Tag: Cholesterolis
-
Kokosų aliejus ar alyvuogių: kuris iš tiesų geresnis širdžiai ir ką rodo naujausi tyrimai
Kokosų ir alyvuogių aliejai turi panašiai riebalų, bet skiriasi jų sudėtis: paaiškiname, kuris pasirinkimas palankesnis širdžiai ir kodėl.
-
Na kuo kepti kiaušinį: vienas riebalas išryškina skonį, kito geriau vengti
Kiaušinis ant keptuvės gali būti lengvas arba sunkus: paaiškiname, kurie riebalai tinka kepimui, o kurių geriau vengti dėl kaitinimo savybių.
-
Šefai atskleidė geriausią riebalą maltiniams: traškiau, mažiau dūmų ir daugiau skonio
Šefai sako, kad kiaulienos taukai maltiniams padeda išgauti traškią plutelę ir mažiau dūmų, tačiau primena: svarbiausia saikas ir sveikatos rizikos.
-
Daug baltymų ir mažiau riebalų: kodėl kalakutiena vis dažniau siūloma vyresnių žmonių racionui
Kalakutiena turi daug baltymų ir dažnai mažiau sočiųjų riebalų, todėl gali būti naudinga vyresniems žmonėms, siekiantiems išlaikyti raumenų masę.
-
Šį gėrimą geria vietoj kavos: paprastas būdas žarnynui ir stabilesniam cukrui
Vanduo su psyllium babkos skaidulomis gali padėti žarnynui, sotumui ir stabilesnei gliukozei, tačiau svarbu dozė, skysčiai ir atsargumas.
-
Žalioji arbata ir širdies sveikata: dietologai įvardijo, kuo ji išsiskiria iš kitų gėrimų
Žalioji arbata siejama su nedideliu kraujospūdžio ir cholesterolio rodiklių gerėjimu, tačiau didžiausią naudą duoda visuma: mityba ir gyvenimo būdas.
-
Kauno rajono gyventojams – nemokami širdies rizikos tyrimai: kas įeina ir kaip registruotis
Kauno rajono gyventojai kviečiami nemokamai įsivertinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką: kas įeina į tyrimus ir kur registruotis.
-
Šaukštelis medaus kasdien: mokslas aiškina, kuo tai gali padėti širdžiai ir žarnynui
Šaukštelis medaus per dieną gali būti geresnė alternatyva cukrui, tačiau mokslas ragina nepervertinti: svarbu kiekis, vartojimo būdas ir rizikos grupės.
-
Gydytojai: vienas granatų sulčių stiklinė per dieną gali padėti mažinti kraujospūdį
Gydytojai aptaria granatų sulčių naudą kraujospūdžiui: kodėl svarbu rinktis 100 proc. sultis, kiek gerti ir kada būtina pasitarti su gydytoju.