Tag: Mityba
-
Atsisakius pieno produktų: 5 dažni pokyčiai organizme ir ką svarbu kompensuoti mityboje
Atsisakius pieno produktų gali sumažėti virškinimo simptomai ir daliai žmonių pagerėti oda, tačiau svarbu kompensuoti kalcį, vitaminą D ir baltymus.
-
Ne tik patogu, bet ir naudinga: dietologė įvardijo 8 konservuotas daržoves kasdieniam stalui
Konservuotos daržovės gali būti ne tik patogus, bet ir maistingas pasirinkimas: dietologė įvardijo 8 rūšis ir paaiškino, į ką žiūrėti etiketėse.
-
Vitaminas D: 6 produktai, kuriuose jo daugiau nei grybuose, ir ką verta žinoti renkantis
Vitamino D trūkumas dažnas, o grybai ne visada geriausias šaltinis: aptariame 6 produktus, kuriuose vitamino D daugiau, ir svarbius pasirinkimo niuansus.
-
Daugiau vitamino C nei kivyje: dietologė įvardijo 6 produktus ir paaiškino, kuo jie naudingi
Kai kuriuose produktuose vitamino C yra net daugiau nei kivyje: sužinokite 6 šaltinius, kuo jie naudingi ir kaip lengvai pasiekti dienos normą.
-
Tyrimas: iki 80 proc. sveikatos senatvėje lemia mūsų įpročiai, bet mokslininkai dėl to ginčijasi
Nauja ataskaita teigia, kad iki 80 proc. sveikatos senatvėje lemia įpročiai, tačiau mokslininkai primena: svarbūs ir skurdas, tarša, prieiga prie gydymo.
-
Vilkaviškyje kalbama apie diabeto prevenciją: ką keičia savikontrolė, mityba ir ankstyva pagalba
Vilkaviškyje vykusiuose mokymuose aptarta diabeto prevencija ir kontrolė: gliukozės savikontrolė, mityba, kraujospūdis ir patikima informacija.
-
Kodėl apie 15 valandą traukia saldumynai: ką signalizuoja kasa ir kaip suvaldyti energijos kritimą
Apie 15 valandą noras saldumynams dažnai siejamas su gliukozės svyravimais ir kasos reakcija: paaiškiname priežastis ir sprendimus.
-
Naminis kisielis per 10 minučių: lengvas desertas, kurio sudėtis gali padėti žarnynui
Naminis kisielis paruošiamas per 10 minučių iš uogų, vandens ir krakmolo – paaiškiname, kuo jis naudingesnis už parduotuvinius mišinius.
-
5 paprastos daržovės, kurias verta valgyti kas savaitę: kepenims tai gali būti didelė pagalba
Kepenų „valymas“ stebuklais neparemtas, tačiau 5 įprastos daržovės gali padėti mažinti apkrovą: svarbiausia yra nuoseklus racionas.
-
Ne tik alkoholis: 5 kasdienių įpročių, kurie tyliai žaloja kepenis ir gali baigtis ciroze
Ne tik alkoholis kenkia kepenims: mityba, antsvoris, vaistų perdozavimas ir toksinai gali tyliai sukelti riebalinę ligą bei cirozę.