Tag: Mityba
-
Vištų kojelės sultinyje: pigi dalis, kuri suteikia želatinos ir kolageno, bet dažnai išmetama
Vištų kojelės dažnai išmetamos, tačiau verdant jos sultiniui suteikia želatinos ir kolageno, pagerina tekstūrą ir gali pakeisti papildomą želatiną.
-
Kardiologas įvardijo užkandį kraujospūdžiui: kodėl nesūdytos pistacijos gali būti geras pasirinkimas
Kardiologai pataria, kokį paprastą užkandį rinktis kraujospūdžiui: nesūdytos pistacijos išsiskiria kaliu, magniu ir sotumu, o alternatyva gali būti obuolys.
-
Kodėl po pietų vis dar norisi saldumynų: kūno signalai ir tai, ko dažnai trūksta lėkštėje
Norite saldumynų net po sočių pietų? Tai gali rodyti baltymų ir skaidulų trūkumą, gliukozės svyravimus, miego stoką ar įprotį.
-
Bulvės ne visiems: šis vienas svarbus dalykas gali staigiai pakelti cukrų
Bulvės gali būti visavertė mitybos dalis, bet sergant diabetu ar ribojant kalį svarbu porcija, priedai ir net tai, ar bulvės buvo atvėsintos.
-
Kainuoja centus, o sąnariams – tikras išsigelbėjimas: ką į sultinį deda vis daugiau žmonių
Vištų pėdutės sultinyje suteikia daug želatinos ir sodrumo, tačiau sąnarių sveikatai svarbi visa mityba, o kai kuriais atvejais reikalingas atsargumas.
-
Hibisko arbata prieš miegą: dietologai aiškina, kaip ji gali padėti mažinti LDL cholesterolį
Hibisko arbata be kofeino gali būti tinkamas vakaro gėrimas: tyrimai sieja ją su kukliais cholesterolio ir kraujospūdžio pokyčiais.
-
Neurologai įspėja: šie kasdieniai produktai gali silpninti atmintį ir didinti insulto riziką
Neurologai įvardija produktus, kuriuos verta riboti dėl poveikio kraujagyslėms ir atminčiai, ir paaiškina, kokie mitybos įpročiai labiausiai padeda smegenims.
-
Stiklinė per dieną: granatų sultys siejamos su mažesniu kraujospūdžiu, ką sako tyrimai
Tyrimai rodo, kad nesaldintos granatų sultys kai kuriems žmonėms gali nežymiai mažinti kraujospūdį, tačiau vaistų jos nepakeičia.
-
Avokadas ir miegas: tyrimas rodo ryšį su geresne poilsio kokybe ir širdies rodikliais
Tyrimas su 969 suaugusiaisiais rodo, kad kasdien valgant avokadą dažniau gerėja miego trukmė ir kokybė, o daliai dalyvių – ir širdies rodikliai.
-
Mokslininkai patikrino: ar gazuotas vanduo gali liekninti? Atsakymas nustebins ne vieną
Mokslininkai aiškinosi, ar gazuotas vanduo gali padėti lieknėti: teoriškai poveikis įmanomas, bet reali nauda svoriui greičiausiai minimali.