CP v2

Blog

  • Karas ir uždelsta pagalba: epidemiologė paaiškino, kodėl pasitaiko dujinė gangrena ir kaip jos išvengti

    Kas vyksta su sezoninėmis infekcijomis

    Šaltuoju metų laiku įprastai daugėja susirgimų gripu ir ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, tačiau dabartinė situacija vertinama kaip valdoma. Epidemiologai sergamumą lygina su daugiamečiais rodikliais ir vadinamuoju epideminiu slenksčiu, o laboratorijos stebi, kokie virusai realiai cirkuliuoja.

    Pasak epidemiologės Natalijos Ivančenko-Timko, daugelyje regionų vyrauja kiti kvėpavimo takų virusai, o ne gripas. Tai reiškia, kad nors peršalimo simptomų turinčių žmonių daugėja, plataus masto gripo epidemijos požymių visur fiksuojama ne vienodai.

    Gripo vakcinų trūkumas ir skiepai gruodį

    Rudenį dalis gyventojų susidūrė su gripo vakcinų stygiumi, nes įprastai užsakomi kiekiai ne visada sutapo su gautomis dozėmis. Tokiose situacijose skiepijimas nusikelia vėlesniam laikui, o naujų partijų laukiama žiemos pradžioje.

    Specialistai pabrėžia, kad skiepytis nuo gripo naudinga ir gruodį, nes sezonas trunka kelis mėnesius, o imunitetas paprastai susiformuoja per maždaug dvi savaites. Didesnės rizikos grupėms, įskaitant sergančius lėtinėmis ligomis, nėščiąsias ir dirbančius su dideliais žmonių srautais, skiepai išlieka viena svarbiausių apsaugos priemonių.

    COVID-19: neišnyko, bet dinamika pasikeitė

    COVID-19 ir toliau diagnozuojamas, nes sergantieji tiriami tiek greitaisiais testais, tiek laboratorijose. Pastaraisiais metais stebima tendencija, kad ryškesni COVID-19 pakilimai kai kuriais laikotarpiais dažniau fiksuojami vasarą, o ne vien žiemą.

    Vis dėlto sunkių baigčių rizika išlieka, ypač vyresniems nei 65 metų žmonėms ir tiems, kurie turi gretutinių ligų ar nėra pasiskiepiję. Gydymo įstaigos akcentuoja, kad nuoseklus rizikos grupių skiepijimas ir laiku pradėtas gydymas mažina hospitalizacijų tikimybę.

    Kodėl karo sąlygomis pasitaiko dujinė gangrena

    Dujinė gangrena yra greitai progresuojanti, sudėtingai gydoma infekcija, susijusi su giliais, užterštais audinių pažeidimais. Ji dažniau siejama su sunkiomis traumomis, kai žaizdos būna sutraiškytos, užterštos žemėmis ar nuolaužomis, o pagalba suteikiama pavėluotai.

    „Kai yra karas, traumos ir ne laiku suteikta pagalba, nėra nieko neįprasto, kad pasitaiko ir dujinė gangrena“, – sakė epidemiologė Natalija Ivančenko-Timko.

    Medikai pabrėžia, kad lemiamas veiksnys yra laikas: kuo greičiau suteikiama tinkama chirurginė ir intensyviosios pagalbos apimtis, tuo didesnė tikimybė suvaldyti komplikacijas. Dujinė gangrena nėra kasdienė diagnozė civilinėje medicinoje, tačiau karo ir masinių sužeidimų sąlygomis rizika objektyviai didėja.

    Stabligė, pasiutligė ir kitos rizikos

    Karo aplinkoje daugėja žaizdų ir traumų, todėl išauga stabligės rizika, nes sukėlėjo sporos paplitusios aplinkoje. Skiepai nuo stabligės yra būtini ne tik vaikams: suaugusiesiems rekomenduojama revakcinacija kas 10 metų, kad apsauga išliktų.

    Kita praktinė rizika yra pasiutligė, kai kontaktuojama su laukiniais ar benamiais gyvūnais, ypač įkandimo ar apsiliejimo seilėmis atveju. Tokiais atvejais taikoma po kontakto skiriama profilaktika, o sprendimą dėl vakcinos ir, kai kuriais atvejais, imunoglobulino priima gydytojai pagal sužalojimo pobūdį ir riziką.

    Kaip elgtis dingus elektrai ir šilumai

    Ilgesni elektros tiekimo sutrikimai kelia papildomų sveikatos rizikų, ypač dėl maisto saugos ir higienos. Specialistai pataria neperkrauti šaldytuvo greitai gendančiais produktais ir neplanuoti maisto ilgam laikui, jei nėra užtikrintos laikymo sąlygos.

    Žiemą produktai genda lėčiau, tačiau ilgai nebeveikiant šaldytuvui rizika išlieka, todėl svarbu vertinti maisto būklę ir vengti vartoti tai, kas kelia įtarimų. Taip pat rekomenduojama turėti vandens atsargų rankų higienai ir nenaudoti neapdoroto vandens iš atvirų telkinių maistui ar indams, kol jis nebuvo pakankamai termiškai apdorotas.

  • Pokrovske sužeistasis gali laukti evakuacijos iki 50 dienų: karo medikas apie dūmų, dronų ir klaidų kainą

    Pokrovskas: evakuacija, kuri gali neįvykti

    Ukrainos ginkluotųjų pajėgų karo medikas Viktoras, šaukinys Vicyk, pasakoja, kad Pokrovsko kryptyje sužeistųjų evakuacija dažnai stringa ilgam. Pasak jo, realybėje tai reiškia ne tik sunkiai įveikiamus kilometrus, bet ir situacijas, kai sužeistas karys pagalbos laukia savaites.

    Medikas pabrėžia, kad įvažiavimas į miestą ir išvažiavimas iš jo tapo itin pavojingi, nes teritoriją nuolat stebi ir atakuoja Rusijos dronai bei artilerija. Dėl to net ir trumpa kelionė technika priartėjus prie fronto linijos gali baigtis smūgiu, o dalį maršruto tenka įveikti pėsčiomis.

    Viktoras teigia, kad medevako transportas dažnai laikosi maždaug 30 kilometrų atstumu nuo miesto, o arčiau judėti neleidžia rizika prarasti ir automobilį, ir komandą. Pasak jo, praktiškai tai virsta pėsčiomis atliekamomis paieškomis, kai į sužeistojo vietą einama su neštuvais, karučiu ar kitomis improvizuotomis priemonėmis.

    Kai kuriais atvejais kelias iki sužeistojo gali siekti apie 13 kilometrų, o grįžimas su žmogumi ant neštuvų ar tempiant jį per atviras vietas užtrunka dar ilgiau. Medikas aiškina, kad atviros atkarpos yra ypač pavojingos, nes jose judėjimą lengva pastebėti iš oro.

    „Pokrovske pasitaiko, kad sužeistieji evakuacijos laukia iki 50 dienų“, – sakė Viktoras, šaukinys Vicyk.

    Jis pasakoja apie atvejus, kai kariai, net ir sunkiai sužeisti, mėgina trauktis patys, nes nėra tikrumo, kad evakuacijos grupė pasieks laiku. Kartais jiems padeda bendražygiai, tačiau kelias iki saugesnės zonos gali būti dešimtys kilometrų.

    Viktoro teigimu, yra buvę situacijų, kai sužeistieji kelias dienas praleidžia slėptuvėse ar improvizuotose žeminėse, laukdami galimybės būti išgabenti. Tokiais atvejais kritinė tampa ne tik kraujavimo kontrolė, bet ir infekcijų, hipotermijos, šoko bei skysčių trūkumo rizika.

    Kaip dronai pakeitė kovos mediciną

    Medikas sako, kad šiame ruože evakuacija dažniausiai vykdoma nuo aušros iki prieblandos, nes tamsiu paros metu judėjimas be specialios įrangos tampa beveik neįmanomas. Naktį pozicijas išduoda šiluminiai pėdsakai, todėl net trumpas perėjimas gali būti lemtingas.

    Jis aiškina, kad moderniame kare dominuoja sprogstamieji sužalojimai, o didelę jų dalį lemia FPV dronai, artilerija, minosvaidžiai ir aviaciniai smūgiai. Šautinių sužeidimų pasitaiko, tačiau dažniausiai jie susiję su artimais susidūrimais arba diversinėmis grupėmis.

    Viktoras pabrėžia, kad neretai sužeistųjų išgabenimas tampa kelių etapų procesu. Pirmiausia reikia pasiekti žmogų, tada perkelti į vietą, kur įmanoma suteikti bent minimalią pagalbą, ir tik tuomet bandyti gabenti iki transporto, stabilizacijos punkto bei aukštesnio lygio gydymo grandies.

    Anot jo, dažnas scenarijus toks, kad evakuacijos grupė fiziškai nepasiekia sužeistojo, todėl gelbėti tenka ir kitiems kariams: vairuotojams, šauliams ar robotizuotų priemonių operatoriams. Tokiose situacijose, pasak mediko, kiekviena minutė gali lemti, ar žmogus išgyvens.

    Turniketai, mokymai ir klaidos, kurios kainuoja gyvybes

    Viktoras atkreipia dėmesį, kad dalis mirčių susijusios ne vien su vėluojančia evakuacija, bet ir su netinkamai naudojamomis priemonėmis. Ilgai užveržtas turniketas, ypač jei jis uždėtas be realaus poreikio, gali sukelti sunkias komplikacijas, tarp jų ir vadinamąjį turniketo sindromą.

    Jis pateikia pavyzdį, kai karys, sužeistas skeveldra į pėdą, dėl baimės ir žinių stokos užsidėjo turniketą ir taip išbuvo kelias dienas. Pasak mediko, tokios klaidos gali baigtis galūnės netekimu, nors pati žaizda ne visada reikalauja tokios priemonės.

    Medikas taip pat kritikuoja prastos kokybės turniketų naudojimą, teigdamas, kad kai kurie pigūs analogai mūšio sąlygomis nesuveikia. Jo vertinimu, tai kelia tiesioginę grėsmę gyvybei, todėl būtina griežčiau vertinti tiekimo grandinę, sertifikavimą ir realius bandymus, o kariams nuolat kartoti pirmosios pagalbos algoritmus.

    Pasak Viktoro, taktinės medicinos įgūdžiai fronte yra ne mažiau svarbūs nei ginklai, nes dažnai pirmąją pagalbą suteikia ne profesionalus medikas, o šalia esantis bendražygis. Jis ragina mokytis praktinių veiksmų: kaip įvertinti kraujavimą, kada reikia turniketo, kaip naudoti spaudžiamąjį tvarstį ir kaip saugiai perkelti sužeistąjį.

    Medikas teigia, kad kai sužeistojo neįmanoma pasiekti, vis dažniau bandoma padėti nuotoliniu būdu, pasitelkiant dronus ir trumpus ryšio seansus. Tokia pagalba, anot jo, nėra pilnavertė evakuacija, bet kartais leidžia laimėti laiko ir sumažinti lemtingų klaidų tikimybę.

  • Pateikite originalų pavadinimą ir tekstą: dabar įdėta tik šablono vieta, todėl perrašyti neįmanoma

    Jūsų pateiktoje užklausoje nėra originalaus straipsnio turinio: laukeliuose [title] ir [content] matyti tik šabloninės frazės ORIGINAL TITLE HERE ir ORIGINAL SCRAPED ARTICLE.

    Kad galėčiau sukurti 80–100 simbolių naujienų portalo stiliaus pavadinimą ir profesionaliai perrašyti bei išplėsti straipsnį pagal visus jūsų reikalavimus, įklijuokite tikrą originalų pavadinimą ir pilną tekstą.

    Jei dėl autorinių teisių negalite pateikti pilno teksto, įkelkite bent 5–10 pastraipų ištrauką arba aiškią santrauką su pagrindiniais faktais: kas įvyko, kur, kada, kas dalyvauja, skaičiai ir kontekstas.

  • ZAiKS apie DI kultūroje: kur baigiasi algoritmas ir prasideda autorius, nuo ko priklauso atlygis

    DI iššūkis autorių teisėms

    Spartus dirbtinio intelekto vystymasis keičia ne tik tai, kaip kuriama ir platinama muzika bei vaizdo turinys, bet ir tai, kaip vertinama autorystė. Kartu auga ir praktiniai klausimai: kas laikytina kūriniu, kas tik sugeneruotu rezultatu, o už ką turi būti mokamas atlygis.

    Lenkijos autorių organizacija ZAiKS teigia, kad technologijų pažanga pati savaime nereiškia autorių teisių pabaigos. Organizacijos atstovai pabrėžia, jog lemiama riba yra žmogaus kūrybinė kontrolė ir sprendimų svoris galutiniame rezultate.

    Ar DI sukurtas darbas yra kūrinys?

    ZAiKS generalinis direktorius Karolis Koščinskis primena, kad autorių teisė per daugiau nei du šimtmečius prisitaikė prie ne vienos technologinės revoliucijos. Nuo spaudos iki interneto, jo teigimu, kiekvieną kartą buvo rasti sprendimai, leidę kūrėjams išlaikyti pajamas ir aiškesnes taisykles rinkoje.

    Jis taip pat atkreipia dėmesį į vartotojų lūkesčius: auditorija dažnai ieško originalumo, emocijos ir autentiškumo, o masiškai generuojamas turinys neretai vertinamas kaip pasikartojantis. Dėl to DI produktai kultūroje ne visada prilyginami žmogaus kūrybai.

    „Tai nėra kūriniai, nes jų nesukūrė žmogus. Tai dariniai, sudaryti remiantis esamais kūriniais, o žmonės tikisi originalumo ir emocijos“, – sakė Karolis Koščinskis.

    Ką lemia žmogaus indėlis?

    Praktikoje riba tarp įrankio ir autoriaus ne visada akivaizdi, todėl ZAiKS akcentuoja pagrindinį kriterijų: kiek kūrybinių pasirinkimų padaro žmogus. Organizacijos požiūriu, vien tik užklausos suformulavimas ar automatiškai sugeneruotos medžiagos priėmimas dar nėra pakankamas autorystei pagrįsti.

    ZAiKS nurodo, kad DI gali būti naudojamas kūrybos procese, jei žmogus išlaiko kūrybinę kontrolę ir priima esminius sprendimus, kas laikytina galutiniu kūriniu. Tačiau atlygio klausimu taikoma aiški praktinė nuostata: jei dalis rezultato sugeneruota DI, už tą dalį autorinis atlygis nemokamas.

    Organizacija pabrėžia, kad ateityje didesnę reikšmę turės sutartys, kurios gali lanksčiau apibrėžti naudojimo teises ir atsiskaitymo principus, ypač sparčiai kintant platformoms ir turinio gamybos priemonėms.

    Finansiniai duomenys rodo, kad kolektyvinio teisių administravimo modelis išlieka svarbus skaitmeninėje rinkoje. ZAiKS skelbia, kad 2025 metais kūrėjams paskirstė rekordinę maždaug 157 000 000 eurų sumą, iš kurių apie 28 000 000 eurų sudarė pajamos iš interneto.

  • Laboratorijoje auginta spirulina pagamina tiek pat aktyvaus vitamino B12 kaip jautiena: ką tai keičia

    Spirulina ilgą laiką pristatoma kaip maistingas papildas, tačiau iki šiol didžiausia problema buvo vitamino B12 forma. Įprastoje spirulinoje dažniausiai aptinkami vadinamieji B12 analogai, kurie žmogaus organizmui nėra biologiškai aktyvūs, todėl realios naudos B12 trūkumo prevencijai nesuteikia.

    Naujausiame tyrime, publikuotame mokslo žurnale „Discover Food“, tarptautinė komanda, vadovaujama Reichmano universiteto mokslininkų, praneša išgavusi spirulinos biomasę, kurioje susidaro biologiškai aktyvus vitaminas B12. Tam buvo panaudota kontroliuojama auginimo sistema, kurioje spirulina auginama uždaruose fotobioreaktoriuose, tiksliai valdant apšvietimą.

    Pasak tyrėjų, tai pirmas kartas, kai spirulinoje užfiksuotas būtent aktyvus, žmogui tinkamas B12, o ne jo analogai. Gautuose mėginiuose vitamino B12 kiekis siekė apie 1,64 mikrogramo 100 gramų biomasės ir buvo panašus į jautienoje aptinkamą kiekį, kuris paprastai svyruoja apie 0,7–1,5 mikrogramo 100 gramų.

    „Mums pavyko sukurti sistemą, kuri skatina spiruliną gaminti biologiškai aktyvią vitamino B12 formą, o ne tik jos analogus“, – teigė vienas tyrimo autorių.

    Vitamino B12 trūkumas laikomas viena dažniausių mikroelementų stokų pasaulyje, o žemas jo lygis siejamas su mažakraujyste, nervų sistemos pažeidimais, atminties sutrikimais ir kūdikių vystymosi problemomis. Kadangi pagrindiniai natūralūs B12 šaltiniai yra gyvūninės kilmės produktai, tokie kaip mėsa ir pieno produktai, patikimi augaliniai sprendimai yra ypač svarbūs žmonėms, kurie riboja gyvūninį maistą.

    Tyrėjai pabrėžia, kad jų siūloma technologija orientuota į pramoninę gamybą. Modeliuojant gamybos plėtrą Islandijoje, kur didelė elektros dalis gaunama iš geoterminių ir hidroenergijos šaltinių, buvo svarstomas scenarijus, kad per metus būtų galima pagaminti apie 306 400 tonų spirulinos biomasės.

    Pagal tyrime pateiktus skaičiavimus, tokia apimtis teoriškai galėtų padėti užtikrinti rekomenduojamą vitamino B12 paros normą didelei daliai mažų vaikų populiacijos. Vis dėlto praktinis pritaikymas priklausys nuo tolesnių tyrimų, įskaitant maistinės vertės stabilumo, saugos, kainos ir realaus įsisavinimo žmogaus organizme vertinimus.

    Mokslininkai taip pat primena, kad spirulina vertinama ne vien dėl B12: joje gausu baltymų, nepakeičiamųjų aminorūgščių, geležies ir kitų mikroelementų. Tačiau kol kas svarbiausias klausimas lieka, ar ši nauja auginimo metodika leis patikimai ir nuosekliai gaminti biologiškai aktyvų B12 dideliu mastu ir už prieinamą kainą.

  • SAFE sutartis su Europos Komisija – finišo tiesiojoje: Lenkija gali būti pirmoji ES

    Lenkija gali tapti pirmąja Europos Sąjungos valstybe, su kuria Europos Komisija pasirašys paskolos sutartį pagal SAFE programą. Apie artėjantį pasirašymą Varšuvoje agentūrai PAP nurodė du šaltiniai Europos Komisijoje.

    Skelbiama, kad sutartį penktadienio rytą sostinėje turėtų pasirašyti du Europos Komisijos nariai Piotras Serafinas ir Andrius Kubilius bei Lenkijos Vyriausybės atstovai. Lenkijos pusėje parašus planuoja dėti vicepremjeras ir gynybos ministras Władysławas Kosiniakas-Kamyszas bei finansų ir ekonomikos ministras Andrzejus Domańskis.

    SAFE programa numato galimybę šalims gauti paskolas, skirtas gynybos pajėgumams stiprinti ir susijusioms investicijoms finansuoti. Pastaraisiais metais šis klausimas ES darbotvarkėje išaugo dėl saugumo situacijos regione ir poreikio spartinti bendrus pajėgumų projektus.

    Pasak šaltinių, Piotras Serafinas ir Andrius Kubilius po vizito Varšuvoje vyks į Vilnių. Tai leidžia manyti, kad Lietuva taip pat gali būti tarp pirmųjų valstybių, kurios pereis prie praktinio SAFE lėšų įsisavinimo etapo.

    Lenkija laukia maždaug 6,5 mlrd. eurų dydžio avanso. Galutinis išmokėjimas siejamas su Europos Komisijos vidinių procedūrų užbaigimu ir formaliu paskolos sutarties įsigaliojimu.

    Kas toliau po pasirašymo?

    Europos Komisijos šaltinių teigimu, kad lėšos galėtų pasiekti Lenkiją, pirmiausia turi būti užbaigtos institucijos vidaus derinimo procedūros. Šis etapas paprastai apima teisinius ir finansinius patikrinimus, užtikrinančius, kad sutartys atitinka programos taisykles.

    „Siekiame, kad visos formalios procedūros būtų parengtos iki penktadienio“, – sakė ES institucijų šaltinis.

    Šiuo metu paskolos sutarčių pagal SAFE laukia 19 ES valstybių. Tai rodo, kad artimiausiu metu gali daugėti analogiškų pasirašymų, o konkurencija dėl ankstyvųjų išmokų taps svarbiu veiksniu planuojant gynybos pirkimus ir projektų grafikus.

    Jei Lenkija išties bus pirmoji, tai gali tapti precedentu, kaip greitai valstybės gali pereiti nuo politinių sprendimų prie realaus finansavimo. Praktiniu požiūriu tai reikštų spartesnį investicijų startą ir aiškesnį planavimą tiek nacionaliniu, tiek regioniniu lygmeniu.

  • Naujienų archyvas gegužės 4 dienai: svarbiausi 2026 metų pirmadienio įvykiai vienoje vietoje

    Gegužės 4 dienos naujienų archyvas sujungia svarbiausias 2026 metų pirmadienio publikacijas į vieną chronologinę juostą, kad skaitytojams nereikėtų ieškoti po skirtingas rubrikas. Toks formatas ypač patogus grįžtant prie temos vėliau, kai svarbu tiksliai atsekti įvykių seką ir kontekstą.

    Skaitmeniniuose portaluose archyvai tampa ne tik istorine saugykla, bet ir greitu navigacijos įrankiu: pagal datą dažniausiai randami pranešimai apie politiką, ekonomiką, saugumą, sportą ir visuomenės aktualijas. Redakcijos archyvas paprastai papildo pagrindinį srautą, nes leidžia viename lange matyti visą dienos turinį ir jo atnaujinimus.

    Kam reikalingas dienos archyvas?

    Dienos archyvas aktualus ir skaitytojams, ir profesionalams: jis padeda patikrinti, kada tiksliai pasirodė informacija, kokie buvo pirmieji pranešimai ir kaip vėliau kito detalės. Tai svarbu vertinant, ar įvykiai vystėsi nuosekliai, ar atsirado patikslinimų, paneigimų arba naujų oficialių komentarų.

    Archyvai taip pat prisideda prie skaidrumo, nes leidžia lengviau atsekti publikacijų istoriją, jų atnaujinimus ir pranešimų chronologiją. Tokia struktūra ypač reikalinga didelio intensyvumo naujienų dienomis, kai informacija atnaujinama kelis kartus per valandą.

    Kaip skaitytojai ieško turinio 2026 metais?

    2026 metais didelė dalis auditorijos naujienas pasiekia per paiešką ir rekomendacijų srautus, todėl archyvų puslapiai dažnai veikia kaip aiškus atskaitos taškas. Jie leidžia greitai suprasti, kas buvo publikuota konkrečią dieną, ir grįžti prie ankstesnių įrašų be papildomų filtrų.

    Redakcijoms tai ir kokybės priemonė: aiškiai sutvarkyti archyvai palengvina vidinę patikrą, temų suvedimą ir faktų tikslinimą, o skaitytojui suteikia paprastesnį būdą rasti pirminį šaltinį portalo viduje. Dėl to datos archyvas išlieka viena patikimiausių navigacijos formų greta rubrikų ir paieškos.

  • SBB pasirašė 2 mlrd. eurų vertės sutartį su „Siemens Mobility“: 116 dviaukščių traukinių Ciurichui

    Šveicarijos valstybiniai geležinkeliai SBB pasirašė sutartį su „Siemens Mobility Switzerland“ dėl 116 šešių vagonų dviaukščių elektrinių traukinių „Desiro DoSto“ tiekimo. Sandorio vertė, perskaičiavus iš Šveicarijos frankų, siekia apie 2,1 mlrd. eurų, o sutartyje numatyta ir papildoma 84 traukinių įsigijimo galimybė.

    Naujoji riedmenų partija skirta Ciuricho priemiestinio geležinkelio tinklui, o pirmieji traukiniai keleivius turėtų pradėti vežti 2031 metais. SBB akcentuoja, kad atnaujinimas būtinas didėjant srautams ir siekiant didesnio pralaidumo piko metu.

    „Ši sutartis patvirtina SBB pasitikėjimą „Siemens“ patikimumu, tvarumu ir technologijomis, kurios Šveicarijoje siejamos su geležinkeliu“, – sakė „Siemens“ generalinis direktorius Rolandas Buschas.

    Gamintojo teigimu, dviaukščiai „Desiro“ kuriami remiantis „Desiro HC“ platforma, jau eksploatuojama įvairiose šalyse. „Siemens Mobility“ nurodo, kad „Desiro HC“ šeima yra parduota daugiau kaip 440 vienetų, o jų rida viršija 200 mln. kilometrų, todėl pasirinkimas grindžiamas sukaupta eksploatacine patirtimi.

    Numatoma, kad viename traukinyje bus apie 540 sėdimų vietų ir aštuonios daugiafunkcės zonos, padedančios greičiau įlaipinti ir išlaipinti keleivius. Lyginant su keičiama pirmąja šių traukinių karta, naujasis parkas turėtų pasiūlyti apie 30 proc. daugiau stovimų vietų ir 10 proc. daugiau sėdimų vietų.

    Užsakymas neapsiėjo be ginčų: dėl konkurso rezultatų buvo kilę klausimų, kodėl pasirinktas „Siemens Mobility“, o ne Šveicarijos gamintojas Stadler. Stadler buvo pateikęs skundą, kvestionuodamas pasiūlymų vertinimą, ypač eksploatacinių sąnaudų, priežiūros ir tvarumo kriterijus, tačiau 2026 metų balandį skundą atsiėmė, taip atverdamas kelią galutinei sutarties pasirašymo procedūrai.

    Šis sandoris išryškina platesnę Europos tendenciją: sparčiai augant priemiestinių ir regioninių geležinkelių paklausai, vežėjai vis dažniau renkasi didelės talpos riedmenis, kurie leidžia padidinti pralaidumą nedidinant reisų skaičiaus. Dviaukščiai traukiniai tokiuose tinkluose tampa vienu efektyviausių sprendimų, ypač kai svarbus greitas keleivių srautų pasikeitimas stotyse.

  • Žali ar su rudomis dėmėmis: dietologai paaiškino, kaip banano prinokimas keičia cukrų ir naudą

    Banano maistinė sudėtis keičiasi jam bręstant: mažėja krakmolo, daugėja cukrų, kinta kai kurių vitaminų kiekis. Dietologai pabrėžia, kad skirtingo prinokimo vaisiai gali būti tinkamesni skirtingiems žmonėms ir situacijoms.

    Žalias, dar kietas bananas turi daugiausia atspariojo krakmolo, o cukrų jame palyginti mažai. Atsparusis krakmolas veikia panašiai kaip skaidulos: žarnyne fermentuojamas ir gali padėti stabilesnei gliukozės kontrolei.

    „Ši stadija turi daugiausia atspariojo krakmolo ir mažiausiai cukraus, todėl kai kuriems žmonėms lengviau išvengti staigių gliukozės šuolių“, – sako dietologė Avery Zenker.

    Tokie bananai dažniau minimi kaip palankesni žmonėms, kurie siekia stabilesnės cukraus kiekio kraujyje dinamikos ar susiduria su insulino rezistencija. Vis dėlto dėl kietesnės tekstūros ir didesnio atspariojo krakmolo kiekio daliai žmonių jie gali sukelti sunkumo jausmą, ypač prieš intensyvią treniruotę.

    Kai bananas pagelsta, bet jo galiukai dar šiek tiek žalsvi, krakmolas palaipsniui virsta cukrumi. Dietologai šią stadiją vadina kompromisu: skonis saldesnis, tačiau energija dažnai apibūdinama kaip tolygesnė, o mineralų, tokių kaip kalis ir magnis, kiekis išlieka panašus.

    Visiškai geltonas bananas laikomas „piko“ stadija, kai jis lengvai suvalgomas, saldus ir patogus greitam užkandžiui. Jis dažnai rekomenduojamas prieš fizinį krūvį ar vaikams, kai reikia greitesnės energijos, tačiau žmonėms, kurie griežčiau stebi cukrų racione, verta atkreipti dėmesį į porciją.

    Rudomis dėmėmis nusėtas ar pernokęs bananas turi daugiausia cukrų ir yra lengviausiai virškinamas. Tai gali būti privalumas, kai apetitas prastas ar norisi švelnesnio, minkštesnio maisto, tačiau sergantiems diabetu ar turintiems ryškių gliukozės svyravimų tokie vaisiai gali būti mažiau palankūs.

    Dietologai taip pat atkreipia dėmesį, kad bręstant bananui gali mažėti vitamino C kiekis, nors kiti mikroelementai išlieka arba kinta nežymiai. Prinokimo stadija svarbi ne tik sveikatai, bet ir praktikai: pernokę bananai ypač tinka kepiniams ar šaldymui, kai norisi natūralaus saldumo be papildomo cukraus.

    Jei tikslas yra stabilesnė energija ir mažiau saldus skonis, verta rinktis mažiau prinokusius bananus. Jei svarbiausia patogus, greitai suvalgomas užkandis ar ingredientas desertui, praktiškesnis pasirinkimas dažniau bus geltonas arba su rudomis dėmėmis bananas.

  • Koleje Mazowieckie pradeda gauti naujus „Stadler“ FLIRT: rekordinis 75 traukinių užsakymas

    Pirmosios naujų traukinių siuntos

    Lenkijos regioninis vežėjas Koleje Mazowieckie pradėjo priimti pirmuosius naujus elektrinius traukinius FLIRT, kuriuos Siedlcuose gamina „Stadler Polska“. Iš viso perduoti pirmieji devyni sąstatai – tai pradžia didesnio užsakymo, finansuojamo pasitelkiant ES paramos priemones.

    Prieš oficialų perdavimą traukiniai turėjo gauti leidimus eksploatacijai ir atlikti bandomuosius važiavimus be keleivių. Teigiamas rezultatų įvertinimas atvėrė kelią jų įtraukimui į reguliarius reisus.

    Ką reiškia 75 traukinių sutartis?

    Koleje Mazowieckie skelbia pradedanti įgyvendinti didžiausią savo istorijoje sutartį, apimančią 75 modernių sąstatų pristatymą. Vežėjas pabrėžia, kad tokio masto atnaujinimas būtų sunkiai įmanomas be Europos Sąjungos finansinės paramos, tarp jų – per KPO programą.

    Naujieji FLIRT artimiausiu metu turėtų būti nukreipti į pasirinktas kryptis, ypač maršrutus iš Varšuvos į aplinkinius miestus. Tai leidžia greičiau pakeisti senesnius riedmenis ten, kur keleivių srautai didžiausi.

    Gamyba Siedlcuose ir eksploatacijos detalės

    Užsakymas vykdomas „Stadler Polska“ gamykloje Siedlcuose, kuri ankstesniais metais jau buvo pristačiusi Koleje Mazowieckie dešimtis FLIRT sąstatų. Dabartiniai kontraktai išsiskiria ne tik kiekiu, bet ir gamybos tempu – gamintojas nurodo, kad iš linijos reguliariai išrieda po vieną naują sąstatą per savaitę.

    Numatoma, kad iki metų pabaigos vežėjo parke FLIRT tipo elektrinių traukinių skaičius viršys 120. Be pačių traukinių pristatymo, sutartyse įprastai numatomas ir techninės priežiūros paketas, personalo mokymai bei sprendimai, skirti greitesniam remontui po incidentų.

    Penkių vagonų FLIRT sąstatai turi didelę žemagrindės dalies proporciją ir pritaikymą žmonėms su negalia, keleiviams su vaikų vežimėliais ar dviračiais. Komplektacijoje numatomi keleivių informavimo, vaizdo stebėjimo sprendimai, belaidis internetas, klimato kontrolė ir kitos saugumo priemonės, o maksimalus greitis siekia 160 kilometrų per valandą.