Category: Uncategorized
-
Daug kas išmeta žaliausią poro dalį: dietologai įspėja, kur slepiasi daugiausia naudos
Poro žalia dalis dažnai išmetama, nors joje gausu skaidulų ir augalinių medžiagų: paaiškiname, kuo ji naudinga ir kaip skaniai panaudoti.
-
Citrinos supelys per kelias dienas? Šis laikymo triukas šaldytuve gali išlaikyti jas šviežias savaites
Tinkamas citrinų laikymas gali prailginti jų šviežumą iki kelių savaičių: svarbu temperatūra, drėgmė ir paprasti triukai šaldytuve.
-
Pamirškite vandenį: ekspertas atskleidė, kaip išvirti birius ir auksinius ryžius kaip restorane
Ryžius išvirsite birius ir auksinius kaip restorane, jei vandenį pakeisite sultiniu: svarbu perplauti kruopas, laikytis proporcijų ir suvaldyti druską.
-
Maistas gali tapti toksiškas: 5 populiarūs gaminimo būdai, kurie tyliai kenkia sveikatai
Kai kurie populiarūs gaminimo būdai didina nepageidaujamų junginių kiekį maiste: paaiškiname, kur slypi rizika ir kaip ją sumažinti.
-
Šis vakarinis užkandis ryte gali nustebinti: padeda žarnynui ir mažina vidurių užkietėjimą
Skrudinti avinžirniai vakare gali padėti ryte lengviau tuštintis: skaidulos palaiko žarnyną, bet svarbu gerti pakankamai vandens.
-
Ši užkandžių klasika gali saugoti širdį ir padėti lieknėti: kiek migdolų suvalgyti per dieną?
Migdolai siejami su širdies sveikata ir sotumu, tačiau jie kaloringi: sužinokite, kiek migdolų per dieną laikoma saikingu kiekiu.
-
Karalių virtuvės prieskonis: žiupsnelis į pieną ramina ir gali palengvinti sąnarių skausmą
Muskatų riešutas nuo viduramžių vertinamas prieskonis, siejamas su raminamu poveikiu ir skausmo mažinimu, tačiau gydytojai įspėja dėl saiko.
-
Į natūralų jogurtą įberkite šio prieskonio: mažiau alkio, stabilesnis cukrus ir lengvesnė kontrolė
Natūralus jogurtas su cinamonu gali padėti ilgiau jaustis sotiems ir išvengti cukraus šuolių, tačiau svarbiausia išlieka bendra mityba ir saikas.
-
Granatų sultys kaip „siurblys“ kraujagyslėms? Kiek iš tiesų gerti dėl širdies ir svorio
Granatų sultys siejamos su antioksidantais ir galimai palankiu poveikiu kraujospūdžiui, tačiau svarbiausia saikas, sudėtis ir bendri įpročiai.
-
Taip laikydami raugintą duoną ją sugadinate: ekspertai pataria, kas išlaiko šviežią ilgiau
Rauginta duona gali išlikti kokybiška 2–5 dienas, tačiau šaldytuvas ir neteisingas pakavimas ją greitai sugadina – štai kaip laikyti teisingai.