti blogesnis už greitą maistą
Gydytojas įspėja, kad dribsniai su apelsinų sultimis gali sukelti staigius gliukozės šuolius ir skatinti persivalgymą – štai kuo juos keisti.
-
Mityba prieš stresą: specialistė įvardijo nebrangius produktus, kurie gali stiprinti psichiką
Lėtinis stresas veikia miegą ir nuotaiką, tačiau mityba gali padėti: specialistė paaiškina, kokie nebrangūs produktai ir įpročiai svarbiausi.
-
Pamirštas „popiežių vaisius“ parduotuvėse guli po nosimi: ką kantalupa daro širdžiai ir akims
Kantalupa, vadinama popiežių vaisiumi, yra lengvas ir sultingas užkandis: joje daug vandens, vitamino C, kalio ir beta karoteno, svarbaus regėjimui.
-
Hongkongo hitas užkariavo pasaulį: kava su arbata viename puodelyje – kodėl verta paragauti
Yuenyeung iš Hongkongo sujungia kavą ir juodąją arbatą viename puodelyje – aiškinamės, kodėl jis išpopuliarėjo ir kaip pasigaminti namuose.
-
Šis džiovintas vaisius pakeičia saldumynus: suteikia energijos ir gali palengvinti virškinimą
Džiovintas duonvaisis, arba džekfrutas, vis dažniau siūlomas vietoj saldumynų: jis saldus, suteikia energijos ir turi skaidulų, svarbių virškinimui.
-
Vanduo su medumi prieš miegą: kodėl šis įprotis gali pagerinti užmigimą ir atsigavimą
Vanduo su medumi prieš miegą kai kuriems gali padėti užmigti: paaiškiname, kaip tai siejama su gliukoze, hormonais ir kodėl svarbi gėrimo temperatūra.