Susidūrus su inkstų ligomis mityba tampa vienu svarbiausių veiksnių, galinčių palengvinti savijautą ir sulėtinti ligos progresavimą. Specialistai pabrėžia, kad dažniausiai problema slypi ne egzotiškuose patiekaluose, o kasdieniuose produktuose, kurių suvartojame per daug.
Inkstai filtruoja kraują, pašalina skysčių perteklių ir reguliuoja mineralų pusiausvyrą, todėl per dideli natrio, fosforo ar alkoholio kiekiai gali tapti papildomu krūviu. Mitybos rekomendacijos visada turi būti derinamos su gydytoju ar dietologu, nes jos priklauso nuo ligos stadijos, vartojamų vaistų ir tyrimų rezultatų.
Druska ir paslėptas natris
Vienas didžiausių inkstams nepalankių veiksnių yra druskos perteklius. Natris skatina skysčių kaupimąsi, gali didinti kraujospūdį ir apsunkinti inkstų darbą, ypač jei jau diagnozuotas lėtinis inkstų funkcijos sutrikimas.
Daugiausia druskos dažnai gaunama ne iš druskinės, o iš greitojo maisto, sūrių užkandžių, padažų ir perdirbtos mėsos. Rekomenduojama dažniau rinktis namuose gamintą maistą, o skoniui stiprinti naudoti žoleles bei prieskonius, tačiau dėl netipinių prieskonių ar papildų verta pasitarti su specialistu.
Fosforo perteklius kasdienėje mityboje
Fosforas būtinas kaulams, tačiau sutrikus inkstų veiklai jo perteklius gali kauptis kraujyje. Tai siejama su mineralų disbalansu, kuris ilgainiui gali silpninti kaulus ir didinti širdies bei kraujagyslių komplikacijų riziką.
Apribojimai dažniausiai taikomi produktams, kuriuose fosforo daug natūraliai arba jis pridedamas pramoniniu būdu. Dažnai minimi kakava, šokoladas, ankštiniai, dalis pieno produktų, kai kurios jūros gėrybės, taip pat itin perdirbti gaminiai su fosfatais, todėl verta skaityti etiketes ir remtis laboratorinių tyrimų rodikliais.
Per daug skysčių gali pakenkti
Įprastas patarimas gerti daug vandens tinka ne visiems, o sergant inkstų ligomis jis gali būti net žalingas. Kai inkstai nebespėja pašalinti skysčių, organizme gali kauptis vanduo, didėti tinimai, kilti kraujospūdis ir dusulys.
Skysčių poreikis priklauso nuo būklės, vartojamų vaistų, fizinio aktyvumo ir oro temperatūros, todėl universali taisyklė apie aštuonias stiklines per dieną gali klaidinti. Saugiausia laikytis individualaus plano, kurį gydytojas sudaro pagal svorio pokyčius, tinimus ir kraujo tyrimus.
Ultraperdirbtas maistas ir pusgaminiai
Ultraperdirbti produktai paprastai turi daug druskos, priedų, sočiųjų riebalų ir pridėtinio cukraus, o jų maistinė vertė menka. Tokia mityba didina nutukimo, aukšto kraujospūdžio ir 2 tipo diabeto riziką, o šie veiksniai yra vieni svarbiausių, siejamų su lėtine inkstų liga.
Dažniausiai problematiški yra saldinti gėrimai, užkandžiai, greitai paruošiami makaronai, perdirbta mėsa, supakuoti paruošti patiekalai. Specialistai ragina pagrindą sudaryti iš mažiau perdirbtų produktų, o pirkinių krepšelį planuoti taip, kad būtų lengviau išvengti spontaniškų pasirinkimų.
Alkoholis gydymo metu
Inkstų ligomis sergantiems žmonėms alkoholis gali kelti papildomą riziką, ypač jei taikomas gydymas ar vartojami receptiniai vaistai. Alkoholis gali bloginti kraujospūdžio kontrolę, dehidratuoti arba, priešingai, skatinti skysčių disbalansą ir apsunkinti bendrą organizmo atsistatymą.
Gydymo metu alkoholio vartojimą būtina aptarti su gydytoju, nes kai kurie vaistai su juo nesuderinami. Jei nustatytas inkstų funkcijos nepakankamumas, saugiausia laikytis principo, kad kuo mažiau alkoholio, tuo mažesnė papildoma žala.
Gydytojai pabrėžia, kad inkstų ligų mityba nėra vien draudimų sąrašas. Svarbiausia yra reguliarūs tyrimai, individualiai parinkti natrio, fosforo, kalio ir skysčių kiekiai bei nuoseklūs, ilgalaikiai įpročiai, kurie realiai mažina komplikacijų riziką.
Leave a Reply