Tag: Cholesterolis
-
Avižinė ar sorų košė: mokslas paaiškina, kuri pusryčiams naudingesnė širdžiai ir cukrui
Avižinė ir sorų košė turi skirtingų privalumų: paaiškiname, kuo jos skiriasi skaidulomis, poveikiu širdžiai ir cukraus kontrolei.
-
Spirulina ir chlorella grįžta į madą: kas iš tiesų veikia, o kas tėra brangus pažadas?
Spirulina ir chlorella vėl populiarėja, bet jų nauda nėra stebuklinga: svarbiausia kokybė, realūs lūkesčiai ir atsargumas vartojant su vaistais.
-
Ne kava ir sumuštinis: mokslininkai įvardijo pusryčius, kurie padeda širdžiai ir smegenims
Kiaušiniai su avokadu vis dažniau įvardijami kaip pusryčiai, kurie padeda ilgiau jaustis sotiems ir gali būti palankūs širdžiai bei smegenims.
-
Spirulina vadinama turbo supermaistu: ką ji iš tiesų daro organizmui ir kam gali pakenkti
Spirulina populiarėja kaip supermaistas, tačiau jos nauda nėra universali: svarbi produkto kokybė, o kai kuriems žmonėms ji gali netikti.
-
Pėdos gali išduoti širdies bėdas: 3 požymiai, kuriuos daugelis nurašo nuovargiui
Pėdų patinimas, melsvi pirštai ar skausmingi mazgeliai gali būti ankstyvi kraujotakos ir širdies sutrikimų signalai – kada sunerimti?
-
Ši užkandžių klasika gali saugoti širdį ir padėti lieknėti: kiek migdolų suvalgyti per dieną?
Migdolai siejami su širdies sveikata ir sotumu, tačiau jie kaloringi: sužinokite, kiek migdolų per dieną laikoma saikingu kiekiu.
-
Granatų sultys kaip „siurblys“ kraujagyslėms? Kiek iš tiesų gerti dėl širdies ir svorio
Granatų sultys siejamos su antioksidantais ir galimai palankiu poveikiu kraujospūdžiui, tačiau svarbiausia saikas, sudėtis ir bendri įpročiai.
-
Bergamotė žadėjo numušti blogąjį cholesterolį: mokslininkai paaiškino, kas tiesa
Bergamotė siejama su blogojo cholesterolio mažėjimu, tačiau tyrimų rezultatai labai skiriasi: mokslininkai paaiškina, ką iš tiesų rodo duomenys.
-
Šaukštas pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus kasdien: ką tai gali pakeisti kraujospūdžiui
Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus gali švelniai prisidėti prie kraujospūdžio mažėjimo, tačiau poveikis paprastai ryškėja tik po kelių savaičių ir keičiant visą…
-
Valgote šiuos riešutus kasdien? Užtenka 5 – bet yra svarbi taisyklė dėl seleno
Braziliški riešutai garsėja selenu ir sveikaisiais riebalais, bet jų perteklius gali pakenkti: sužinokite, kodėl dažnai rekomenduojama riba yra apie 5 per…