Pasaulinė diena be tabako: 1819 linija plečia pagalbą metantiems rūkyti ir nikotiną

Gegužės 31 dieną minima Pasaulinė diena be tabako, kurią kasmet skelbia Pasaulio sveikatos organizacija. 2026 metais kampanijos tema kviečia atidžiau pažvelgti į tai, kaip kuriamas tabako ir nikotino gaminių patrauklumas ir kaip tai susiję su priklausomybe.

Pagrindinis tikslas – mažinti rūkymo ir kitų nikotino produktų vartojimą, ypač tarp vaikų ir jaunimo. Specialistai pabrėžia, kad ankstyvas pradėjimas didina tikimybę išsivystyti ilgalaikei priklausomybei, o atsisakymas vėliau dažnai pareikalauja ne tik valios, bet ir profesionalios pagalbos.

Kas slypi už patrauklumo

PSO kampanija akcentuoja, kad pramonė naudoja rinkodaros ir produkto dizaino sprendimus, kuriais siekia mažinti rizikos suvokimą ir didinti išbandymo tikimybę. Tam pasitelkiamos patrauklios pakuotės, skoniai, socialinių tinklų komunikacija ir žinutės, kurios sieja nikotiną su laisvalaikiu ar saviraiška.

Vis dažniau diskusijose minimi ir naujesni nikotino produktai, kurie daliai vartotojų atrodo mažiau žalingi, todėl gali tapti „pirmu žingsniu“ į priklausomybę. Visuomenės sveikatos ekspertai pabrėžia, kad nikotinas pats savaime yra stipriai priklausomybę sukelianti medžiaga, o įprotis gali persikelti ir į kitus vartojimo būdus.

Pagalba metantiems: 1819

Lietuvoje metantiems rūkyti ar atsisakantiems kitų nikotino produktų pagalbą teikia Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija 1819. Ji skirta žmonėms, kurie nori struktūruotos konsultacijos, aiškaus plano, paskatinimo ir atsakymų į praktinius klausimus, pavyzdžiui, kaip suvaldyti potraukį ar kaip pasiruošti sudėtingoms situacijoms darbe ir namuose.

Specialistai atkreipia dėmesį, kad atkrytis dažnai yra priklausomybės gydymo proceso dalis, o ne nesėkmės „įrodymas“. Dėl to rekomenduojama neatsisakyti bandymų ir, prireikus, kreiptis pagalbos anksčiau, nelaukiant, kol įprotis vėl įsitvirtins.

Informaciją apie prevencines iniciatyvas ir priklausomybių mažinimo priemones taip pat skelbia Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas. Pasaulinės dienos be tabako proga institucijos ragina tėvus, mokyklas ir bendruomenes daugiau kalbėtis su paaugliais apie nikotino žalą ir rinkodaros poveikį.