Category: Uncategorized
-
Pradėkite rytą taip: 6 įpročiai, kurie gali mažinti uždegimą organizme
Šeši paprasti rytiniai įpročiai – nuo vandens ir šviesos iki uogų bei streso valdymo – gali prisidėti prie mažesnio uždegimo organizme.
-
Ne tik Laimo liga: 5 pavojingos erkių platinamos ligos, kurių simptomus lengva pražiopsoti
Erkės platina ne tik Laimo ligą: dalis infekcijų prasideda kaip peršalimas, bet gali baigtis nervų sistemos pažeidimais ar ilgalaikėmis komplikacijomis.
-
Gydytojai įspėja: kas nutinka kūnui, jei nustojate išeiti į lauką – pasekmės stebina
Ilgai neišeinant į lauką gali sutrikti miegas, silpti imunitetas ir blogėti nuotaika, o net trumpas pasivaikščiojimas kasdien gali padėti.
-
5 vietos kelionėje, kur laikomi vaistai greitai tampa pavojingi: daugelis daro šią klaidą
Keliaujant vaistai dažnai laikomi netinkamai: drėgmė, karštis ir bagažo rizikos gali sumažinti jų veiksmingumą ar net pakenkti sveikatai.
-
Gerkite ryte tuščiu skrandžiu: 200 ml burokėlių sulčių siejamos su geresne žarnyno veikla
Burokėlių sultys jau seniai minimos kaip vienas maistingiausių daržovių gėrimų, o pastaraisiais metais vėl grįžta į kasdienius mitybos įpročius. Jose yra…
-
Minkšta, liesa ir beveik be ašakų: ši žuvis senjorams tinka labiau, nei daugelis galvoja
Menkė senjorams dažnai tampa patogiu pasirinkimu: ji minkšta, liesa, lengvai paruošiama ir dažniausiai beveik be ašakų.
-
Pomidorai gali saugoti širdį: vienas priedas smarkiai padidina likopeno įsisavinimą
Pomidoruose esantis likopenas gali būti naudingas širdžiai, tačiau svarbu, kaip juos ruošiate: šiluma ir riebalai padeda pasisavinti daugiau.
-
Ši užkandžio detalė gali saugoti širdį: daugelis vis dar painioja su saldainiais
Sezamo sėklos gali prisidėti prie širdies ir kaulų sveikatos, tačiau parduotuviniai sezamų batonėliai dažnai turi daug cukraus ir riebalų.
-
Marinuoja per 15 minučių, o ne per 12 valandų: metodas, kuris keičia virtuvę iš esmės
Vakuuminio marinavimo principas leidžia mėsą ar daržoves paruošti per 15 minučių, išlaikant traškumą ir ryškesnį skonį net be brangaus aparato.