CP v2

Tag: Jautiena

  • Ekspertai atskleidė, kaip parduotuvėje išsirinkti gerą kepsnį ir nepermokėti

    Jautienos kainoms išliekant aukštoms, vis daugiau pirkėjų ieško, kaip namuose pasigaminti gerą kepsnį neišleidžiant per daug. Mėsos specialistai pabrėžia, kad didžiausią skirtumą daro ne vien kaina, o pjūvis, riebalų išsidėstymas, brandinimas ir pakuotė.

    Renkantis kepsnį pirmiausia verta apsispręsti, ko tikitės lėkštėje: ryškaus skonio ir sultingumo ar maksimalios minkštumo garantijos. Riebesni pjūviai dažniau atleidžia gaminimo klaidas, o liesesni reikalauja tikslesnės temperatūros ir trumpesnio kepimo.

    Kurie pjūviai dažniausiai nuvilia?

    Populiariausi, bet neretai brangiausi pjūviai yra antrekotas, nugarinė ir išpjova. Antrekotas vertinamas dėl vidinių riebalų, kurie tirpsta kepant ir suteikia aromatą, nugarinė dažnai siūlo balansą tarp skonio ir minkštumo, o išpjova paprastai būna liesesnė ir švelnesnio skonio.

    Liesą kepsnį lengviausia perkepti, todėl išpjovą verta rinktis tik tuomet, jei tiksliai žinote, kaip ją ruošite. Jei norite taupyti, ne visada protinga imti prastesnį riebaus pjūvio variantą, nes be vidinių riebalų toks kepsnys dažnai būna sausesnis.

    Ką iš tiesų rodo riebalų gyslelės?

    Ekspertai pataria žiūrėti ne į didelę riebalų kepurę krašte, o į tolygias, smulkias riebalų gysleles pačiame raumenyje. Tokios gyslelės kepant pasiskirsto po visą gabalą ir padeda išlaikyti sultingumą, o dideli išoriniai riebalai dažnai virsta tiesiog nupjaunama, apmokėta atlieką.

    Praktiška taisyklė paprasta: vidiniai riebalai yra vertė, o išoriniai riebalai dažnai reiškia permokėjimą už svorį. Jei matote, kad didelę dalį gabalo sudaro storas riebalų sluoksnis, verta ieškoti kito pjūvio arba paprašyti mėsininko apipjaustyti.

    Pakuotė ir spalva: kodėl raudonumas gali klaidinti?

    Mėsos spalvą stipriai veikia pakuotė. Dėkluose su plėvele kepsnys dažnai atrodo ryškiai raudonas, nes kontaktas su deguonimi sukuria vizualiai patrauklų atspalvį, tačiau tai savaime nereiškia aukštesnės kokybės.

    Vakuumuota mėsa gali būti tamsesnė, bet tai dažnai yra privalumas, nes be deguonies ji lėčiau oksiduojasi ir ilgiau išlaiko stabilias savybes. Atidarius vakuuminę pakuotę mėsa paprastai per kelias minutes atgauna ryškesnę spalvą.

    Šviežumą geriausia vertinti kompleksiškai: mėsa turi būti stangri, be pilkų ar rudų plotų, o pakuotėje neturėtų kauptis gausios išskyros. Nemalonus, aitrus kvapas dažniausiai signalizuoja, kad gabalas nėra tinkamas, tačiau brandinta mėsa gali turėti intensyvesnį, specifinį aromatą.

    Perkant verta pasikalbėti su mėsininku ir paklausti, kiek dienų mėsa buvo brandinta. Ilgesnis brandinimas dažniausiai reiškia didesnį minkštumą, o darbuotojai neretai gali pasiūlyti geresnės vertės pjūvių, kurių vitrinoje nepastebėtumėte.

    Norint sutaupyti, naudinga derinti pasirinkimą su patiekalu: kepsniui ant keptuvės ar grilio dažniau tinka riebesni gabalai, o sumuštiniams ar patiekalams su marinatu galima rinktis ir paprastesnį variantą. Galiausiai svarbiausia ne nusipirkti brangiausią gabalą, o žinoti, už ką mokate.

  • Į verdantį guliašą įberkite ketvirtį šaukštelio: mėsa suminkštės greičiau ir bus trapi

    Guliašo sėkmę dažniausiai lemia vienas dalykas – tinkamai išminkštėjusi, sultinga mėsa. Jautiena ir kiauliena, ypač jei pasirinktas kietesnis gabalas, be ilgo troškinimo gali likti kramtoma ir sausa.

    Geriausiai guliašui tinka dalys, turinčios daugiau kolageno ir šiek tiek riebalų, nes troškinant jos virsta sodresniu padažu. Jautienai dažnai pasirenkama mentė, krūtininė ar blauzda, o kiaulienai – sprandinė arba mentė.

    Prieš kepinant mėsą verta nusausinti ir supjaustyti maždaug 3–4 centimetrų gabalėliais. Trumpas apkepimas karštame puode padeda išgauti ryškesnį skonį, o skystį geriau pilti šiltą arba karštą, kad mėsa nesukietėtų.

    Troškinimo laikas priklauso nuo mėsos rūšies ir gabalo. Jautiena dažniausiai minkštėja mažiausiai 2 valandas, o kai kuriems gabalams gali prireikti ir 3–4 valandų, tuo metu kiauliena dažnai suminkštėja per 1,5–2,5 valandos.

    Visgi yra būdas, kurį dalis virtuvės entuziastų naudoja, kai norisi procesą paspartinti. Į verdantį guliašą įberiama maždaug ketvirtis arbatinio šaukštelio sodos, nes šarminė terpė gali padėti greičiau ardyti mėsos baltymų struktūrą.

    Šį triuką verta taikyti atsargiai, nes per didelis kiekis gali pakeisti patiekalo skonį ir tekstūrą. Jei nuspręsite bandyti, pradėkite nuo mažesnio kiekio, gerai išmaišykite ir leiskite kelias minutes pasitroškinti, o druską dėkite antroje gaminimo pusėje.

    Kitas paplitęs būdas – į troškinį įpilti nedidelį kiekį stipraus alkoholio, kuris kaitinant išgaruoja, o mėsa, kaip teigiama, tampa minkštesnė. Vis dėlto patikimiausias rezultatas dažniausiai pasiekiamas ne priedais, o pastovia žema kaitra ir laiku.

  • Mėsa brangsta, bet yra gudrybė: ekspertai atskleidė, kaip išsirinkti kepsnį pigiau ir skaniau

    Jautienos kainos daugelyje šalių pastaruoju metu išlieka aukštos, todėl pirkėjai vis dažniau ieško, kaip už tuos pačius pinigus gauti geresnę kokybę. Mėsos specialistai pabrėžia, kad sėkmę lemia ne vien kaina, o tai, kaip vertinate išpjovą, riebalų pasiskirstymą, brandinimą ir pakuotę.

    Renkantis kepsnį svarbiausia suprasti, ko ieškote lėkštėje: ryškaus skonio ir sultingumo ar itin minkštos tekstūros. Riebesni gabalai dažniausiai suteikia daugiau aromato, o liesesni reikalauja tikslesnio kepimo, kad neišsausėtų.

    Kaip išpjova keičia rezultatą

    Populiariausi kepsniai, tokie kaip antrekotas ar nugarinė, dažnai kainuoja brangiau, nes yra vertinami dėl minkštumo ir riebalų marmuriškumo. Būtent vidinis riebalas, kepdamas mėsą, tirpsta ir padeda išlaikyti sultingumą, ypač kepant aukštoje temperatūroje.

    Vis dėlto sutaupyti galima pasirinkus mažiau išreklamuotas, bet skanias alternatyvas. Pavyzdžiui, šoninė dalis, mentės kepsnys ar viršutinė nugarinės dalis gali būti puikus pasirinkimas, jei kepate trumpai ir pjaustote mėsą skersai raumens skaidulų.

    „Visada rinkčiausi gabalą su daugiau vidinių riebalų, nes jie apsaugo mėsą nuo išsausėjimo kepant“, – sakė mėsos technologijų srityje dirbantis ekspertas Tate Corliss.

    Į ką žiūrėti ant etiketės

    Skirtingose rinkose naudojamos skirtingos mėsos klasifikavimo sistemos, tačiau principas panašus: kuo daugiau tolygiai pasiskirsčiusio marmuriškumo, tuo didesnė tikimybė gauti sultingą kepsnį. Ekspertai primena, kad vidutinė klasė neretai yra geriausias kainos ir kokybės kompromisas, ypač jei mėsą ruošiate teisingai.

    Liesesnės klasės mėsa gali nuvilti, jei renkatės gabalus, kurie įprastai remiasi riebalų suteikiamu skoniu. Jei biudžetas ribotas, racionaliau pirkti natūraliai liesesnius, švelnius gabalus ir ypač saugoti jų neperkepant.

    „Lėtai gaminant, galima sutaupyti ir rinktis vidutinės klasės mėsą, nes pats gaminimo procesas padeda suminkštinti skaidulas“, – sakė T. Corliss.

    Marmuriškumas, spalva ir pakuotė

    Renkantis kepsnį vitrinose verta vertinti, ar riebalai pasiskirstę smulkiomis, tolygiomis gyslelėmis, o ne sukritę į storą išorinį riebalų sluoksnį. Jei už mėsą mokate pagal svorį, didelė dalis išorinio riebalo dažnai tampa tiesiog permokėjimu, nes jį namuose tenka nupjauti.

    Mėsos spalva ne visada pasako, ar ji prastesnė. Vakuumuota mėsa dažnai atrodo tamsesnė dėl mažesnio deguonies kiekio, tačiau tai gali būti net privalumas, nes taip lėčiau vyksta oksidacija ir mėsa ilgiau išlieka kokybiška.

    Šviežumą geriausiai padeda įvertinti paprasti požymiai: mėsa turi būti tvirta, be pilkų ar rudų dėmių, o kvapas neturi būti aitrus ar priminti gedimo. Išimtis gali būti brandinta mėsa, kurios aromatas kartais būna intensyvesnis, bet neturėtų kelti įtarimo dėl sugedimo.

    Specialistai taip pat pataria drąsiai klausti mėsininko, kiek laiko mėsa buvo brandinta ir kokie gabalai tą dieną yra geriausio santykio tarp kainos ir kokybės. Pasak jų, dažnai būtent taip pavyksta rasti mažiau žinomą, bet puikiai kepimui tinkantį gabalą, už kurį nereikia permokėti.

  • Steikas ant grilio vis dar blyškus? Šis paprastas triukas su cukrumi sukuria plutelę kaip restorane

    Net ir tiksliai iškepus jautienos kepsnį iki vidutiniškai rausvo, ant grilio dažnai nuvilia išorė: vietoje vientisos plutelės matyti tik ryškesnės grotelių žymės, o likęs paviršius išlieka pilkšvas. Taip nutinka todėl, kad mėsa liečiasi su įkaitusiomis grotelėmis tik keliose vietose, todėl apskrudimas formuojasi netolygiai.

    Virtuvės technologų aprašomas sprendimas paprastas ir daugeliui netikėtas: lengvas cukraus ir druskos mišinys ant kepsnio paviršiaus. Toks pagardinimas nesukuria desertinio skonio, tačiau padeda greičiau ir tamsiau paruduoti, kol vidus dar nespėja perkepti.

    Kodėl cukrus parudina greičiau

    Kepsnio plutelė susidaro dėl dviejų procesų: Maillardo reakcijos ir karamelizacijos. Maillardo reakcija prasideda, kai aukštoje temperatūroje sąveikauja baltymai ir cukrūs, o karamelizacija vyksta tada, kai patys cukrūs kaitinami iki parudavimo.

    Kai ant paviršiaus užberiama cukraus ir druskos, druska greitai ištraukia šiek tiek drėgmės, o cukrus joje ištirpsta ir suformuoja ploną sluoksnį. Ant stipriai įkaitusių grotelių šis sluoksnis greitai tamsėja, todėl plutelė atsiranda greičiau, nei mėsa spėja prarasti sultingumą.

    Kaip pritaikyti ant grilio

    Geriausiai veikia storesni kepsniai, nes jiems lengviau suformuoti plutelę neperkepant vidaus. Patogu sumaišyti lygiomis dalimis cukrų ir stambią druską, o mišinį berti plonu sluoksniu ant abiejų pusių.

    Jei turite laiko, kepsnį verta palaikyti šaldytuve neuždengtą bent 45 minutes: paviršius spėja sudrėkti nuo druskos, o vėliau šiek tiek apdžiūti, todėl kepant plutelė formuojasi tolygiau. Jei laiko nėra, geriau pagardinti iškart prieš dedant ant grotelių, o ne 15–45 minutėmis anksčiau, kai paviršius būna drėgnas, bet dar nespėjęs apdžiūti.

    Ko saugotis, kad neprisviltų

    Cukrus paruduoja greitai, todėl svarbu valdyti kaitrą. Praktikoje patikimiausiai veikia dviejų zonų kepimas: vienoje grilio pusėje kaitra didesnė apskrudinimui, kitoje mažesnė, kad kepsnys ramiai pasiektų norimą iškepimo lygį.

    Kepant verta dažniau stebėti paviršių ir prireikus perkelti kepsnį į vėsesnę zoną, kad cukrus nespėtų apdegti. Tinkamai pritaikius šį metodą, vietoje vien tik grotelių žymių gausite ryškesnę, tamsesnę ir tolygesnę plutelę, primenančią keptuvėje apskrudintą kepsnį.

    Šis triukas ypač naudingas kepant dujiniame grilyje, kai pasiekti itin aukštą ir stabiliai laikomą kaitrą sudėtingiau. Rezultatas paprastas: daugiau skonio plutelėje ir mažesnė rizika, kad dėl spalvos vaikymosi kepsnys taps sausas.

  • Restoranų mėsainiai visada skanesni: vienas riebalų santykis ir keptuvė namie pakeičia viską

    Why Restaurant Burgers Are Always So Much Better Than Yours

    By Scheenagh Harrington


    A gourmet burger on a spatula

    changju kang/Shutterstock

    We may receive a commission on purchases made from links.

    Everyone has their go-to burger joint, and maybe yours even came up in our showcase of the best in each state. Whether you love an indie outlet or can’t get enough of what a national chain serves up, chances are the burgers you make at home aren’t a patch on those from a restaurant. What gives? Mike Puma, founder of New York City’s Gotham Burger Social Club, has the inside track on some of the reasons why. It begins with that all-important ratio of lean meat to fat, which Puma tips slightly in favor of the fat rather than meat, opting for a 75/25 blend. Generally, he spoke of sourcing high-quality ingredients and being mindful of both time and heat while cooking for best results.  “We use great ingredients that work together to deliver that nostalgic burger flavor,” he said.

    What happens with that combination plays a key role in how each burger tastes, while mastering cooking temperatures is crucial. “Control the heat of your pan, otherwise the burger and onions will burn,” Puma warned. “Try and get yourself a carbon steel pan for this burger.” We know that in the battle of carbon steel pans versus stainless steel, the carbon versions come out on top for high-temperature recipes. That said, he notes that cooking burgers on a grill, however, offers a “completely different experience,” and he recommended investing in a flat-top pan for yours or even a Blackstone grill, like this portable model, to get the best results.

    How to replicate a restaurant burger in your own kitchen

    Two women enjoying burgers

    Peopleimages/Getty Images

    The key to every delicious burger is timing, whether you prefer them medium rare or well done, and part of that is knowing how long to cook each side. To achieve restaurant-style crispy edges without overcooking the burger’s interior, you need patience. “Cook [them] on one side for 90% of the cooking process,” Puma said, but keep an eye on the clock so they don’t end up dry and unappetizing. He also recommended butter, saying “a butter-basted burger is outstanding!” for super-juicy results, which numbers among our essential tips for grilling perfect burgers.

    Of course the patty is the main character in every restaurant burger, but it relies on a supporting cast of bun and toppings to help make it shine. Cheese is one of the most important. Puma’s go-to is American, which for him “melts great and that salty, creamy flavor works perfectly with beef.” He’s a fan of the classic toppings (unlike these chefs whose tastes are more unusual), maintaining that onion and cheese are a must. 

    He also had a handy tip for home cooks who want to melt their cheese just like in a restaurant. “Add a few drops of water to the pan and dome it,” he said. “An aluminum bowl works for this. Just use a towel so you don’t burn your hand.” Puma said home cooks can use the same technique for other more challenging cheeses that won’t melt quite so easily, such as feta or extra sharp cheddar, but noted that you would likely need to adjust the timing. Alternatively, he suggested popping your burgers under a broiler for that restaurant-quality melted cheese finish.

  • Į guliašą įdėkite pusę šaukštelio: kietesnė mėsa suminkštėja greičiau ir lieka sultinga

    Kietesnė jautiena, kiaulienos mentė ar kalakutiena guliaše neretai reikalauja ilgo troškinimo, o vis tiek gali likti sausesnė. Virtuvėje dažnai pasiteisina paprastas triukas: prieš apkepant mėsą ją trumpam sumaišyti su nedideliu kiekiu valgomosios sodos.

    Maisto technologai aiškina, kad valgomoji soda šiek tiek padidina mėsos paviršiaus pH. Dėl to kaitinant baltymai taip stipriai nesusitraukia, mėsa išlaiko daugiau sulčių, o gabaliukai greičiau tampa minkštesni, ypač troškinant.

    Dar vienas pastebimas efektas pasireiškia kepant: mėsa greičiau paruduoja. Didesnis pH gali paspartinti apskrudimo reakcijas, todėl apkepimas tampa tolygesnis, o guliašo skonis sodresnis, jei tik mėsa apkepama karštoje keptuvėje ir nededama per daug sodos.

    Svarbiausia taisyklė yra saikas. Paprastai pakanka maždaug pusės arbatinio šaukštelio sodos maždaug 800–900 gramų mėsos, o per didelis kiekis gali palikti nemalonų prieskonį ir suteikti guminę ar kempininę tekstūrą.

    Praktiškai tai daroma paprastai: supjaustytą mėsą sumaišykite su soda ir palikite 20–30 minučių, tuomet apkepkite porcijomis labai įkaitintuose riebaluose. Vėliau troškinkite kaip įprasta su svogūnais, česnaku, prieskoniais ir sultiniu, kol mėsa bus minkšta, o padažas sutirštės.

    Toks metodas ypač naudingas, kai norisi sutrumpinti troškinimo laiką arba kai naudojami kietesni gabalai. Vis dėlto, jei mėsa itin liesa, verta pasirūpinti ir kitais sultingumą saugančiais sprendimais, pavyzdžiui, neperkepinti apkepimo metu ir troškinti ant mažesnės kaitros.

  • Pamirškite greitą maistą: šis naminis jautienos burgeris pranoksta restoranus

    Naminis jautienos burgeris vis dažniau tampa alternatyva greitajam maistui, nes namuose lengviau kontroliuoti ingredientų kokybę, druskos kiekį ir porcijos dydį. Tinkamai paruoštas paplotėlis, gera bandelė ir keli paprasti priedai leidžia išgauti skonį, kuris nenusileidžia restoranams.

    Pagrindas čia yra mėsa: geriausiai tinka jautiena su didesniu riebumu, nes tuomet paplotėlis išlieka sultingas. Per liesa mėsa kepant greitai išsausėja, todėl burgeris praranda tai, dėl ko jį visi ir mėgsta.

    Ne mažiau svarbi ir bandelė, nes ji sujungia visus sluoksnius ir sugeria sultis, bet neturi suirti. Dažniausiai pasirenkama minkšta, lengvai sviestinė bandelė, kurią prieš surenkant verta trumpai paskrudinti keptuvėje ar orkaitėje.

    Kaip iškepti sultingą paplotėlį?

    Paplotėliui pakanka druskos ir pipirų, o prieskonius geriausia berti jau prieš pat kepimą. Kad mėsa neprarastų sulčių, paplotėlio nereikėtų per daug maigyti, o kepant svarbu stipri kaitra ir trumpesnis laikas.

    Vienas dažniausių klaidų yra spaudyti paplotėlį mentele, taip išbėga sultys ir mėsa tampa sausesnė. Iškepus verta leisti paplotėliui trumpai pailsėti, kad sultys pasiskirstytų tolygiau.

    Skanesnis padažas ir priedai

    Skonį greitai pakelia paprastas jogurtinis česnakinis padažas: natūralus jogurtas, česnakas, citrinos sultys ir žiupsnis druskos. Toks padažas yra lengvesnis už tradicinį majonezą, bet suteikia gaivumo ir tinka su jautiena.

    Priedams verta rinktis traškias daržoves, pavyzdžiui, salotų lapus, pomidorus ir marinuotus agurkus, o svogūną galima rinktis tiek žalią, tiek lengvai karamelizuotą. Jei norisi klasikinio varianto, sūrį geriausia uždėti ant paplotėlio paskutinę minutę, kad jis gražiai išsilydytų.

    Surinkimas, kad burgeris nesubyrėtų

    Surinkimą verta pradėti nuo paskrudintos apatinės bandelės ir plono padažo sluoksnio, tada dėti salotas, mėsą ir kitus priedus. Viršutinę bandelę taip pat naudinga patepti padažu, nes tai padeda sulaikyti sultis ir išlaikyti struktūrą.

    Toks naminis burgeris leidžia lengvai keisti receptą pagal poreikius, nuo prieskonių iki daržovių ar padažo rūgštumo. Svarbiausia laikytis kelių taisyklių: riebesnė jautiena, stipri kaitra, trumpas kepimas ir gerai paruošta bandelė.

  • Pamiršote vieną žingsnį kepant rostbifą: mėsa gali likti šlapia ir prarasti traškią plutą

    Net ir brangus jautienos kepsnys gali nuvilti, jei kepant padaroma viena paprasta klaida. Dažniausiai ji susijusi ne su prieskoniais ar temperatūra, o su tuo, kur kepimo inde guli mėsa ir kaip cirkuliuoja karštis.

    Kulinarijos specialistai pabrėžia, kad rostbifą verta kepti pakeltą nuo skardos dugno ant metalinių grotelių. Taip karštas oras tolygiau pasiekia visas puses, o kepimas tampa stabilesnis, ypač kai gabalas didesnis ir kepa ilgiau.

    Praktinė nauda dar akivaizdesnė apačioje: mėsa neguli savo sultyse ir riebaluose, todėl nesuminkštėja ir nepraranda apskrudusios plutelės. Jei rostbifas kepa tiesiai skardoje, apatinė pusė dažniau ne kepa, o tarsi troškinasi, o tekstūra tampa vandeninga.

    Dar vienas argumentas, kurį dažnai mini namų virtuvės entuziastai, yra padažai. Kai sultys ir riebalai laša į skardą atskirai nuo mėsos, juos patogiau panaudoti padažui ar sultiniui, o pats kepsnys išlieka sausesnis išorėje ir sultingas viduje.

    Šiam žingsniui nereikia jokios sudėtingos įrangos: pakanka paprastų metalinių kepimo grotelių, kurios telpa į skardą. Dažnas būdas yra pirmiausia apkepti mėsą, o tuomet perkelti ją ant grotelių ir kepti iki norimo iškepimo lygio.

    „Jei mėsa guli sultyse, ta pusė tampa keista ir praranda plutą“, – sakė vienas kulinarijos diskusijų dalyvis.

    Maža detalė dažnai turi didžiausią efektą: pakėlus rostbifą nuo skardos dugno, lengviau išlaikyti traškią išorę, švaresnį kepimą ir geresnę galutinę tekstūrą. Jei namuose kepate rečiau, būtent ši smulkmena gali atskirti šventinį rezultatą nuo tiesiog brangiai kainavusio nusivylimo.

  • Virtuvės žvaigždė Altonas Brownas atskleidė triuką: šis audinys sukuria tobulą kepsnio plutelę

    Žinomas kulinarijos laidų vedėjas ir maisto mokslo entuziastas Altonas Brownas pasidalijo metodu, kuris iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti keistas, tačiau žada vieną dalyką – ypač traškią ir sodraus skonio jautienos kepsnio plutelę. Jo teigimu, svarbiausias įrankis čia ne prieskonių mišinys ar brangi įranga, o maistinis marlės tipo audinys.

    Brownas rekomenduoja stambų jautienos šonkaulių kepsnį įsigyti likus maždaug penkioms dienoms iki kepimo. Mėsą jis išvynioja iš pakuotės, labai gerai nusausina popieriniais rankšluosčiais, tuomet apgaubia maistiniu audiniu ir deda į šaldytuvą ant grotelių, kad oras laisvai cirkuliuotų.

    „Tikslas nėra brandinimas, o kuo sausesnis mėsos paviršius, kad kepant susiformuotų ryški, traški plutelė“, – sakė Altonas Brownas, aiškindamas, kodėl šis paruošimas veikia.

    Šio metodo esmė paprasta: kuo sausesnis mėsos išorinis sluoksnis, tuo lengviau kepant pasiekiamas intensyvus apskrudimas. Būtent tada efektyviausiai vyksta Mailardo reakcija – cheminiai procesai, kurie aukštoje temperatūroje sukuria skrudinimo aromatus, rudą spalvą ir sodresnį skonį.

    Tiesa, tokiai procedūrai reikia vietos šaldytuve, o higiena tampa ypač svarbi: mėsa turi būti laikoma stabiliai šaltai, atskirai nuo paruoštų valgių, o paviršius neturi liestis su kitais produktais. Praktikoje padeda skarda su nuvarvėjimo padėklu ir grotelėmis, kad mėsa negulėtų savo sultyse.

    Kalbėdamas apie patį kepimą, Brownas pirmenybę teikia šonkauliams su kaulu ir ragina jų nenuimti iki pat pabaigos. Kaulas veikia kaip savotiška apsauga nuo perkepimo ir padeda tolygiau paskirstyti karštį, o iškepus jį galima atskirti ir mėsą pjaustyti patogiau.

    Prieskonių klausimu jis laikosi minimalizmo: druska, rupiai maltas juodasis pipiras ir jautienos taukų įtrynimas. Tokia schema leidžia išryškėti mėsos skoniui, o druska, prilipdama prie sausesnio paviršiaus, prisideda prie tvirtesnės plutelės formavimosi.

    Vis dėlto saugiausias kelias į norimą rezultatą – naudoti įsmeigiamą termometrą ir orientuotis į pageidaujamą vidaus temperatūrą, nes skirtingo dydžio kepsniai ir orkaitės kepa nevienodai. Jei mėsa patiekiama labai rausva, kai kuriems ji gali pasirodyti per mažai iškepusi, todėl temperatūrą verta prisitaikyti pagal skonį, tačiau audinio džiovinimo žingsnio Brownas siūlo nepraleisti.

  • PRL laikų hitas grįžta į virtuves: šis pigus produktas turi daug geležies ir mažai kalorijų

    Cynaderki wołowe to podroby, które w PRL-u i wcześniejszej kuchni domowej były niemalże codziennością. Podawano je najczęściej w sosie, z cebulą, ziemniakami, kaszą albo pieczywem. Dziś przegrywają z piersią z kurczaka, karkówką i gotowymi mielonkami, ale to bardziej kwestia uprzedzeń niż samego składu.

    Największą zaletą cynaderek jest wysoka zawartość składników odżywczych przy stosunkowo niskiej kaloryczności. To produkt białkowy, sycący i dość chudy. Dostarczają żelaza, cynku, selenu oraz witamin z grupy B, w tym witaminy B12, ważnej dla układu nerwowego i prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.

    Żelazo z produktów zwierzęcych jest lepiej przyswajalne niż to z wielu źródeł roślinnych, dlatego cynaderki wołowe mogą być ciekawym dodatkiem do diety osób, które jedzą mięso, ale szukają czegoś tańszego i bardziej treściwego niż klasyczny filet.

    Najczęstszy problem z cynaderkami to zapach. Nerki mają charakterystyczny aromat, który potrafi skutecznie zniechęcić, jeśli wrzuci się je od razu na patelnię. Dlatego przed gotowaniem trzeba je porządnie przygotować. Najpierw należy je dokładnie opłukać, przekroić, usunąć białe błony i twardsze części ze środka. Potem warto namoczyć je w zimnej wodzie, mleku albo wodzie z odrobiną octu. Ten etap łagodzi zapach i poprawia smak.

    Nie warto też smażyć ich zbyt długo. Podroby powinny być miękkie, ale nie przeciągnięte, bo wtedy robią się twarde i nieprzyjemne. Najlepiej sprawdzają się w sosie z cebulą, majerankiem, pieprzem i odrobiną musztardy. Taki zestaw dobrze przykrywa ich ostrość, ale nie zabija smaku.

    Składniki:

    Sposób przygotowania: